Kontaktní informace, mapa a trasa, kontaktní formulář, otevírací doba, služby, hodnocení, fotky, videa a oznámení od Ondřej Novák - Osobní trenér, Osobní trenér, V Lužích 818/23, Prague.
Certifikovaný Fitness trenér, zabývající se zdravým životním stylem, zahrnující posilování vlastního těla, správné stravování, zdravý spánek a propojení těla a mysli.
Trénink ve dvou? Není problém 🙂 člověk si zamakám a spon se u toho i zasměje 💪🔥
Pro volné termíny a spolupráci mě kontaktuje 💪
12/02/2026
17 kg dole za 6 měsíců.
Ale to největší vítězství? Není na váze.
Katka ke mně přišla unavená, s bolestmi zad a hlavně bez víry, že se její tělo ještě může změnit.
Dnes stojí rovně. Silná. Sebevědomá. Klidnější v hlavě.
Ano — mínus 17 kg je skvělý výsledek.
Ale mnohem víc mě těší tohle:
✔️ bez bolesti zad
✔️ více energie během dne
✔️ lepší vztah k vlastnímu tělu
✔️ větší sebevědomí
✔️ pozitivnější přístup k životu
Tohle je skutečná transformace.
Ne jen těla. Ale i mysli.
Nehledám klienty, kteří chtějí „rychle zhubnout“.
Pracuji s lidmi, kteří chtějí změnit svůj životní standard.
Pokud cítíš, že je čas posunout se fyzicky i mentálně, napiš mi zprávu.
Začínáme vždy od hlavy. Tělo se přidá.
—
Body and Mind ON
Silné tělo. Klidná mysl. Výsledky, které vydrží.
12/12/2025
S Káťou slavíme přes 8kg za 2 měsíce dole!! Celkově už to je kolem 12,5kg dole!! Super práce 💪🔥🔥🔥
30/08/2024
Ahoj přátele,
Rád bych Vám touto cestou sdělil, že je na čase uzavřít jednu kapitolu svého života… po 4 krásných letech se loučím s Fiala’s Gym ( nynější Aries Gym). Děkuji všem lidem, se kterými jsem měl tu čest se poznat. Děkuji také všem klientům, kteří vložili svou důvěru ve mě a mé služby a mohl jsem jim pomoci splnit jejich cíle.
Od září přecházím do Padera Gym v pražské Libuši a moc se těším na nové kolegy, nové klienty a na spoustu nových zážitků a kvalitních tréninků.
30/08/2024
Ahoj přátelé,
rád bych Vám touto cestou sdělil, že je na čas uzavřít jednu kapitolu svého života... Po 4 krásných letech se loučím s Fiala's Gym (nynější Aries Gym). Děkuji všem lidem, se kterými jsem měl tu čest se poznat. Děkuji také všem klientům, kteří vložili svou důvěru ve mě a mé služby a mohl jsem jim pomoci splnit jejich cíle.
Od září přecházím do Padera Gym v pražské Libuši a moc se těším na nové kolegy, nové klienty a na spoustu nových zážitků a kvalitních tréninků.
16/06/2023
Positive pumping vibes only ☀️
18/11/2022
🔥Client spotlight🔥
Toto je Terka. Obrátila se na mě, když po porodu přibrala pár kil, které chtěla shodit.
Spolupráce trvala 3 měsíce z čehož 2 měsíce jsme dřeli 3x týdně a poslední měsíc už jen jednou týdně.
🔥🔥🔥
Výsledky:
Váha -6.8kg
Hrudník -5cm
Břicho -7cm
Boky -6cm
Stehno -3cm
Zadek -10cm
💪💪💪
Skvělá práce a to byla občas nějaká party a občas nějaké zhřešení. Za ty 3 měsíce jsem se snažil předat Terce co nejvíce a momentálně už může pokračovat sama.
Děkuju za super 3 měsíce Terko! Byla to jízda 💯
| Pondělí | 08:00 - 20:00 |
| Úterý | 08:00 - 20:00 |
| Středa | 08:00 - 20:00 |
| Čtvrtek | 08:00 - 20:00 |
| Pátek | 08:00 - 20:00 |