Sweet RehaGym

🎄Po roce Vánoce už opět klepou na dveře !

A my máme pro Vás pár tipů na dárek pro mámu, tátu, babičku, kolegu i kamarádku. V podstatě pro každého 🎁

Letos jsme si pro Vás připravili 3 typy dárkových poukazů, které udělají radost 🥰

Balíček "Nauč mě cvičit" 🏋️‍♂️ zahrnuje:
1 x vstupní pohybový rozbor
3x cvičení dle Vašeho přání

. a je vhodný pro všechny, kteří s cvičením začínají nebo potřebují s cvičením poradit.

Balíček "Pohyb mě baví" 🤹‍♀️ zahrnuje:
5x cvičení dle Vašeho výběru (např. kompenzační, kondičně-silové, rekondiční …)

. a potěší každého sportovního nadšence.

Balíček "Dopřej si odpočinek" 💆‍♀️ zahrnuje:
4 x hodinovou masáž dle Vašeho výběru (relaxační, lymfatická, sportovní)

. a dopřeje odpočinek Vašim nejbližším.

▶️ Více informací najdete na našem webu: https://sweetrehagym.cz/darkove-poukazy-k-vanocum/
nebo nám napište do zpráv.

‼ Kompenzační a kondiční cvičení pro tenisty ‼
Náš nový článek je tentokrát zaměřen na kompenzační a kondiční cvičení pro hráče tenisu. 🎾
V 1. části chystané série příspěvků na toto téma se dozvíte:
➡️ Jaké pohybové schopnosti jsou tenisty důležité?

➡️ Proč musí mít hráč dostatečnou flexibilitu a mobilitu kloubu?

➡️ Proč je důležité zdokonalovat koordinační schopnosti?

a mnoho dalších informací!

Kompenzační a kondiční cvičení pro tenisty | Sweet RehaGym V současné době patří tenis mezi nejpopulárnější sporty v České Republice. S rostoucím zájmem o tento sport roste i větší tréninkové zatížení dětí, a to i

➡️ Chtěli byste začít cvičit, ale nevíte, jak na to? Bojíte se, že videa z internetu nejsou ta správná právě pro Vás?

Ve Sweet RehaGymu vždy dbáme na individuální přístup a cvičení přizpůsobíme každému na míru. 🧘‍♀️

➡️ Přáli byste se zbavit nepříjemné bolesti zad, rozhýbat se po celodenní práci u počítače nebo se naučit správnou techniku shybu?

Zaměřujeme se na kompenzační cvičení, ale i funkční trénink. Dokážeme Vám pomoci s bolestí šíje, správně posílit celé tělo nebo třeba naučit stojku.🤸‍♂️

👍 Připravíme vhodný cvičební plán i pro Vás. Přijďte se přesvědčit.

Vše o nás najdete na: https://sweetrehagym.cz/

➡️ Limituje bolest kolene vaše dítě ve sportovní aktivitě? ⚽️

➡️ Morbus Osgood- Schlatter je jedním z častých onemocnění kolenního kloubu dětí v období růstu (10 - 14 let) 🤾‍♂️

➡️ Jedná se o poranění úponu šlachy musculus quadriceps femoris na holenní kost

➡️ Více o tom, jak morbus Osgood- Schlatter vzniká a jak jej vhodně léčit, najdete v článku níže ⬇️

Morbus Osgood-Schlatter - příznaky, příčiny a léčba | Sweet RehaGym Bolest na přední straně kolene a otok této oblasti u dospívajících dětí okolo 10. - 14. roku bývá hlavním příznakem Osgood-Schlatterovi nemoci. S tímto

Jaro je tady a s ním i jarní únava. Přijďte načerpat novou energii díky relaxační masáži. Jemné dotyky, vůně oleje a klidná atmosféra odstraní přebytečné napětí z těla a dodá novou energii.

Relaxační masáž má velmi pozitivní regenerační účinky, přispívá k odstranění únavy a snižuje napětí z každodenního pracovního zatížení. Nechte si dopřát chvilku zaslouženého odpočinku!

➡️ Rezervujte si svůj termín přes kontaktní formulář na naši webových stránkách: https://sweetrehagym.cz/

Neřešíme jen bolesti zad nebo šíje. Fyzioterapie dokáže pomoci například i od závratí a pocitu motání hlavy 🤪

➡️ Závratě, pocit motání hlavy, nevolnost i ztráta rovnováhy - to vše může být příznakem benigního paroxysmálního polohového vertiga (BPPV).

