David Káninský

Po dlouhé době zdravím všechny na FB! Díky, že jsi stále tady! 🫵🙂

Zapoj se na ig a získej Offline AI USB disk 🤖 Šance jsou velký 🎯

https://www.instagram.com/p/DQ6X-G_ggOv/?img_index=2&igsh=a3RsZDh2NjZkd255

Chceš vlastní Offline AI? Nebo jen malý, netradiční dárek pro někoho k Vánocům? Mise je jednoduchá: označ v komentářích kamaráda, dej like & follow. 🎯 21.11 vyberu náhodně tři z vás, kterým zašlu USB flash disk (64 GB) s Offline AI. Stačí zapojit, stáhnout do PC a jedeš. 🤝 #OfflineAI #TechGift #Soutez #Vanoce2025 #AIforFreedom #OfflineMindset #OfflineSuverenita #MyOwnAI #GOAT #sutaz #VzdelaniBudoucnosti

Procházka po Praze s krátkou zastávkou u Lennonovy zdi. Ta modrá čepice k tomu pozadí celkem sedla 😉
Máte se? Druhá polovina léta začíná a já jsem docela zvědavej, jak “to” všechno bude dál probíhat 👀 Každopádně je pravda, že náš mindset ovlivňuje úplně všechno a aby jsme měli super budoucnost nepotřebujeme mít za sebou super minulost. Mějte fajn Srpen 💪

——————
Startes.cz ⛑🧑🏻‍💻

Pro vás co jste aktivní a chcete se udržet v kondici 🏃🏻‍♂️

💥 Slevový kód 10%: Fitness10

#💪

Hmm, žádný moudro mě teď nenapadá… ale našli jsme celkem fajn “spot” co myslíte 😉👍

No jo... David na hradě tváří v tvář nepřízni osudu s drsným výrazem a vlající vlajkou v pozadí 🇨🇿😂👍 To chceš vidět 🤣 Jak to tak vypadá, tak největší lekcí kterou nás může Covid 19 naučit, je nakonec to, že jsme v tom všichni společně...

Provozní změny se nevyhnou ani mě a s klienty se opět uvidím ve fitness po novém roce (eventuálně až překonáme Covid). Bude to ale už jen na pár hodin v týdnu a v odpoledních hodinách. Více info bude brzy na webu 💪😉

Rád bych ještě všem poděkoval. Náš “startup” se snad nemohl po roční přípravě naplánovat “lépe” a spustili jsme ho přímo se začátkem pandemie. Jsem opravdu velmi překvapen a vděčný za pozitivní přijetí i v této době. První uzavřené spolupráce a spokojení zákazníci nás motivují k tomu, abychom v práci nepolevili 🙏 Moc všem děkujeme. Do 15 října máme pro zákazníky z eshopu dopravu zdarma a 10% slevu s kódem “Start10” 💪 Tak se mějte kamarádi a ať ten poslední kvartál 2020 stojí za to 🚀

“Všechno co vidíš existuje v křehké rovnováze” momentka jak z Lvího krále 💪😅...

Všichni víme, že výmluvy nepálí kalorie... ale jak ty kalorie nejvíc efektivně pálit a hubnout, když už si se rozhodl(a) výmluvy nemít a nakopnout spalování? Mě osobně nejvíc pomáhá:

🔥Silový trénink 💪 Sval je metabolicky aktivnější než tuk. Budování svalů pomůže zrychlit metabolismus. Díky svalům budeš spalovat více kalorií i v klidovém stavu.

🔥Musíš pít dostatek vody! A můžeš začít tak, že vypiješ sklenku vody hned ráno po probuzení. Také pití kávy může výrazně zrychlit metabolismus a pomoci zhubnout. Káva je můj oblíbený “nakopávač”.

🔥Zapomeň na diety. Uprav stravu v dlouhodobém měřítku a pomalu, ať si na změnu nenásilně zvykneš.

🔥Nehledej složitosti, začni se hýbat, kvalitně spát a regenerovat. Srovnej si psychiku, buď konzistentní a vydrž. Omez alkohol a dej si jedno jablko denně 😏👍

🔥Jaký je tvůj nejoblíbenější sval? Já bych dřív napsal bez váhání biceps. S věkem jsem ale trochu změnil názor...ač se tomu asi těžko věří, žít se dá i bez bicepsu. Existuje ale sval o velikosti zatnuté pěsti, bez kterého by to nešlo. Nezapomeň ho občas procvičovat 🏃🏻‍♂️❤️

Tak zase příště 👋🤠

Sice s úsměvem, ale byla pěkná kosa 🥶🤣 A tu palmu na hlavě už jsem chtěl několikrát sundat... ale pak💡Přeci nenechám emoce aby narušovaly můj dlouhodobý plán. To zase bude moudro dne 🤣 ale je to tak...a platí to ve všem. Nesmíme nechat netrpělivost a strach z neúspěchu ovlivnit naše dlouhodobé plány. Měj plán. Drž se ho. Dotáhni to. 💪🤠


@ Sigmund-Thun Klamm

Nikdy není pozdě začít překonávat svoje vlastní limity 💪 Můj první hike na horách cca 2300 m.n.m. zakončený super výhledem z mostu 🦅

——————
Startes.cz ⛑🧑🏻‍💻

Pro vás co jste aktivní a chcete se udržet v kondici 🏃🏻‍♂️

💥Slevový kód do konce srpna 20%!: David20

@ Austria, Austrian Alps

První den v Alpách zakončen krásným výhledem na vysokohorské přehrady u Kaprunu 👀 lehce přes 2000 m.n.m. 🚩🦅

——————
Startes.cz ⛑🧑🏻‍💻

Pro vás co jste aktivní a chcete se udržet v kondici 🏃🏻‍♂️

💰Slevový kód: Start10

Domov 💪❤️


@ Praha Vyšehrad

Za poslední dva měsíce jsem prošel snad každou píď Šáreckého údolí 🤠 Bylo to super a teď by to chtělo zase trochu změnu... 👀‼️


@ Šárecké údolí