SAT NAM Jóga

Rozvrh treeroomu slibuje lekce v malých skupinkách přesně podle vašeho tempa. 🧘🏻‍♀️
Podrobnosti a přihlašování najdete na našich stránkách joga-plzen.cz

Rozvrh na nové pololetí je připravený a plný zajímavých lekcí.
Pojďte si vybrat tu svou. 🤗
Všechny informace najdete na našem webu joga-plzen.cz v sekci rozvrh.

🌿 Dopřejte si čas jen pro sebe.

Od 16. září se na vás opět těším na pravidelných lekcích Jógalates ve Studiu Sat Nam v Plzni. 🧘‍♀️

Čeká vás jemné propojení jógy a pilates, vědomý pohyb, posílení těla, protažení a především chvíle, kdy můžete na chvíli zpomalit a být sami se sebou. 🤍

Lekce jsou vhodné i pro začátečnice – každý si může cvičení přizpůsobit svým možnostem.

✨ Středa 15:00–16:30
✨ Čtvrtek 8:45–10:00

Přijďte si lekci vyzkoušet a zjistit, jak dobře se můžete po hodině a kousku pohybu cítit. 🌸

Zkušební lekce
🌿 středy:16.9., 23.9.
🌿 čtvrtky:17.9., 24.9.

Pro ženy, které nemohou chodit každý týden nabízím po domluvě poloviční kurzovné a docházku 1X14 dní.

📞Přihlášení: 602 374 929

Těším se na vás.
Ali 🤍

Cvičením jógy a pilates k podpoře sebelásky a ženské duše.🌺

Zdravě s Mili - pravidelná měsíční setkání pro ženy se zájmem o zdravý životní styl 🍎

Chceš zhubnout a chybí ti podpora okolí? Máš pocit, že přesně víš jak na to, ale prostě se nemůžeš ,"donutit"? Ráda bys za sebou měla komunitu, co tě vždycky podrží?

Tak přijď mezi nás a pomoz mi vybudovat plzeňskou komunitu zdravého životního stylu ☺️

Cena za setkání je 550,- do konce srpna, poté 650,-
Součástí je malé občerstvení a domů si odneseš užitečné materiály ✨

Přihlášení přes následující odkaz 🎀

https://milada-hartmanova.reservio.com/events/58412c7f-1cd0-4090-83d1-bfcdefaca638

Těšíme se 🩷

🪷Lekce vhodné pro začínají i pokročilé.
Komorní skupina a individuální přístup. 🪷

Přihlášky předem na [email protected] nebo tel. 608 861 742.

Začínáme 8. září. 🙏🏻🧘🏻‍♀️

Začínáme nové pololetí a s ním je tu možnost přihlásit se na lekci třeba k Áje 🫶

Jóga pro tělo i mysl | září–leden

Pravidelné pondělní lekce jógy v klidném a bezpečném tempu.
Kurz vychází z klasické hatha jógy a je vhodný pro začínající i mírně pokročilé.

V lekcích se zaměřujeme na:
– vědomý pohyb a správné nastavení ásan
– protažení, posílení a uvolnění těla
– dechovou praxi (pránájámu)
– relaxaci, koncentraci a meditaci

Pracujeme s tělem, abychom rozproudili energii.
Zklidňujeme dech i mysl.
V jemnosti a pozornosti může přirozeně vzniknout stav meditace.

🗓 Pondělí 15:00–16:30
📍 SAT NAM Plzeň (joga-plzen.cz)
🧘‍♀️ Lektorka: Ája Kykal Csöszová
💰 4.500 Kč / 18 lekcí (90 min, 250 Kč/lekce)
🔹 Jednorázový vstup po domluvě: 300 Kč

👉 Volná místa k dispozici
📩 Přihlášky: [email protected]

Rozšiřujeme naše prostory! 🤩

Naši menší tělocvičnu Tree room pozdvyháváme na místo pro vaše semináře a workshopy.

Máme k dispozici nové rozložitelné stoly o kapacitě 10-12 míst k sezení.

Tree room poskytuje také příjemné zázemí pro terapie, kde je dostatek prostoru pro rozložení vašeho masérského lehátha, karimatek aj.

Zajímá nás, jaká varianta uspořádání se vám líbí nejvíc a proč? 🙂