Ondřej Daňa - Fitness trenér

Forma na dovolenou byla ok, od začátku roku jsme s Milanem shodili oba více než 10kg. Teď to přes léto ještě vylepšíme 💪

Jaké mýty slýcháváš nejčastěji ve tvém okolí?
Napiš mi do komentáře 👇

Další spokojený klient 🙂

Tenhle borec měl smůlu, že jednoho dne ve fitku potkal mě. Zakázal jsem mu oblíbené koblížky, napsal jsem mu jídelníček, naučil jsem ho cvičit (pořád se má co učit, ale už mu to jde mnohem lépe 😉) a od začátku roku má dole 15kg tuku.
Já myslím, že to Martin zvládl skvěle a říkal, že budeme pokračovat v tom tvarování těla dál, protože ještě není spokojený 💪
Každý může mít skvělou postavu, stačí pravidelně cvičit a trochu upravit jídelníček, nehledejte v tom nic složitého 🙂

Chceš pomoc? Napiš mi do komentáře "HELP ME" a já ti pošlu jednoduchý návod jak na to 👍

🤳 Online coaching
🍕 Jídelníčky
🏋️ Tréninkové plány

🔥Never back down!🔥

Foto

Moje oblíbená tricepsová póza 💪

2024 ⬇️
1. Mistrovství Evropy
2. Mistrovství ČR
3. Mistrovství Čech

💙

Přemýšlím co k téhle fotce napsat, ale nic mě nenapadá 😅

-> tenhle borec umí fotit 👌

(tady se děláme svaly 💪)

💪

Mistrovství Evropy 2024 - 7.místo v Classic physique

Někdo to vnímá jako prohru, někdo jako úspěch, já to beru hlavně jako zkušenost.



cz
cz
(díky za skvělou barvu 🔥)