Yoga Ateliér

Tělo, dech, pohyb, hlava, strava a fajn lidi kolem sebe: to je to, oč tu běží. Přijďte to k nám zjistit třeba v těchto termínech s Vanesa Starečková 💛

V pondělí 7.9. můžete od 15:00 přijít na lekci Ashtanga Vinyasa jógy s Angrlikou. Je to fyzicky náročné cvičení, které propojuje pevně dané pozice s dechem. Hlavní přínos tkví v silné disciplíně, pročištění těla a nalezení vnitřního klidu skrze pohyb. Sekvence se stále opakují dokola. Vhodné pro pokročilé: 🧘‍♀️ ženy a 🧘🏼‍♂️ muže.

Dnes od 17:50 JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA s Janou Skurkovou 🧘🏼‍♀️🪷🧘🏼‍♂️ rezervace možná na odkazu níže a nebo prostě přijďte a domluvíte se na místě 😉 Aktuálně můžete využít speciální nabídku: PERMANENTKA za 500 na ZKOUŠKU (na 5 lekcí od 1. Do 21.9. abyste si mohli vyzkoušet více lekcí i různé lektorky/y a zjistit, který styl vám sedne nejlépe 👌)

Rozvrh Yoga ateliéru, Jóga pro zdravá záda s Janou, 3.9.2026 17:50 - 18:50 Rezervační systém fitness-rezervace.cz.

Přijďte dnes zkusit novinku v našem ateliéru s Vladimír Pinker 🧘🏼‍♀️🪷🧘🏼‍♂️

Rozvrh Yoga ateliéru, Mindfulness jóga, 2.9.2026 17:15 - 18:15 Rezervační systém fitness-rezervace.cz.

Milé ženy,
srdečně vás zvu do Yoga Ateliéru na Masarykově nám. 25 v Plzni na podzimní taneční cyklus Já, žena.
Čekají nás čtyři taneční večery, na každém z nich se zaměříme na jinou část nás samých. Prostřednictvím pohybu, tance a hudby budeme objevovat čtyři ženské archetypy v nás, ale také to, co se v nás děje, co cítíme, co potřebujeme a možná i to, co bychom ve svém životě chtěly jinak.
Ráda bych napsala pár slov k tanci …
Když jsem před lety přemýšlela, jak nazvu svůj profil na Facebooku, bez přemýšlení mě napadlo: Tanec je život. A až mnohem později mi došlo, jak moc je to pravda.
V tanci se potkáváme se svými strachy, nejistotami, přesvědčeními, limity i vzorci, které si neseme. Stejně tak ale můžeme zažít uvolnění, otevřít své srdce, prožít radost nebo si jednoduše vychutnat přítomný okamžik. To všechno může v tanci vystoupit na povrch.
A právě proto moje taneční setkání nejsou o dokonalosti. Naopak. Jsou o dovolení projevit se taková, jaká právě jsem. Nemusíme umět tančit, nemusíme nic předvádět ani splňovat žádná očekávání. Můžeme jen naslouchat svému tělu a nechat se vést hudbou a pohybem. Velmi si zakládám na tom, aby se každá žena na setkání cítila bezpečně a přijímaná ve své přirozenosti. Proto srdečně zvu také ženy, pro které to bude první podobná zkušenost.
Věřím, že tanec nám ženám může přinést uvolnění fyzické i psychické, hlubší kontakt s tělem a emocemi, větší sebevědomí, radost, relaxaci i podporu a propojení s ostatními ženami. A také prostor vnímat a rozvíjet naši ženskost.
Budu velmi ráda, když se potkáme na některém z podzimních tanečních večerů v Yoga Ateliéru. Přijďte vyzkoušet, co přinese tanec vám.
Všechny informace k akci najdete na odkazu https://fb.me/e/p8DaBvZcH a také v rezervačním systému ateliéru.
Těším se na společný prožitek!
Monika Staňková

Milá ženo, divoško, maminko, hrdinko 🌸

Po divokém a horkém létě přichází čas se obrátit zpátky do sebe a trochu se naladit na svůj vnitřní klid.

