Staňte se klidným lídrem. Mentální koučink pro lídry, podnikatele a vrcholové sportovce. Klid pod tlakem. Jasná rozhodnutí. Výkon bez vyhoření. Online odkudkoli.
Osobně v Pardubicích, po domluvě i v Hradci Králové.
20/08/2026
Včera jsem měl možnost vést workshop pro top management a vedoucí týmů významné české firmy s více než sto letou tradicí v oblasti fotografie a výroby.
Na chvíli jsme vystoupili z každodenního provozu. Hledali jsme cesty, jak zvládat tlak ve výrobním prostředí. Mluvili jsme o tom, co v týmech funguje, co je potřeba posunout a učili se techniky, jak v práci táhnout za jeden provaz.
Děkuji za důvěru, otevřenost a energii.
04/08/2026
Rovnováha je stav mysli.
Kalokagathia (antický řecký ideál harmonie těla, mysli a charakteru) připomíná, že skutečná síla nevzniká jen v hlavě.
Klienti často přicházejí s mentálním blokem nebo přetíženou myslí. Ne vždy ale pomůže více přemýšlet. Někdy je jednou z cest správně zvolený pohyb, který uvolní tělo, zklidní mysl a vrátí nadhled.
Právě z této rovnováhy vyrůstají klidná rozhodnutí, odolnost a dlouhodobě udržitelný výkon.
Jaký pohyb vám pomáhá vrátit klid? Podělte se v komentářích
Jak zvládat tlak, když firma roste a odpovědnost se násobí?
V knize Heuréka! Tomáš Braverman otevřeně sdílí konkrétní principy, které mu pomáhaly zvládat náročná rozhodnutí, stres i vysoké tempo byznysu.
V reelu najdete několik jeho praktických tipů, které mohou využít všichni foundeři, podnikatelé a lídři, kteří chtějí podávat vysoký výkon — ale ne za cenu dlouhodobého vyčerpání.
Za mě velmi inspirativní a praktické čtení. 📖
Největší chyba po probuzení?
Pustit si svět do hlavy dřív, než si nastavíte sebe.
Telefon, zprávy a povinnosti nás během několika minut přepnou do režimu reakce. Místo vědomého začátku dne jen odpovídáme na to, co chtějí druzí.
Proto se svými klienty pracuji s konceptem Power Hour — první hodinou dne, během které si nastavíte tělo, mysl a směr.
Nemusí jít o dokonalou rutinu. Často stačí:
• sklenice vody
• ranní světlo
• krátký pohyb, například jóga, plavání nebo svižná chůze
• chvíle ticha, meditace nebo reflexe
• 1–3 hlavní priority pro daný den
Výsledkem není jen vyšší produktivita, ale především větší klid, energie a jasnost.
Protože kvalita dne nezačíná tím, kolik toho stihnete.
Začíná stavem, ze kterého jednáte.
Nejdřív svůj stav. Pak měňte svět.
Nedávno jsem absolvoval konzultaci k Egodiagramu přímo s jeho zakladatelem, koučem Janem Čepelkou.
Egodiagram může pomoct lépe pochopit, jaké vnitřní vzorce ovlivňují naše rozhodování, komunikaci a chování ve stresu. Ukazuje nejen silné stránky, ale také situace, ve kterých máme tendenci reagovat automaticky, přehnaně kontrolovat, ustupovat nebo se zbytečně dostávat pod tlak.
Jeho největší přínos vidím v tom, že člověku nedává jen nálepku, ale podněty k tomu, jak se svými vzorci vědomě pracovat v osobním životě, vztazích i leadershipu.
Rozhodně můžu doporučit všem, kteří chtějí více pracovat se svými autopiloty. Více informací: https://mojeego.cz
Během pracovní cesty v Budapešti jsem měl možnost vést inspirativní rozhovor s bývalou senior manažerkou Netflixu Teresou Tilmony.
Bavili jsme se o leadershipu, budování startupu a o tom, jak pod dlouhodobým tlakem udržet nejen vysoký výkon, ale také energii a zdravé fungování celého týmu.
Nejdůležitější myšlenka, kterou si z rozhovoru odnáším?
Skutečně vysoký výkon nevzniká tím, že budeme stále více tlačit. Vzniká schopností zachovat si jasnou mysl, chránit svou energii a vytvářet návyky, které nám i našemu týmu umožní podávat kvalitní výkon dlouhodobě.
Výkon bez vyhoření není slabší výkon. Je to udržitelnější forma leadershipu.
V Krakowě jsem si povídal s podnikatelem a kamarádem Rafalem, se kterým dlouhodobě spolupracuji.
Bavili jsme se o tlaku v podnikání. O tom, co se děje ve chvílích, kdy člověk nese odpovědnost, musí rozhodovat a zároveň chce zůstat v klidu.
Rafal říkal jednu jednoduchou, ale silnou věc: pomáhá mu nebát se říct si o pomoc.
A možná právě v tom je kus opravdového leadershipu.
Ne v tom, že všechno zvládneme sami. Ale v tom, že dokážeme tlak rozpoznat, regulovat sami sebe a včas si říct o podporu.
Někdy není největší síla vydržet všechno sám, ale včas si říct o podporu.
30/06/2026
Dlouhodobý koučink často nemění jen to, co člověk dělá.
Mění hlavně způsob, ze kterého funguje pod tlakem.
Na začátku klient často navenek zvládá, ale uvnitř je tlak, zahlcená hlava a výkon, který stojí příliš mnoho energie.
Postupně vzniká víc prostoru, jasnosti, klidu a energie.
Méně automatických reakcí aíce vědomých rozhodnutí.
Méně výkonu na dluh a více stability.
A právě v tom vidím smysl dlouhodobé koučovací práce.