02/01/2024
Nastává období lednáčků, tak se nebojte ozvat:-) Hrubysport ready:-))))
Komplexní kondiční trénink, realizace Vaší sportovní výzvy a cíle, propojujeme fajn lidi a sportovce se srdcem na správným místě, SPORT NÁS BAVÍ
02/01/2024
Nastává období lednáčků, tak se nebojte ozvat:-) Hrubysport ready:-))))
12/12/2021
Jsme to klusli a pak ve Vltavě promysleli. Z tý vody nikdy nevylezeš nasranej:-) Sport nás baví
Judo forever🇨🇿🤙🥋
17/11/2020
🙏🏃♀️🌊☀️ 👊 ❤️
17/11/2020
🙏🏃♀️🌊☀️ ❤️
Ve středu 28.10.v 17hod START!!!🟢ONLINE WOURKOUT a Vaše vlastní CHALLENGER!!! Mám již na stole od vás několik cílů a výzev, které chcete překonat, takže se těším na společnou motivaci, dřinu a pozitivní energii🙏😊💙a asi to i bude trochu bolet🤣já mám svou vlastní výzvu a to dát těch schodů 5000 (po tisícovce mě ty nohy, hlavně lýtka “hořely”🔥) 🙈stále se můžete přidat a něco změnit😉😊 **kcovid19
25/10/2020
Ty schody jsou zabijácký🙈🤪😝Dá se vykouzlit hustý trénink na fýzu, na stehna, na zadek a i na vršek když chcete😉Šla jsem intervalově kopec cca 4km up, pak 2km rovinka výklus, dolů cca 2km a pak to přišlo🤣200schodů up 5krát (snažila jsem se na max, jak mě to pustilo), mezi každý výběh 30 kliků, 30 výskoků přes dva schody, a 15 angličáků🤩na závěr výklus 2km na uvolnění nohou😉Doma můžete dát ještě břicho/core a nezapomeňte na strečink a válec🙏ať se zítra můžem hýbat😅tak jen tak typ na nedělní wourkout i pro chlapy😅💪 mě to docela “psalo”😅 😀 # @ Semily