Co takhle to udělat s hrnkem kakaa v ruce v krásném prostoru Yoga Atelieru v Plzni jeden zářijový páteční večer?

Čeká nás ženský kruh, kakao, energetická rutina a meditace. Vplutí do podzimu. 🍂

Budeme se na tebe těšit 25.9. v 18:00. ☕️

V + M

Dnes je poslední prázdninový večer. 🌙

A my jsme se s prázdninami v Yoga Atelieru rozloučili po svém – Kundalini meditací. 🧘

Trochu pohybu. Trochu chaosu. Hodně dechu. A nakonec ticho.

Možná vlastně docela dobrý způsob, jak zavřít jedny dveře a zítra otevřít další.

Díky všem, kdo dnes byli u toho. ❤️

Každou středu od 17:15 do 18:15 hod. NOVINKA v našem rozvrhu: Mindfulness jóga 🪷 přijďte ji vyzkoušet s permicí 5 lekcí za 500 Kč, kterou si zakoupíte on-line platební kartou rovnou při rezervaci. Platnost této permice je 1.-21.9., abyste si v klidu mohli vyzkoušet až 5 lekcí a vybrat si, která vám bude nejvíce vyhovovat. Těšíme se na vás v Yoga Ateliéru na Masarykově nám. 25 ( vedle Obchodní akademie).

Novinka v Yoga ateliéru od září
HLÍDÁNÍ DĚTÍ 👦🏻👧🏼

Od 1. 9. do 21. 9. u nás můžete vyzkoušet jakoukoliv lekci s permicí 5 lekcí za 500 Kč, takže vás jedna lekce vyjde na pouhých 100 Kč. A zároveň jsme na každý týden připravili 2 lekce pro rodiče s dětmi, kdy vám u nás děti pohlídáme a vy si můžete v klidu zacvičit.

Jedná se o lekci
🍀 každé pondělí 16:15 až 17:15 pilates 🌿každou středu od 8:30 do 9:30 jóga.

Po tyto časy si bude dole v Eukalyptu paní Martina hrát s vašimi dětmi a vy si v Yoga Ateliéru můžete v klidu zacvičit.

Po dobu prvních tří týdnů v září, kdy máme lekce na zkoušku, bude toto hlídání za 50 Kč / 1 dítě a poté za 100 Kč /1 dítě.

Těšíme se na vás a vaše děti 💚

Tak tohle je zajímavý článek.

Ještě hlouběji. Ještě rovnější záda. Ještě chvíli vydržet. Tohle bych přece měl zvládnout. Ostatní to také umějí.

Na podložce tomu říkáme disciplína, pokrok nebo práce na sobě. Jógová filozofie by se však mohla zeptat trochu nepříjemněji: Kde končí zdravá snaha a začíná násilí vůči sobě?

Ahimsa bývá překládána jako nenásilí či neubližování. Jenže ubližovat si nemusíme pouze tím, že tělo přetlačíme do pozice, na kterou dnes nemá. Umíme to mnohem nenápadněji. Očekáváním. Srovnáváním. Vnitřním hlasem, který pořád opakuje, že bychom měli být dál, pružnější, silnější, klidnější. Dokonce i „lepší v józe“.A tady začíná být ahimsa opravdu zajímavá.

Co když totiž nepotřebujeme slevit z praxe, ale z představy, kam nás má praxe dovést? Co když skutečný pokrok někdy znamená poznat hranici a respektovat ji? A co nám o překročení této hranice dokáže říct vlastní dech? Ahimsa a očekávání v jógové praxi. Článek, který může trochu změnit pohled na to, co vlastně na podložce považujeme za úspěch. Čtěte na jogadnes.cz

https://www.jogadnes.cz/joga/ahimsa-a-ocekavani-v-jogove-praxi-6739/