Pohybová akademie

Léto je za námi a s ním i poslední týden táborů. 👋🥹

Šest lokalit, spoustu dětí, nespočet zážitků, smíchu a nových přátelství⚽️👯‍♀️🤗

Děkujeme všem dětem, trenérům a vedoucím za energii a skvělou atmosféru🩷

Dětské šťastné výrazy jsou pro nás nejvíc☺️💛💜. Na konci každého kempu dětem předáváme diplomy a drobnou sladkost🍭.

Testujeme v týdnu děti na tyto disciplíny:
✅ Skok z místa do dálky
✅ Hod medicinbalem
✅ Sprint na 50m
✅ Rovnováha na jedné noze

Diplomy jsou pro děti motivací a krásnou vzpomínkou na jejich sportovní léto 🌞⚡️.

„Pamatuj, že pokud se chceš v něčem zlepšit, tak je třeba to zkoušet stále dokola a nevzdávat se. A to ve sportu i běžném životě.“💪

Děkujeme, dnes proběhl poslední den 5/5 příměstských táborů na těchto lokalitách:

✅ Černošice
✅ Dobřichovice
✅ Rudná
✅ Vršovice
✅ ZŠ Glowackého

Dětem patří velká pochvala za jejich energii a nadšení po celý týden 🙌. Užili jsme si spoustu sportu, her a letní pohody. Těšíme se, až se zase potkáme!

Plno radosti a smíchu na ZŠ Glowackého🤩, podívejte jak tráví děti program v tak horkých dnech. Jak reagujeme na tolik slunce a teplého počasí?

V těchto horkých dnech se o děti nemusíte bát:☀️
➡️ doplňujeme pravidelný pitný režim💦
➡️ dbáme na pokrývku hlavy🧢
➡️ hrajeme vodní hry🛀
➡️ trávíme čas ve stínu 🌳

Koukněme se na příklad jednoho dne na příměstském táboře ve Vršovicích🌟🤸🏽‍♀️. Dne ve znamení obratnosti, koordinace, síly a rovnováhy!

Dopoledne jsme se zahřáli rozcvičením a hrami na rozvoj obratnosti i koordinace. Ranní jóga nás naladila na klidný, ale soustředěný začátek dne. Po svačině přišla na řadu gymnastika na kruzích a hrazdách. Na závěr jsme změřili, kdo vydrží nejdéle stát na jedné noze, a zahráli si sportovní hry.

A zítra děti čeká výletní den!🎒

A jak se mají děti v Dobřichovicích? No podívejte se sami📸🤩. Spousta pestrých aktivit a pohybu, o zábavu je postaráno od rána do odpoledne!

Děkujeme ASK Dipoli za skvělé zázemí a kvalitní trenérský tým🤝🏼💜.

Zdravíme z RADOTÍNA🤩, jak vypadal náš program?

🏃‍♂️ 1.den skoku a koordinace
• Seznamovací hry a pohybové aktivity
• Testování skoků po přípravě
• Trénink obratnosti a koordinace
• Sportovní blok: vybíjená a fotbálek
• Závěr: štafetky a hra „na vlajky“

🏃🏼‍♀️3.den atletiky (běh a rychlost)
• Rychlostní a startovní cvičení
• Testování sprintů na 30 m a 50 m
• Koordinační a míčové hry (hody, chytání)
• Sportovní blok: přehazovaná a házení na cíl
• Reakční běžecké hry

Do programu se vešel i bazének a dopravní hřiště😂💦.

Těšíme se na další dny!🚀

Tábor v Černošicích probíhá v plném proudu, podívejte se na fotky z prvních dvou dnů☀️🤸🏽‍♀️.

Děti mají za sebou spoustu her, sportovních aktivit a energie jim rozhodně nechybí 💪😄. A to nás čeká ještě spousta zábavy v dalších dnech! 📸✨

První den na příměstském táboře v Rudné plný pohybu, zábavy a sportovních výzev! 💪✨

Jaký byl náš první den?
✅ Seznamovací hry & rozcvička
✅ Gymnastika 🤸‍♀️
✅ Fotbal, vybíjená a další pohybovky ⚽️
✅ Skok z místa – měření výkonů 📏
✅ Atletika – překážky & překážková dráha 🏃‍♂️
✅ Odpočinkové hry 🧘‍♀️
✅ Úpoly a hod medicinbalem 🏋️‍♂️

A samozřejmě nechyběly svačinky, oběd a čas na odpočinek 😋🍎

💛 Den plný energie, her a nových přátelství!

🏃‍♂️ Den skoku a hodu na našem příměstském kempu byl plný energie a soutěžního ducha! 💥
Děti si vyzkoušely skok z místa a hod medicinbalem, procvičily rychlost a obratnost na dráhách a v miništafetách 🏅. Nechyběly ani sportovní hry, odpočinek u pohádky a závěrečné soutěžní výzvy.

Skvělé nasazení, radost z pohybu a úsměvy od ucha k uchu – takhle to máme rádi! 😁👏

Závěrečný den v Dobřichovicích✅, diplomy předané a děti spokojené! A dokonce nám vyšlo i krásné počasí na koupání!💦☀️

Děkujeme trenérkám Míše a Natálce za péči, skvělá práce👏💜. A za poskytnuté zázemí ASK Dipoli🤝🏼.

Na další kemp v Dobřichovicích se těšíme hned příští týden 11.-15.8.🔥.

Jojogym je pro děti skvělou příležitostí, jak se pořádně vyřádit a zkusit si gymnastiku jak se patří🤸🏽‍♀️.

Podívejte na pár fotek, jak si děti užily den na dobřichovickém táboře🤩. A ještě nekončíme! Zítra děti čeká závěrečný den a slavnostní zakončení.