22/05/2026
Casei com o meu amor 🥹 E é realmente como dizem, passa a correr… Mas ao contrário de tudo o que ouvi, não me stressei com absolutamente nada, vivi muito, comi 😅 e passei momentos incríveis ao lado dos que mais amo. Casar não foi um fator de ansiedade, foi “só” o dia mais feliz da minha vida toda e eu aproveitei TUDO ao máximo.
Não deixem que vos digam que não vale a pena casar! Porque vale e muito! Consegui ficar no auge da felicidade e só chorar ao mesmo tempo por saber que este dia nunca mais se vai repetir 🥲 é um mixed feelings que quase ninguém fala que acontece…
Amarmos alguém ao ponto de sabermos que queremos essa pessoa ao nosso lado para o resto da vida é maravilhoso. É uma escolha diária e dá trabalho, mas compensa em todos os momentos.
Conhecemo-nos por causa de uma corrida, não fosse esse o tema do nosso casamento, mas esta é a maratona mais importante de todas. Que venham muitos mais quilómetros ao teu lado, meu amor 🫶🏼
Maquilhagem: pela incrível
Fotografia: .fotografia e a sua equipa! Que nos enviou fotos com menos de uma semana do casamento
Quinta: .da.bolota comida, espaço e staff maravilhoso! Foi como estar em casa!
Animação: a partir a casa toda com uma equipa 5* 🔥
Menus, Placa de boas-vindas, mesas, etc.:
06/05/2026
Hoje foi dia de voltar ao sítio que foi a minha primeira casa no meu percurso pelo desporto 🥹 É tão bom olhar para trás e perceber o quanto cresci e evolui ao longo destes anos.
Só quem andou/anda no Liceu Sá da Bandeira sabe o privilégio que é a qualidade da formação ali passada. Da qualidade técnica-cientifica, mas principalmente, humana. Deste lugar saíram profissionais de topo, atletas de elite e experiências para a vida.
Obrigada Prof. Nuno Sobral pelo convite para poder partilhar um pouco da minha experiência e tentar, de alguma forma, incentivar estes jovens a serem exímios naquilo que fazem!
Hoje só quis passar 2 mensagens:
1. Que termos um telemóvel na mão pode dar-nos o futuro, ou tirar-nos tudo, se não formos conscientes.
2. Que precisamos de ser mais críticos e pensar mais. Duvidar mais, questionar mais. Investigar, ler, procurar, ser curioso.
Porque o sucesso é muito relativo, mas a nossa ambição para atingir os nossos objetivos, não pode ser!
Obrigada 🫶🏼
30/04/2026
Abril, tiveste tanto de incrível, como de desafiante! Obrigada por todos os momentos maravilhosos que me proporcionaste 🥹
Não tenho as baterias carregadas 😅, mas estou pronta para maio e para o mês incrível que vai ser. Fiquem desse lado que vou partilhando 😉
18/04/2026
Hoje tive o privilégio de partilhar conhecimento com uma equipa de personal trainers, a convite do , sobre exercício na gravidez e no pós-parto 🤍
Falámos sobre a importância de uma abordagem informada, segura e individualizada nesta fase tão única da vida da mulher, desde as adaptações fisiológicas até ao regresso progressivo ao treino.
É sempre inspirador ver profissionais empenhados em cuidar melhor, com mais consciência e responsabilidade 🙌🏼 Foram quase 5h, mas podíamos ter ficado muitas mais 😅
Obrigada pelo convite e pela confiança! Muito grata por agregar conhecimento para que as equipas se sintam mais confiantes a acompanhar mulheres nestas fases, com a qualidade que merecem.
18/04/2026