Vitality pilates

22/08/2026

Volání pro kurzu pro začátečnice vyslyšeno 😍! A díky za ně ❤️!
Od 11.9. zahajujeme kurz pro začátečnice se zaměřením na břicho a záda 🙂!
Potkávat se budeme vždy v pátek 17.15 - 18.15. (namísto dříve plánovaného kurzu Restart pro Vaše záda s pilates B).

Není to šance vrátit se k pravidelnému pohybu a urvat si čas jen pro sebe ;) ?

Velkou, jako oooopravdu velkou, radost mi udělá sdílení 🥰!
Díky!

19/08/2026

🔊To tu ještě nebylo 👀!
🙆‍♀️S O U T Ě Ž O I N D I V I D U Á L N Í L E K C I🥳

1️⃣Komentujte, proč máte rády moje lekce
a
2️⃣ označte, koho byste si s sebou na individuálku přivedly (můžete až 3 kámošky, dcerky, sousedky, či jiné soulmates ;) ).

Výherkyni vylosuji za týden 26. 8. :).

Budu se těšit na počtení, individuální lekci domluvíme dle možností na 1. týden v září :).

PS: pokud zároveň dáte hodnocení mému profilu tady na fb, vaše šance se zvýší :)

15/08/2026

🔊Zvažujete účast v kurzu, ale nevíte, zda Vám lekce bude vyhovovat :) ?
Přijďte si moji lekci vyzkoušet 👀!
V pondělí 17.8. od 19 do 20 hodin.
Rezervujte si svoje místo (napište mi zprávu), počet míst je omezený (nadšení ne) 😉...

11/08/2026

Idealní zakončení pracovního týdne 🤩?
Pilates je vždycky dobrá volba :)!
Potřebuješ se spíš protáhnout a zpevnit, nebo si chceš intenzivně máknout?
Zapojíme všechny svalové skupiny a odcházíme osvěženy na těle i na duši 😉.
1) Restart pro vaše záda s pilates 17.15 -18.15
2) Dynamický pilates 18.30 -19.30

10/08/2026

Krásný den všem🤩, na jaké kurzy se můžeme od září těšit V Hliníku v Černicích?
středa 17.15 - 18.15 pilates kurz CORE & MORE
středa 18.30 - 19.30 Restart pro Vaše záda s pilates (A)

pátek 17.15 - 18.15 Restart pro Vase záda s pilates (B)
pátek 18.30 - 19.30 Dynamický pilates

"Dnes je ten den, o kterém jsi včera mluvila."

02/08/2026

Doufám, že se máte fajn, moje milé🍀.
Prazdniny se nám nenápadně přehouply do druhé poloviny, inu co si budem ;).
Naštěstí i v září bude nač se těšit 🤩!

17/07/2026

Když se někdy cítíte smutné, vzpomeňte si na svůj 6. krční obratel (7. je ten nápadně vystouplý, co k němu taháme odporovou gumu;)), jak on je šťasný, že nás může podporovat 🥰!
Krásnej den 🌞

27/06/2026

Moje milé fit holky, lepší společnost jsem si na středeční a páteční podvečery přát nemohla 😉!
Moc jsem si kurzy s vámi užila, díky za všechen ten smích, vaše odhodlání a nadšení (občas bravurně maskované🤣) ❤️!
V září pokračujeme ve stejných časech💪.
Kdo ještě chcete přidat do prázdninové skupiny, dejte mi vědět!

A kolik pilates cviků dokážete identifikovat na obrázku 🤩?

25/06/2026

Když už se nám blíží to vystrko 😉...
Taky se mi tohle pololetí podařilo rozšířit si obzory a ještě získat patřičný glejt 🤩.
Každopádně se sebezvděláváním nekončím, nad lidským tělem nepřestávam žasnout❤️.
Získaným know how budu dál zpestřovat naše pilates lekce a díky, že sdílíte mé nadšení, děvčata 🥰!
Mějte se krásně a fit 🍀

27/05/2026