Péče pohybem - Kateřina Králová

🔥💪🏼♥️

Zdravý SENIOR ve Vysokém Mýtě
ÚT 9:00 - 10:00 bezbariérový vstup DsPS
ČT 8:30 - 9:30 pohybové studio Péče pohybem - 1. patro

“Zařaď víc pohybu do běžného života.”
“Víc se hýbej!”
Tohle všichni víme…No jo, ale kde mám na to najít čas?

Kdykoliv! Využij příležitosti. V čekárně u lékaře, v kuchyňce při pauze na kávu, na hřišti s ratolestí nebo při čekání na vlak. 🚊 Hledej možnosti a využij je smysluplně. Návod jak na to předávám v uzavřených kurzech, otevřených i individuálních lekcích. Není to věda a funguje to skvěle.

A že se stydíš jít na zastávce do hlubokého dřepu? Co si pomyslí lidé? Pravděpodobně nic a i kdyby jo, asi tu pak nebudou až budeš ty řešit bolavá záda, zatuhlé kyčle nebo nefunkční pánevní dno.

Tak směle do toho! 🙌🏻

Cvičení pro seniory 👨🏻‍🦳👵🏻👴🏻🧓🏻
každý čtvrtek 8:30 - 9:30

a NOVĚ v ÚTERÝ 14:30 - 15:30

ve Vysokém Mýtě
Péče pohybem - Husova 146
Přihlašování telefonicky - 775 203 907, e-mailem - [email protected] nebo přes rezervační systém na www.pecepohybem.cz

🍂🍁PODZIM 2025 🥮☕️
🔁 Nové cykly,
🎓 nový školní rok (cvičební),
🗓️ nový režim,
🤞 nové příležitosti,
🙋🏻 noví lidé,
💞nová spojení,
🤝 nové kontakty,
🪄 nové inspirace a 🧹🧼🪴přípravy na to všechno ❤️‍🔥

📝SPUŠTĚNO PŘIHLAŠOVÁNÍ
🍁PODZIMNÍ CYKLUS - Cvičení pro ženy Vysoké Mýto 🐉
Září - Listopad 2025

Zdravé cvičení pro tvé pánevní dno, střed těla, ale i zdravá záda nebo klenbu nohy a ruky.

Cvičíme v počtu maximálně 8 žen, tak neváhej a napiš si o místo do komentáře nebo na [email protected]

Těším se na tebe,
Katka ❤️