Online Pilates

Nestihla ses připravit do plavek?
Nebo chceš přes léto konečně pravidelně cvičit, zpevnit postavu a cítit se ve svém těle dobře? ☀️

Právě proto vznikla výzva Do plavek! na Online Pilates 🤍

Čekají tě:
✨ intenzivnější Pilates lekce pro zpevnění a vyrýsování postavy
✨ týdenní plány cvičení
✨ jídelníčky na každý týden
✨ živá lekce
✨ přístup k celé databázi 400+ videí a všem programům

Výzva je vhodná pro začátečníky i pokročilé, každá žena si může cvičení upravit podle sebe, svého času i svého cyklu✨

Napiš do komentáře „LÉTO“ a pošlu Ti odkaz a všechny informace do zprávy 🤍

Zvu vás na pilates víkend na Lipno do našeho oblíbeného hotelu Slunečná Louka ☀️

Co vás čeká?
V ceně pobytu:
Dvě noci se snídaní v hotelu Slunečná Louka, kde jsme vždy velmi spokojeni.
Tři lekce Pilates, dvě hodiny wellness denně s venkovní saunou, infrasaunou, vírivkou.
Stredomorská degustace s vinným párováním.
Ochutnáte vína ze slovinského vinařství Kramar.
Nechte se hýčkat během pobytu na Lipně. Dopřejte si cvičení, relaxaci, masáže a skvělé jídlo. Program pro děti bude zajištěn.

Zapoj se do programu Do Plavek, který startuje už 1. 6. ☀️
Čeká tě flexibilní letní program, díky kterému se budeš cítit sebevědoměji ve svém těle — ať už se chceš dostat do formy před dovolenou, nebo po ní💛

✨ 4 týdenní program
✨ jídelníček pro rychlejší výsledky
✨ každý týden 2 nová videa
✨ program si můžeš přizpůsobit svému tempu, cyklu i létu

Cvičení, které funguje a zároveň ti dovolí normálně žít 🌸
Startujeme 1. 6. Vše získáš v rámci jednoho členství bez dalších příplatků. Přidej se do členství na .cz

Po porodu nemusíš čekat na „správný moment“, abys začala cvičit.

Sama jsem si vyzkoušela, že jemné pilates je vhodné už od prvních dnů, když jsou lekce správně přizpůsobené

U svého prvního těhotenství jsem necvičila vůbec, ani v těhotenství, ani po porodu. Bála jsem se cokoliv dělat. Výsledek byl, že jsem se cítila hůř (navíc +15kg) a návrat do formy byl mnohem delší.

U dalších těhotenství už jsem se hýbala jemně a pravidelně a rozdíl byl obrovský. Cítila jsem se líp fyzicky i psychicky, měla víc energie a i samotný porod byl snazší.

Proto je na .cz speciální poporodní program - jemný, postupný a vedený tak, aby tě provedl krok za krokem od úplného začátku. Můžeš ho buď dokončit celý, nebo se k jednotlivým lekcím vracet podle toho, co ti sedí. Obsahuje i speciální lekce při diastáze, po císařském řezu atd.

Součástí je i to, že se učíš vnímat svoje tělo v běžném životě - třeba jak správně zvedat miminko.

Protože když se cítíš dobře ty, cítí to i tvoje miminko 🤍

4 jednoduché cviky a ruce dostanou pořádně zabrat 💪
Ideální domácí péče o krásné ruce.

„Nemá to cenu.“
Největší lež, kterou si můžeš říct.

Každý, kdo úspěšně vyfotil své „po“, začal přesně tady – v momentě, kdy se mu nechtělo.

Rozdíl je jediný: nevzdaly to.

🔥 Spouštím poslední vlnu programu FIT DO LÉTA
🗓 končí: 15.5.
⏳ délka: 4 měsíce
💸 cena: 990 Kč (naposledy!)

⚠️ Tuhle variantu už pak nebude možné zakoupit

Jestli chceš změnu do léta, tohle je tvoje chvíle.