Malaya centrum jógy a meditace

🌿 Prázdninová jóga na Příhrádku je zpět! 🌿

Léto a jóga pod širým nebem k sobě už neodmyslitelně patří. 🤍

I letos se můžete těšit na naši tradiční Prázdninovou jógu na Příhrádku, kterou pořádáme ve spolupráci s Krajskou knihovnou v Pardubicích.

Každý čtvrtek v červenci a srpnu se společně protáhneme, rozhýbeme tělo a na chvíli zpomalíme uprostřed letního rána. Čeká vás příjemná lekce vhodná pro začátečníky i pokročilé, posílení těla, protažení a závěrečná relaxace.

🌳 Čerstvý vzduch
🌳 Příjemná atmosféra
🌳 Pohyb, který dává smysl
🌳 A komunita lidí, kteří si chtějí užít léto aktivně a s lehkostí

📅 Každý čtvrtek od 2. 7. do konce srpna
🕘 9:00–10:00
📍 Louka pod terasou na Příhrádku
🎟️ Vstup zdarma
🧘‍♀️ Vezměte si vlastní podložku

A pokud počasí nebude přát, přesuneme se do budovy sýpky na Příhrádku.

☀️ Přijďte si udělat hezčí ráno. Těšíme se na známé tváře i na ty, které s námi budou cvičit poprvé.

✨✨ Už dnes ✨✨

Chcete zažít odpoledne plné exotických vůní, tvoření a skvělého jídla? Dnes vás vezmeme na cestu po Evropě i daleké Asii.

👉 Multikulturní odpoledne v Základní škola a mateřská škola Klas: Zábava a chutě pro celou rodinu na jednom místě. Vyzkoušejte si výrobu vlastních italských těstovin a zapojte se do soutěže o nejdelší nudli. Čeká vás pečení francouzských croissantů, zdobení tradičního srbského chleba, sladká balkánská baklava, indické tetování hennou nebo francouzská manikúra. A pro ty aktivnější máme připravený workshop parkouru! 🤸‍♂️🍝

👉 Indie všemi smysly – Večer se v prostoru Malaya a přeneseme do světa klidu a barev. Poznáte Indii prostřednictvím dechu, hlasu, vůní a chutí. Vyzkoušíte si jednoduché ájurvédské techniky, společný zpěv a čeká vás i ochutnávka tradičního indického pokrmu. Foreigners Pardubice 🧘‍♂️✨

Srdečně vás zveme na akci ✨"Indie všemi smysly" ✨ která se u nás koná v rámci Multikulturního týdne v Pardubicích 🌱 přijďte poznat Indii trochu jinak 🌱 prostřednictvím dechu, hlasů, vůní, chutí i společného povídání.

Jsme rádi, že můžeme být součástí a těšíme se na setkání ❤️

Již ve čtvrtek u nás ve studiu 🤍🌸

Poznejte Indii trochu jinak 🇮🇳

V rámci Multikulturního týdne vás srdečně zveme již tento čtvrtek 28.5. od 19h (Malaya, Bělobranské náměstí 140, Pardubice ) na krásnou akci: Indie všemi smysly. Naše klientka Sudha vás už tento čtvrtek provede kulturou své rodné země. ✨

Těšit se můžete na jednoduché dechové techniky inspirované ajurvédou, zpěv, povídání o indických tradicích i každodenním životě a také ochutnávku tradičního indického pokrmu. 🌸

Přijďte si užít příjemnou atmosféru plnou vůní, chutí, barev a inspirace – a na chvíli se společně přenést do Indie. 🫶
https://www.multikulturnityden.cz/


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Discover India in a Different Way 🇮🇳

As part of Multicultural Week, we warmly invite you this Thursday, May 28 at 7 PM to a beautiful event: India Through All Senses (Malaya, Bělobranské Square 140, Pardubice). Our client Sudha will guide you through the culture of her home country throughout the whole evening. ✨

You can look forward to simple breathing techniques inspired by Ayurveda, singing, stories about Indian traditions and everyday life, as well as a tasting of a traditional Indian dish. 🌸

Come and enjoy a pleasant atmosphere full of aromas, flavors, colors, and inspiration and let’s travel to India together for a little while. 🫶
https://www.multikulturnityden.cz/

🤍 právě přichází období srdce 🤍

Podle tradiční čínské medicíny je emocí srdce 🌿 RADOST 🌿 ta klidná, opravdová, která nevzniká z výkonu, ale z prožívání života.

Možná je právě teď ten správný čas víc dýchat, vnímat a dovolit si rozkvést spolu s jarem. 🤍

Indie všemi smysly🤍

Ve čtvrtek 28. 5. od 19:00 do 20:30 vás zveme do studia Malaya na výjimečný večer v rámci Multikulturního týdne Pardubice

Čeká vás poznávání Indie jinak – skrze dech, hlas, vůně, chutě i společné sdílení.

Vyzkoušíte si jednoduché dechové techniky inspirované ajurvédou, zazní zpěv, zajímavosti o indické kultuře a nebude chybět ani ochutnávka tradičního pokrmu.

✨Večer pro všechny, kteří chtějí na chvíli zpomalit, naladit se jinak a nechat se přenést do světa barev, vůní a klidné atmosféry. ✨

🤍 Jsme rádi, že můžeme být součástí této krásné akce.
a těšíme se na setkání.

—

Srdečně vás zveme na akci ✨"Indie všemi smysly" ✨ která se u nás koná v rámci Multikulturního týdne v Pardubicích 🌱 přijďte poznat Indii trochu jinak 🌱 prostřednictvím dechu, hlasů, vůní, chutí i společného povídání.

Jsme rádi, že můžeme být součástí a těšíme se na setkání ❤️

Přikládáme kompletní program letošního 15. ročníku. Děkujeme všem partnerům za podporu. 💜

Detailní program 👉 multikulturnityden.cz/program

🌿 Květen je tu – a na co se můžete těšit v Malaye? 🌿
Kromě pravidelných skupinových lekcí je tu opět nabídka workshopů a akcí:

🌱 OSHO aktivní meditace (poslední v tomto školním roce)
Prostor uvolnit napětí, zklidnit hlavu a být chvíli sama se sebou. Silný, autentický zážitek, který se těžko popisuje – je potřeba ho prožít.

🌱 Pohybem k sebeuvědomění (Feldenkraisova metoda)
Jemná práce s tělem, která vede k většímu vnímání, lehkosti a pochopení vlastního pohybu. Často překvapí tím, jak hluboký efekt může mít.

🌱 Pletení košíků od základů
Ruce tvoří, hlava odpočívá. Odneseš si vlastnoručně upletený košík a zkušenost, ke které se můžeš vracet.

🌱 Indie všemi smysly (Multikulturní týden Pardubice)
Dech, hlas, vůně, chutě i sdílení. Poznáš Indii jinak – skrze prožitek, jednoduché techniky inspirované ajurvédou a společný čas.

Každá z těch akcí nabízí něco jiného.
Ale všechny mají jedno společné – dávají smysl.

👉 Vyber si, co tě volá, a rezervuj si místo včas. 🤍

—

Možná pořád čekáme,
až „to“ přijde.

A přitom se to děje už teď.
V malých věcech. V obyčejných dnech.
V tom, jak jimi procházíme.

🤍