Santosha yoga studio Ostrava-Poruba

Trasa Web Kontaktovat společnost

Santosha yoga studio Ostrava-Poruba Lekce, pro klienty všech generací přizpůsobené fyzickým možnostem, jak začátečníků, tak pokročilých.
(2)

Rituál zpomalení – Prostor pro radostVolná ramena, otevřené srdce a chvíle jen pro sebe. 🪷Milé ženy, zveme vás na další ...
09/10/2026

Rituál zpomalení – Prostor pro radost
Volná ramena, otevřené srdce a chvíle jen pro sebe. 🪷
Milé ženy, zveme vás na další sobotní dopoledne plné vědomého pohybu, dechu, uvolnění a radosti. Tentokrát se zaměříme na ramena a hrudní páteř, necháme se provést meditací Muditá a na závěr si společně vychutnáme voňavý domácí brunch.

Zbývají ještě 3 volná místa.

📅 Sobota 24. 10. | 9:00–13:00
📍 Santosha Yoga Studio, Ostrava-Poruba
🤍 Cena 650 Kč včetně brunche

Nemusíme čekat, až bude všechno hotové, abychom si dovolily radost. 🤍

Těším se na vás.
Markéta

NÁVRAT K SOBĚ · Síla & JemnostV únoru jsme se potkaly poprvé.A v listopadu se vracíme.K pohybu, dechu, tichu.K ženskému ...
06/10/2026

NÁVRAT K SOBĚ · Síla & Jemnost
V únoru jsme se potkaly poprvé.
A v listopadu se vracíme.
K pohybu, dechu, tichu.
K ženskému sdílení, péči a odpočinku.
K síle, která nemusí být tvrdá, a jemnosti, která neznamená slabost.

Čekají nás tři dny, během kterých můžeme na chvíli odložit každodenní role a povinnosti. Budeme se hýbat i zastavovat. Dýchat, odpočívat, dobře jíst, užívat si wellness, povídat si i jednoduše být.

Program jsme poskládaly tak, aby měl svůj přirozený rytmus. Od aktivnější praxe přes jemné plynutí až k hlubokému odpočinku. Bez tlaku na výkon. S respektem k tomu, co právě potřebujete.

NÁVRAT K SOBĚ · Síla & Jemnost
13.–15. 11. 2026
TROJHOUSE · Trojanovice

Možná nepotřebujeme odjet proto, abychom se změnily.
Možná jen potřebujeme na chvíli zpomalit, abychom se zase uslyšely.

Těšíme se na vás.
Karolína & Markéta

Více informací najdete na www.santosha.cz
Rezervace a dotazy na [email protected]

Uvolnilo se místo na Samsaře 📿🪷Na náš říjnový Yoga & Wellness pobyt se právě uvolnil jeden pokoj pro dvě osoby.Tři dny j...
30/09/2026

Uvolnilo se místo na Samsaře 📿🪷
Na náš říjnový Yoga & Wellness pobyt se právě uvolnil jeden pokoj pro dvě osoby.
Tři dny jógy, odpočinku, péče a času, kdy můžete na chvíli nechat všechno ostatní za dveřmi.

SAMSARA Yoga & Wellness
16.–18. 10. 2026
Pokud jste si říkali, že byste s námi chtěli jet, možná je to právě vaše místo.

Těšíme se na vás
Santosha Bratislava a Ostrava

Pro rezervaci a dorazy nám napište na [email protected]

Vice informací na www.satosha.studio nebo www.santosha.cz

🕉️ Santosha - yoga - Bratislava
Santosha Yoga Studio

Rituál zpomalení 🤍Včera jsme na tři hodiny zpomalily.Čtrnáct žen. Čtrnáct různých příběhů. A jedno sobotní dopoledne, bě...
27/09/2026

Rituál zpomalení 🤍
Včera jsme na tři hodiny zpomalily.
Čtrnáct žen. Čtrnáct různých příběhů. A jedno sobotní dopoledne, během kterého nebylo potřeba nikam spěchat, nic stihnout ani nic dokazovat.

První Rituál zpomalení jsem chtěla věnovat především návratu k sobě.
Začaly jsme vůní, čajem a malým osobním rituálem. Potom přišel pohyb. Síla i uvolnění. Dech. Ticho. A postupně jsme nechávaly okolní svět na chvíli ustoupit, abychom mohly více vnímat své tělo a to, co se děje uvnitř nás.

Dopolední praxe nakonec vyústila v Metta meditaci – meditaci laskavosti.
Nejdříve k sobě.
Potom k někomu, koho máme rády.
K ženám kolem nás.
A nakonec ke všem bytostem.

Tak často posíláme svou pozornost ven. K tomu, co je potřeba zařídit, k lidem, o které pečujeme, k tomu, co ještě není hotové. A někdy potřebujeme dovolit své pozornosti, aby se na chvíli vrátila domů. K sobě.

A potom už přišel na řadu prostřený stůl, káva, čaj, něco dobrého, povídání a smích. Protože i tohle je součást péče o sebe. Být spolu. Mít čas. Nemuset hned zase někam běžet.

