27/09/2026
Rozhýbej tělo, osvěž mysl. 🧠
V rámci Aktivního ZÁŘÍ Aktivní Česko a s Česká komora fitness jsme se tentokrát vydali přímo do fitness center.
Minulý týden jsem měla možnost zavítat do H Centra v Pardubicích a společně s fitness trenéry i sportovní veřejností otevřít témata, která jsou mi profesně velmi blízká, propojení pohybu, psychiky a zdravého životního stylu.
👉 Jak se vlastně cítí člověk, který přichází do fitness centra poprvé?
👉 Jakou roli v jeho prvních zkušenostech, motivaci a vztahu k pohybu hraje trenér?
👉 A proč má pravidelný pohyb smysl nejen pro naši fyzickou kondici, ale pro celé tělo i psychiku?
Mluvili jsme o tom, že cesta k aktivnímu životnímu stylu nemusí začínat výkonem. Někdy začíná už tím, jak se člověk ve fitness prostředí cítí, jak je přijatý a jestli má vedle sebe někoho, kdo mu pomůže udělat první krok.
Mám radost, že byl prostor i pro otázky, sdílení zkušeností a společnou diskuzi. Právě taková setkání mi dávají velký smysl.
Děkuji H Centrum oficiální stránka a všem, kteří dorazili.
‼️ A já už se těším na další workshop z této série. Brzy vám prozradím víc, tak mě sledujte!
Asociace psychologů sportu
Lékařská fakulta v Hradci Králové Univerzity Karlovy
