Jógalates s Ali

Milé dámy,

od 16.září vás srdečně zvu do kurzů jógalates v Plzni. Bezpečným a laskavý prostorem nám bude studio Sat Nam na Lochotíně.

Některé již vědí, někdo tuší a někdo ještě potřebuje ochutnat. 😉

Mé lekce se proměňují v čase stejně jako já sama.

Stále mne kombinace pilates a jógy nesmírně baví. Pilates přináší do lekcí aktivitu, sílu, zaměření na core, podporu zádovych svalů, bříška a pánevního dna.

Jóga to krásně vyváží protažením těla, zpomalením mysli, prací s dechem a výdrží v asánách. Někdy to zdánlivě vypadá, že nic moc neděláme, ale přitom uvolňujeme místa, kde se nejčastěji mohou schovat nezpracované emoce a traumata.

Jak říkají ženy z mého středečního kurzu, na mých lekcích je baví, že jsou pokaždé jiné a rozmanité.🌺

Ráda obohacuji naší praxi o aktuální témata ze života, ročního období dle kola roku i dle žen, s čím právě přijdou, somatická cvičení a práci s bloudivým nervem pro uvolnění nervového systému.🙏

Umíme se smát, někdy sdílíme, jindy se zaměřujeme více na tělo.🤸

Pokud už u Tebe nazrál čas se k nám přidat, jsi vítaná na zkušební lekci i do našeho středečního a nově i čtvrtečního kruhu. 🙏🤗

Bude mi ctí Tě provázet na Tvé cestě k sobě a svému tělu. 😘

Ali 🌺

Tak už jsem tam byla!🤩

S Šárkou jsme se vydaly do Rabasova mlýna, abychom zahájily přípravy na náš podzimní jóga&pilates víkend.

A je to tam pecka! Popravdě se mi nechtělo hned vracet domů, klidně bych zůstala v přírodě a rodinné atmosféře aspoň o den déle.

Paní majitelka Pavla má šarm a je to žena na svém místě. Domluva a organizace byla velmi laskavá. Osobně se mi líbí, že jídlo, které nám na pobytu budou dámy vařit je ve směs domácí a lokální. Můžeme se těšit na domácí chléb, vajíčka, slané koláče a třeba podzimní polévky.

No ale možná ještě zajímavější informace je, že nám zde natočí točenné processo! 🥂 😉

Pokud už teď víš, že po tomhle létě se budeš potřebovat odměnit za cokoliv a chceš si dopřát pohodový čas pro sebe, piš si o svý místo a rádi Ti podržíme pokoj s Tvou kamarádkou. 😉

Přihlášky prosím přes Whatsapp. 602 374 929.

Těšíme se!

Ali&Šárka

Tak už jsem tam byla!🤩

S Šárkou jsme se vydaly do Rabasova mlýna, abychom rozjely přípravy na náš podzimní jóga&pilates víkend.

A je to tam pecka! Popravdě se mi nechtělo hned vracet domů, klidně bych zůstala v přírodě a rodinné atmosféře aspoň o den déle.

Paní majitelka Pavla má šarm a je to žena na svém místě. Domluva a organizace byla velmi laskavá. Osobně se mi líbí, že jídlo, které nám na pobytu budou dámy vařit je ve směs domácí a lokální. Můžeme se těšit na domácí chléb, vajíčka, slané koláče a třeba podzimní polévky.😋

No ale možná ještě zajímavější informace pro nás je, mile dámy, že nám zde natočí točenné processo! 🥂 😉

Pokud už teď víš, že po tomhle létě se budeš potřebovat odměnit za cokoliv a chceš si dopřát pohodový čas pro sebe, piš si o svý místo a rádi Ti podržíme pokoj s Tvou kamarádkou. 😉

Přihlášky prosím přes Whatsapp.602 374 929.

Těšíme se!

Ali&Šárka

Jsou to přesně 2 týdny, kdy Plzeň hostila významné hosty z Mexika.

Netradiční kombinace městského prostoru v krásné historické vile a s ním mexičtí šamani, nádherné a hluboké rituály a skvělí návštěvníci tohoto speciálního dne.

Někdy se říká, že když "Mohamed nejde k hoře, musí hora k němu."
Projevení úcty mexických šamanů k možnosti navštívit naší zemi a prostor školky otevřela náš výjimečný den.

Ze společné soboty si odnáším velký vděk, pokoru a radost. A snad jsem v sobě zasela i semínko pro výpravu za šamany do jejich rodné země, abych je zažila v jejich přirozeném prostředí, v památkách arteckých kultur.

Pokud Tě výprava také láká, zvažuji výpravu do Mexika v období oslav Dne mrtvých, Día de Mu***os. Na místě nás provede paní Aneta Benediktová, která celou výpravu do Čech zorganizovala. A za to jí velmi děkuji.🙏❤️

Přeji nám všem, abychom častěji nechali promlouvat naše srdce a neřídili se jen hlavou.