Yoga Shala Plzeň

Minulý týden jsme měli v Shale jógové prázdniny. Sice se necvičila jóga, ale fyzická praxe spojená s nezbytnou rekonstrukcí byla opravdu výživná 💪🏻😅💪🏻
Ale je hotovo, uklizeno a Shala je pro vás opět připravená. Ještě pár úprav je během léta v plánu, ale ty už proběhnou za provozu. Snad se vám bude líbit 🙏🏻

Můžeme tedy začít s letním rozvrhem. Lekcí je míň než během roku, ale oproti původnímu plánu je rozvrh docela bohatý.

Od pondělí 13.7. začínají všechny mysore lekce s Petrou. Léto je ideální čas kdy začít s ranní praxí, mnohem líp se vstává. Takže je v rozvrhu o 2 ranní lekce víc. Na ranní praxi tedy můžete přijít prakticky každý den. Začátečníci jsou vítáni na všech mysore lekcích s učitelem !!!

Všechny ostatní lekce začínají o týden později - v pondělí 20. 7. a až na výjimky budou probíhat až do konce srpna. Aktuální týden vždy kontrolujte v Zenamu (viz odkaz v bio).

Hezké léto a vidíme se v Shale!

Po delší pauze opět čistě áštangový retreat…
Prodloužený víkend v srdci brdských lesů, během kterého budete mít možnost vystoupit z každodenního rytmu a věnovat čas tomu, na co během běžného týdne často nezbývá prostor - vlastní jógové praxi, studiu, otázkám a sdílení s ostatními praktikujícími.
Vítáni jsou všichni - ti, co již svoji praxi mají a chtějí ji prohloubit, i ti, kteří teprve (možná opakovaně) začínají.
Těšit se můžete na každodenní mysore praxi, praktické workshopy, pranajamu a meditaci, satsangy a sdílení. Prostor bude i na odpočinek a pobyt v přírodě.
Více informací viz odkaz v biu či na webu Shaly. Těšíme se na Vás! Andrea & Petra

Před pár dny jsem se dozvěděla o této akci a ráda sdílím pozvání. Bude to totiž pecka.

Eddie Stern je mezinárodně uznávaný učitel jógy z New Yorku (mimo jiné učil jógu například Madonnu či Gwyneth Paltrow). Kromě toho je autorem několika bestsellerů a spolutvůrcem aplikace The Breathing App (aplikace zaměřená na snížení stresu, zlepšení spánku a zvýšení soustředění pomocí řízených dechových cvičení).

V květnu bude učit poprvé v Praze víkendový workshop.

Tento víkend nebude jen o fyzické praxi. Během celého víkendu se propojují pohyb, dech a reflexe – nejen k posílení těla, ale také k rozvíjení vnitřní stability a kultivaci vědomé pozornosti. Bude to příležitost jít do hloubky a skutečně porozumět tomu, jak a proč praxe funguje.

Takže pokud se cítíte oslovení, nezmeškejte tuto příležitost.
A POZOR! Do 31. 3. platí zvýhodněná cena a studenti Shaly mají nárok na 10% slevu!!!
Přihlašovat se můžete přes odkaz v biu nebo přes odkaz v textu akce v ZENAMU.

Jóga mě baví už dlouho. K pilates jsem se propracovala teprve relativně nedávno. A moc mě to spojení baví.
Protahování a posilování jsou dva klíčové pilíře zdravého pohybového aparátu. Pokud se zaměříme jen na jedno a zanedbáme druhé, můžeme vytvořit v těle nerovnováhu. A pokud to děláme dlouhodobě, můžeme si zadělat na zdravotní problémy. Mám to (bohužel) vyzkoušeno na vlastním těle.

Lekce, které spojují obojí, tedy vědomý pohyb jógy a sílu pilates, jsou v rozvrhu 2x týdně. Čtvrteční kurz už běží (ale přidat se ještě můžete), pondělní kurz začne 9.3. Na ukázkovou lekci můžete dorazit už zítra 23.2.

Včerejší dopolední workshop ashtangy pro začátečníky. Plánované 3 hodiny skoro nestačily. Díky za nadšení, zájem a chuť do praxe, moc nás to s vámi bavilo.
Součástí ceny workshopu je měsíční členství, což je novinka v ceníku Shaly, která opravňuje ke vstupu na všechny mysore lekce v rozvrhu. Účastnice tak můžou získané znalosti hned uplatnit, prohlubovat a postupně dál rozvíjet. Třeba hned příští týden na ranních nebo večerních lekcích.

Utekla vám tahle akce? Vězte, že příští workshop pro začátečníky bude už v únoru. Zapište si termín: sobota 21. 2. 2026. Akce už je v rozvrhu, můžete se hlásit.

#