Děkuji vám milé ženy, že jste do prvního Rituálu vstoupily se mnou. Děkuji za důvěru, otevřenost a nádhernou atmosféru, kterou jste společně vytvořily. A děkuji Renči za pomoc. ❤️

Recepty ráda připravím a nasdílím. 🌱

A protože zazněl dotaz, jestli bude pokračování…
Moc ráda říkám, že bude. 🙂

První Rituál byl cestou dovnitř.
Ten další bych chtěla pomalu otevřít směrem ven.
K větší lehkosti.
K setkání.
K otevřenosti.
A hlavně k radosti.
Tentokrát nás bude provázet Mudita – radost z radosti vlastní i druhých.

Protože možná nemusíme čekat, až bude všechno hotové a všechno v pořádku, abychom si dovolily mít radost.

Rituál zpomalení II – Prostor pro radost.
Brzy. 🤍

Děkuji ze srdce a přeji krásnou neděli
Markéta

Adélko, tak tenhle úžasný večer si zopakujeme, hned jak se nám vrátíš. ❤️Vychutnejte si každé dobrodružství, každý momen...
21/09/2026

Adélko, tak tenhle úžasný večer si zopakujeme, hned jak se nám vrátíš. ❤️
Vychutnejte si každé dobrodružství, každý moment a každý úsměv. Nádhernou cestu do Rwandy a na Zéland. 🌍
Díky všem, kdo přišli a vytvořili tuhle atmosféru. 🙏🤍

☕ Sobotní ranní káva s Terezkou. 📿 Tentokrát jsme si na Coffee Break pozvali Terezu Binarovou. Úžasnou ženu, která má rá...
19/09/2026

☕ Sobotní ranní káva s Terezkou. 📿 Tentokrát jsme si na Coffee Break pozvali Terezu Binarovou. Úžasnou ženu, která má ráda disciplínu, ale ještě raději lidskost. Mámu dvou dětí, milovnici ashtangy, běhu a ticha, když se zrovna podaří.

🩷 A taky tvůrkyni nádherného brandu Namaste Sisters Wear, ve kterém se její cit pro jógu, ženskost a krásu potkává úplně přirozeně.

Tak nádherné ráno a pohodový víkend ☀️

namastesisters.wear
Tereza Binarová | Yoga

Naše milá Adélka, kterou znáte především z lekcí Jogalates, se vydává do světa. Její první cesta povede do Rwandy, kde b...
18/09/2026

Naše milá Adélka, kterou znáte především z lekcí Jogalates, se vydává do světa. Její první cesta povede do Rwandy, kde bude působit jako humanitární pracovnice. Potom se společně s přítelem přesunou na Nový Zéland.

Máme radost, že se rozhodla jít za zkušeností, která, nejen pro ni, má obrovský smysl a přínos. A současně nám bude v Santoshi scházet.

Naštěstí to není sbohem. Adéla plánuje přibližně za rok a půl návrat — a my doufáme, že se potom znovu potkáme i na podložkách v Santoshi.

Adélko, děkujeme za všechno, co jsi do našeho studia přinesla. Přejeme ti otevřené dveře, dobré lidi na cestě a spoustu příběhů, které nám budeš vyprávět. 🤍

Adélčinu cestu můžete sledovat na jejím profilu

🫶 A tady pozdrav od Adélky:

Ve Rwandě nás čeká dobrovolnictví v organizaci, která zaměstnává ženy s postižením. Budeme pomáhat se sháněním sponzorů, tvořit videa a dokumentovat dění v organizaci, učit angličtinu a pomáhat s čímkoliv, co bude zrovna potřeba.

V rámci Working Holiday víz pak strávíme rok na Novém Zélandu, kde budeme pracovat v zemědělství. A pokud nám budou přát finance a štěstí, rádi bychom procestovali i okolí Zélandu, Tichomoří a další místa.

Budete mi všichni moc chybět a kdyby to šlo, nejraději bych si celou Santoshu sbalila do batůžku s sebou. 🤍 Občas se ale člověk musí na chvíli vzdálit, aby se pak mohl zase těšit na nový začátek.

Na viděnou,
vaše Adél


📿 Poslední lekce, na které se s Adél máte možnost rozloučit je 21. 9. od 19:50 – JOGALATES. Tak si rezervujte místo.

✍️ Vy, kdo jste chodili k Adéle na Jogalates — nechte jí tady v komentářích vzkaz na cestu. ↓

Zveme vás na prožitkový workshop Tekutinové tělo s Lucií Amani. Odsuneme každodenní shon a přesuneme pozornost z hlavy d...
15/09/2026

Zveme vás na prožitkový workshop Tekutinové tělo s Lucií Amani. Odsuneme každodenní shon a přesuneme pozornost z hlavy do těla. Čeká vás bezpečný prostor, jemný tekutinový pohyb, uvolnění hlubokého napětí ve fasciích a hluboká relaxace. Přijďte se propojit se svou vnitřní moudrostí a dovolte svému tělu volně plynout. 🌱

Rezervujte si své místo včas přímo přes rezervační systém Santosha.

Těšíme se na společné plynutí 🩵

Lucie Amani

Adresa

Ludvíka Podéště 1970/21
Ostrava
70800

Upozornění

Buďte informováni jako první: pošleme vám e-mail, když Santosha yoga studio Ostrava-Poruba zveřejní novinky a akce. Vaši e-mailovou adresu nepoužijeme k žádnému jinému účelu a odběr můžete kdykoli zrušit.

Kontaktovat Společnost

Pošlete zprávu Santosha yoga studio Ostrava-Poruba:

Odkazy

Sdílet

Kategorie