Jiří Jakoubek - trenér

Ahoj sportovci, vzhledem mé pracovní vytíženosti se pondělní tréninky na Letné ruší. Věřím, že využijete hezké jarní počasí k další sportovní aktivitě :).

Zima je za námi a léto klepe na dveře, tak co se s jarem rozhýbat a dostat se do formy :) přijď si zlepšit kondici, zpevnit tělo nebo zlepšit techniku běhu do parku na Letné. Každé pondělí od 18:00 sraz je dole u schodů :) Více informací na Facebooku nebo na stránkách > http://jirijakoubek.cz . Začínáme 24.4 tak neváhej a zamakej. ;)

Jiří Jakoubek Osobní trenér

Ahoj vzhledem k počasí se pondělní tréninky na Letné ruší až do odvolání. Informace o začátku tréninků dám včas vědět, jak na facebooku, tak i na stránkách. Kdo by měl zájem pokračovat v tréninku, tak mi napište do zpráv. Jinak makejte i přes zimu, není nad to se jít proběhnout zasněženou Prahou. :)

Zítřejší pondělní trénink na Letné odpadá. Nicméně pokud jste chtěli zítra sportovat, tak tady je trénink pro makáče. :) Klus 5 min, protažení, potom opakuješ 3 min běh 10 dřepů,10 kliků, 20 výpadů a zase 3 min klus, celé 5-8x podle kondice a nakonec protažení. :)

Přijďte využít poslední teplé a slunečné dny a společně si zasportovat na Letné a zvýšit si kondici na náročný podzim. Sraz zítra v 18:00 pod Letenskými schody. :)

Dnes účast na "TERIBEAR hýbe Prahou". Dáte 100 Kč za čip a pak jen běháte (nebo se procházíte :) ) po vyznačené 1.25 km dlouhé trase (přijít lze kdykoliv, i v noci pro stydlivky :P). Za každý zdolaný 1 km věnují partneři akce 50 Kč na vybrané charitativní projekty. Konkrétní projekt si můžete vybrat i sami. To je přece SUPER ! Tak šup na Letnou, akce končí 17. září🏃🏃🏃

Copak asi půjdeme na pondělním tréninku? 😃

Takhle makají holky na individuálním tréninku :) Jen tak dál super práce!!! :)

Máme před sebou první zářijové pondělí a s novým školním rokem začínají i podzimní běžecké zavody, tak přijď potrénovat do Letenských sadů. Už zítra sraz v 18:00 pod schodama :)

Zítřejší pondělní trénink 29.8 odpadá ale hned další první zářijové pondělí se na Vás budu těšit na Letné :)

Takhle se včera tvrdě makalo na kruhovém tréninku na Letné :).

Malá ukázka z překážkářského pondělního tréninku na Letné. Dobrá práce všech, co se tréninku zúčastnili. :)