FIT KO Pardubice

Jak hezká může být sobota 💪

Trápí tě bolesti zad? Není to žádná výjimka – až 44 % Čechů s tím bojuje pravidelně.

Často za tím stojí dlouhé sezení v práci, špatné držení těla nebo nevhodné cvičení. Nejčastějším důvodem je právě sezení.

Možná už jsi zkoušel/a různé cviky podle internetu, ale záda se vracejí. Je na to jednoduchý důvod – když cvičíš špatně, bolest nepřejde, spíš se zhorší.

Ve FIT KO v Pardubicích to funguje jinak:
1️⃣ Vždy cvičíš pod dohledem trenéra, žádné improvizace podle toho, co je zrovna volné
2️⃣ Fitko jen pro tebe, žádný stres ani pohledy ostatních
3️⃣ Výsledky rychleji – méně bolestí, lepší kondice a často i shozená kila

Chceš to taky vyřešit jednou provždy?
👉 Rezervuj si úvodní trénink:
www.fitko-pardubice.cz/registrace

🖥️ Celý den v kanclu? Bolavá záda, únava… a navíc kila navíc, kterých se ne a ne zbavit.
❌ A představa přeplněného fitka? Stroje obsazené, desítky lidí kolem a pocit, že tě všichni sledují.

U nás je to jinak.

Jsme soukromé fitko v centru Pardubic zaměřené na tréninky 1:1.
👉 Do fitka nemá přístup veřejnost – vždy tu trénují jen naši trenéři se svými klienty.

✅ Při úvodním tréninku zjistíme, co chceš – zhubnout, zpevnit postavu, zbavit se bolestí zad nebo získat víc energie.
✅ Nastavíme plán na míru.
✅ Každým tréninkem tě posuneme o kousek dál.

💥 Při tréninku nás možná nebudeš milovat.
Ale výsledky tě překvapí – a za ty nás budeš milovat. 💪

👉 Rezervuj si úvodní trénink a pojď to zkusit:
fitko-pardubice.cz/registrace

Začátek školního roku je ideální start pro návrat do režimu. 💪 V létě obvykle klienti pravidelné cvičení a vyvážený jídelníček tolik neřeší a návraty bývají těžké. To u nás neplatí! 😎
Postupně tě vrátíme do formy a s jídelníčkem také umíme pomoc. 🍳🌯
Tak neváhej, společně to dáme.
Jsme tu od pondělí do pátku! 🙂

Máš na cvičení MÁLO času a chceš ho opakovat několikrát týdně? 🙂
Ideální volba bude rychlý 30 minutový trénink! 💥
Jedná se o INTENZIVNĚJŠÍ cvičení. Díky kratším úsekům bude tvoje tělo rychleji regenerovat. Proto je možné cvičení opakovat i několikrát do týdne.
A kdyby náhodou bylo více času, máš k dobru ještě 30 minut v kardio zóně. 🙂

Jaký trénink preferuješ ty?

Bojíš se tréninku v těhle tropech? 👀
Není čeho! 💪
Máme nachystané větráky, přenosnou klimu a pro tentokrát to nebude žádný kondičák. Tak neváhej a doraž. Cvičíme i o prázdninách! 🙂🌴
Nezapomeň na pitný režim nejenom při tréninku, ale po celý den. 🥛🙂

Tréninky v angličtině nabízíme už dlouho, ale moc často se s tímhle požadavkem nesetkáváme. Tak jenom dáváme vědět, že u nás můžete procvičit nejenom tělo, ale i jazyk! 🙂🤗
Kdo si troufne? 💪

U nás se na prázdniny nehraje! Cvičení je hlavně o pravidelnosti a u nás se nezahálí.💪 Pokud některý z našich trenérů má plánovanou dovolenou, trénink rušit nemusíme. Domluvíme Vám lekci s jedním z našich trenérů. A že je z čeho vybírat! 😊 Takový trenink může být i zpestření klasických lekcí a příležitostí vyzkoušet něco nového. 🙂

A máme tu další představovačku. Tentokrát naší novou trenérku Míšu.

,,S fitness jsem se setkala poprvé před 5 lety. Do cvičení jsem se zamilovala a začala snít o tom, že se jednou stanu trenérkou. Možnost trénovat jsem si splnila akreditovanou certifikací. Ke každému klientovi přistupuji dle individuálních potřeb a přání. Pokud jsi začátečník nebo pokročilý ráda ti pomůžu na tvé cestě k dosažení vysněného cíle.
Jsem tu pro Tebe a opravdu – stačí přijít. Už teď se těším!

Specializuji se na:
Hubnutí, zpevňování
Správná technika cviků
Tréninkové plány
Silový trénink

S kým se ve fitku uvidíme? 🙂"

Trenéra Matěje už určite znáte! V našem fitku trénuje už nějaký ten pátek a stále na sobě pracuje. Navštěvuje semináře, hraje fotbal a taky rád cestuje. Ke klientům přistupuje individuálně, snaží se je poznat a zvolit co nejlepší strategii k požadovanému výkonu. 💪

Specializuje se na:
Posilování, silový trénink
Učení správné techniky provedení cviků
Kondiční příprava dospělých a mládeže
Příprava mládeže na sportovní výkon
Cvičení po zranění
Přeměna postavy
HIIT

Už jste zkusili trénink pod vedením Matěje?

Je za námi další týden plný úžasných tréninků. A příští týden bude ještě úžasnější.
Připravujeme pro Vás v sále ,,malé" překvapení. Už víte co za nové vybavení naše trenérky dostanou? 🙂
Máte se na co těšit!