➡️ Jak BPPV vzniká i jak se dá léčit se dozvíte v našem dalším článku.

Závrať typu BPPV - příznaky, příčiny a léčba | Sweet RehaGym Závratě vznikající při změně polohy hlavy, například při převalování se v posteli, záklonu hlavy, zvedání se z předklonu, se nazývají benigní paroxysmální

Nezahálíme, neodpočíváme! Právě naopak! 💤

➡️ Pravidelně na naše webové stránky přidáváme zajímavé články o různých problémech nejen pohybové soustavy.

➡️ Trápí Vás bolesti kolen? Přečtěte si náš článek a odhalte možnou příčinu!

7 nejčastějších důvodů bolesti kolene | Sweet RehaGym 1. Běžecké koleno Běžecké koleno nebo také iliotibiální syndrom je bolestivý stav oblasti vnějšího kolene nejen u vytrvalostních běžců. Nejedná se o

❗❗POUKAZY NA MASÁŽE A FYZIOTERAPII❗❗

🎅 Milí příznivci Sweet RehaGymu 🎅

❄️ Vánoce jsou za dveřmi, a tak jsme pro Vás připravili ideální dárek pro Vaše blízké. Darujte odpočinek a péči o zdraví svým nejbližším. Nabízíme poukazy na fyzioterapii, masáže nebo kompenzační cvičení v různých variantách. Zasloužený odpočinek nebo úleva od bolesti udělá radost každému. A tak neváhejte a objednávejte vánoční poukazy na [email protected].

👉 Více informací o variantách poukazu najdete na: https://www.sweetrehagym.cz/vanocni-darkove-poukazy/

Teď už k nám trefíte! ;)

www.sweetrehagym.cz

Kineziologické vyšetření a funkční diagnostika jsou základním stavebním kamenem pro následné řešení příčin bolestí nebo zlepšení fyzické kondice. Na základě kineziologického vyšetření zjistíme kvality a nedostatky jednotlivých částí těla či svalové dysbalance, které mohou vést ke vzniku bolestivých stavů. Pomocí funkční diagnostiky jsme schopni odhalit nevhodné pohybové stereotypy, na kterých by bylo vhodné pracovat pro zkvalitnění Vašich sportovních výkonů.🏌️

Bolí Vás bederní páteř? 🤔 Možná problém tkví v jiné části těla. Trénujete shyby, ale pořád se Vám nedaří zvýšit počet opakování? Důvodem může být nesprávné zapojení svalů během pohybu.
Přijďte se k nám poradit!

👉 https://sweetrehagym.cz/

Ve dvou se to lépe táhne! 🙏 A pro cvičení to platí dvojnásob. Takže neváhejte a přijďte si zacvičit i s kamarádem, kolegyní či třeba s tetou nebo strýčkem. Vyzkoušejte si cvičení na Bosu, TRX nebo hrazdě. Pracujte na zlepšení Vašeho držení těla nebo silových schopností. 🏋️ Ať už máte zájem o kompenzační cvičení nebo funkční trénink, náš tým Sweet RehaGym je Vám plně k dispozici.

👉 Více informací najdete na: https://sweetrehagym.cz/

🤔 Věděli jste, že se ve Sweet RehaGymu věnujeme také kompenzačnímu cvičení a pohybové průpravě sportujících i nesportujících dětí?
Už od batolecích let můžete pozorovat, jak se děti rády pohybují. Skákat přes kaluže, lézt na stromy nebo kopat do míče je baví stále dokola. ⚽ A proto není divu, že právě mladší školní věk, konkrétně období okolo 8. – 10. roku, je považováno za „zlatý věk motoriky“, kdy se děti nejsnadněji učí nové pohybové dovednosti. V tomto věku začne mnoho dětí také navštěvovat sportovní kluby a specializovat se na konkrétní sport. A i když si všichni přejeme vychovat další Plíškové, Jágry nebo Špotákové, pro nás zůstává nejdůležitější, abychom u dětí vybudovali hlavně kladný vztah ke sportu a obecně k pohybu.🏄 Proto se zaměřujeme na všeobecnou pohybovou přípravu a rozvíjíme děti ve všech nutných aspektech – rychlost, síla, koordinace, vytrvalost…
Aby naše práce byla co nejkvalitnější, neustále se snažíme vzdělávat. Nový náhled na téma sportu u dětí nám přinesl víkendový workshop „Funkční trénink dětí a dospívajících“.

👉 Více o nás najdete na: https://sweetrehagym.cz/