Sebeobrana Poděbrady

24/09/2026

září skoro za námi
Každého trenéra potěší, když se mu vrací studenti. Skoro nezbylo místo na nováčky. Začátek roku tradičně pilování základů - postoje, přímé údery přímé kopy, separace a dokončování. Povídání na úvod zásady bezpečnostního managementu v dětském podání, modelové situace na videu… Vypadá to na drsný ročník

24/09/2026

září skoro za námi
Každého trenéra potěší, když se mu vrací studenti. Skoro nezbylo místo na nováčky. Začátek roku tradičně pilování základů - postoje, přímé údery přímé kopy, separace a dokončování. Povídání na úvod zásady bezpečnostního managementu v dětském podání, modelové situace na videu… Vypadá to na drsný ročník🫡

29/08/2026

Naučíme Vaše děti BRÁNIT SE.
Ukázková lekce 7. a 9. září - Poděbrady

Vítejte na stránkách Sebeobrany Poděbrady

25/08/2026

Ohlédnutí za školním rokem 2025/2026.
Nauč se bránit - https://www.sebeobranapodebrady.cz

23/08/2026

Ukázkové úvodní lekce 7. a 9. září 2026.
Rezervace své hodiny:
https://www.sebeobranapodebrady.cz/cenik/

17/07/2026

Finále tábora - armyrun, dílničky, soutěže o žetony a casino s obchůdkem, koupačka- zítra maminky a domů vyprat😎

16/07/2026

Jedeme do druhé půlky tábora-přespání venku velké tankodrom Tři Dvory s airsoftem a malé na zahradě minecraft v realitě. Spousta her, koupaček, letní kino, audiostop ….

14/07/2026

14/07/2026

Dnes výšlap na zmrzku, koupačka, dílničky, spousta her…

14/07/2026

Hlášení tábor-bez zranění, kuchyň na výbornou, skvělá parta. Koupačky, dílničky, zažij Indii, výšlap na zmrzku, počasí tak akorát…