Dům jógy Praha

🧚‍♀️BENEFIČNÍ JÓGA NA VYŠEHRADĚ

21.6. je pro jógu výjimečný den, ale nejen pro jógu - na stejný den totiž spadá i Mezinárodní den ALS.
Proto stejně jako předešlé roky spojíme příjemné s užitečným a potkáme se společně v parku Vyšehrad, kde nás Věra Vojtěchová provede speciální lekcí zaměřenou na zdravá záda a vědomou práci s dechem. Celý výtěžek z lekce poputuje na pomoc spolku

👇Rezervaci můžete provést v našem rezervačním systému (odkaz v bio)

🦋 VÍKEND V DOMĚ JÓGY

💪STABILITA & MOBILITA: HRUDNÍ PÁTEŘ A RAMENA
Speciální lekce pro každého, kdo tráví hodně času u počítače, cítí ztuhlost mezi lopatkami, omezený rozsah pohybu ramen nebo napětí krční páteře.

📅Kdy: sobota 6.6., 14:00-16:00
👇Kde: studio Chodov
🧘Lektor: Lucie Vozárik

👓 WORKSHOP: PRINCIPY ZDRAVÉHO POHYBU

❔Zajímá Vás, jaký je rozdíl mezi jógovou lekcí a hodinou v posilovně? Jak být na konci jógové lekce dobře naladěni, nemít hlad a cítit se příjemně fyzicky a psychicky? Jak to udělat, abyste po lekci nebyli unavení, ale naopak cítili příval energie?

Na našem workshopu se budeme učit rozumět svému tělu. Poslouchat ho. Rozpoznat, jestli to, co děláme, je pro nás dobré. Naučíme se praktikovat jógu správně tak, aby naše pozice byly aktivně nastavené bez napětí a tenze.

📅Kdy: 5.6. pátek, 16:30 - 19:30
👇Kde: studio Anděl
🧘‍♂️Lektor: Martina Korálová

🌞 JÓGA V PARKU SE VRACÍ!

Už v červnu rozložíme opět podložky na trávě v parku a vyzkoušíme pranayamu na čerstvém vzduchu!
Kde a kdy to bude?

CHODOVSKÁ TVRZ
V parčíku přímo u budovy Chodovská tvrz nás najdete od 3.6. každou středu v 18:00. Díky spolupráci s budou lekce zdarma! Děkujeme!

VYŠEHRAD
Kousek od Baziliky Sv.Petra a Pavla budeme od 2.6. každé úterý a čtvrtek od 18:00. Tyto lekce budou v rezervačním systému a jelikož je zde omezený počet klientů, je třeba si rezervovat místo.
Lekce stojí 150,-, popřípadě je možné ji hradit na místě přes Multisport kartu.

Tak snad bude počasí přát a my se na vás moc těšíme!

🌿VÍKEND V DOMĚ JÓGY

Síla i klid - v tomto duchu se ponese poslední květnový víkend!

💪POWER YOGA MASTERCLASS
Intenzivní speciálka určena všem milovníkům hlubokých a dynamických lekcí.

📅Kdy: sobota 30.5., 14:00-16:00
👇Kde: studio Chodov
🧘Lektor: Michaela Zúberová

🔔 GONGOVÁ LÁZEŇ
Relax za zvuku křišťálových mís a gongu.

📅Kdy: neděle 31.5., 14:00-15:30
👇Kde: studio Vinohrady
🧘Lektor: Ilona Bauerová

💦 Pojďme si říct upřímně, že spoustu z nás na začátku nehledalo v józe něco hlubšího než jen nový sport. Z toho důvodu se většina nováčků, co již mají nějakou kondici nejprve zaměřuje na dynamické lekce a až časem přijde zpomalení, důraz na správné držení těla, na dech a relaxaci.

Není nic špatného na tom, chtít si dát do těla, občas je to prostě potřeba - tady máte lekce, které vás rozhodně nezklamou - jen aby nedošlo k nedorozumění - tyto lekce určitě nejsou vhodné pro začátečníka.

A co vy, jaká byla vaše první lekce a co jste od ní očekávali?

🌼VÍKEND V DOMĚ JÓGY

Tento víkend nás čeká jedno školení pro lektory a jedna novinka!

🔵MÍČKOVÝ TOOL-KIT PRO LEKTORY JÓGY
7 neúčinějších myofasciálních technik, které lze zařadit do lekcí jako třeba Hatha, Vinyása nebo také Jin a Restorativní jóga.

📅Kdy: sobota 23.5., 14:00-17:00
👇Kde: studio Chodov
🧘Lektor: Veronika Brožová

💃TAJEMSTVÍ PŘITAŽLIVÉ ŽENY
Lekce zaměřená na pánev jako centrum ženské síly, vitality a přirozené přitažlivosti.

📅Kdy: neděle 24.5., 12:45-14:45
👇Kde: studio Vinohrady
🧘Lektor: Hanna Pekhart Cukrová

🔵WORKSHOP: MÍČKOVÝ TOOL-KIT PRO LEKTORY JÓGY

Chceš obohatit svoje lekce o něco nového? Zajímají tě fascie a práce s pomůckami?

Pak se k nám v sobotu přidej na workshop pro lektory (nejen) jógy Míčkový Tool-lit. Naučíš se 7 nejúčinnějších myofasciálních technik, které lze zařadit do lekcí jako Jin jóga, Restorativní jóga, ale také Vinyása nebo Hatha jóga.

📅Kdy: sobota 23.5., 14:00-17:00
👇Kde: studio Chodov
🧘Lektor: Veronika Brožová