Zumba Praha

Zumba v Centru Tance v PRAZE! Pravidelné lekce, semináře a otevřené lekce :-) břišních tanců či tanga). Nemusíte se ale bát, že byste během lekce nestíhali!

Zumba je nový dynamický fitness program, který v sobě spojuje prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců. Využívá základní kroky salsy, reggaetonu, merengue a cumbie (v pokročilejších hodinách se zapojí další prvky, např. Zumba je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování cel  ...