Spalujte - posilujte - zvyšujte kondici
Informujeme zde o akcích, novinkách a změnách, které se dějí v našem malém H.E.A.T.ovém centru a přinášíme Vám fotografie z událostí, kterých jste se (ne)zúčastnili:-)
Otevřeno jako obvykle
22/10/2023
🍁🍂PODZIMNÍ PRODLOUŽENÁ LEKCE s Magdou!🍂🍁
Projdi se podzimní sobotou
a po 70 minutové lekci zůstaň na malé občerstvení.
👉👉👉A pozor,SOUTĚŽÍME!!!
Vezmi si s sebou jakýkoliv měřič kroků,největší počet kroků za lekci následně odměníme!😉
Prodlouženou lekci prosím uhraď pouze v hotovosti na recepci fitness centra. Nelze uplatnit kartu multisport.
🍂🥾🍁🍂🥮🍁🦶🦶
01/10/2023
👉Je libo kávu a snídani?☕️
Káva je po ranních lekcích už dokonale zavedenou tradicí,pojďme spolu tentokráte i posnídat!🧇🍳
Připrav či přines v pátek, 6.10. drobnost k zakousnutí a po lekci se opět sejdeme na radlické točně a společně krátce posnídáme.
A pokud nestíháš nic nachystat,přijď i tak,Magda Tě o hladu rozhodně nenechá!😉
27/09/2023
Zítra, tj. 28.9.2023 👈 máme otevřeno a moc se na vás těšíme!💪
25/09/2023
Život pro Martínka.
Znáte pojem “wellbeing”?
K tomu má bohužel Martínek hodně daleko.
Jenže❗️❗️❗️❗️
Martínek má i přes velmi vážnou a vzácnou nemoc šanci svůj život velmi zlepšit.
Respektive,my máme tu šanci mu v tom pomoci.
A když existuje šance - nic nebrání tomu ji pevně uchopit.🙏🙏🙏
Ze srdce děkujeme všem,kteří už finanční dar poslali nebo pošlou.♥️
QR kód naleznete ve stories.👈👈👈
23/09/2023
Pro dnes máme už odmakáno,ale zítra se opět těšíme!🦶🦶🤍
👉V 9:15 doraž na lekci s Markétou
👉V 18:00 si přijď dát do těla se Štěpánkou
Už máš rezervaci?
Odkaz na web najdeš ve stories!💪
11/09/2023
Magda🌻
Magda je už dlouhá léta naším ranním ptáčetem🦤 na lekcích od 7:10h, zároveň se s ní můžete potkat např. v úterý či ve středy od 16:00h a klasický heat tak ještě nakombinovat s posilováním💪.
Máte už svou rezervaci?🫶✅
Magdaléna Červená
29/08/2023
To je nátura!♥️🫡
Za 48 dnů obešel 64letý penzista z Liberce dokola celou Českou i Slovenskou republiku. Bývalý horník a programátor si na záda naložil jen to nejnutnější. Přespával v přírodě a každý den ušel v průměru 53 kilometrů. 👍
🔗️ https://liberec.rozhlas.cz/2-500-kilometru-za-48-dni-64lety-petr-ozogan-z-liberce-obesel-cesko-a-slovensko-9056795
14/08/2023
Někdy stačí tak málo…
A co pro sebe dnes uděláte vy?
🩵
07/08/2023
Anet.💖
Je pro nás neskutečně silnou technickou a 100%spolehlivou oporou ve chvíli,kdy se nám rozvrh hemží záskoky.
Má heatové srdce na pravém místě
a v něm neskutečnou lidskost a kolegialitu.🩵
Potkávat se s Anet můžete nepravidelně ve chvílích,kdy my ostatní rýmičkujeme nebo dovolenkujeme.😉
01/08/2023
Včera se naše Dáša prozatímně rozloučila s letošní sezonou svou poslední lekcí před mateřskými povinnostmi.🍼👶
Dáši,přejeme rychlý a pohodový přestup do (třetí❗️👍😉)mateřské ligy a budeme se na Tebe zase těšit!🌸🌺🌹🌷🌻
24/07/2023
Už je naše!😃
Štěpánka se teď bude vyskytovat na “druhé straně” sálu,rozšířila nám totiž naší instruktorskou bandu!👍
A my jsme moc rádi.
Se Štěpánkou se můžete vídat zatím nepravidelně,protože nám moc pomáhá se záskoky v době dovolených.🩵
15/07/2023
❗️V těchto horkých dnech buďte prosím opatrní.❗️
🏃♀️🏃♂️Běh raději vyměňte za chůzi,plavání 🏊♀️🏊♂️či pomalé formy cvičení.🧘
Dynamiku pak klidně chvíli “odložit stranou” a místo kardio cvičení zařadit protahovací a kompenzační cviky.
👉Pokud míříte na lekce,neopomíjejte prosím dostatečný příjem tekutin.🚰
Pamatujte,že v horku je dobré přijmout mnohem více tekutin,než
v chladnější dny,a to i přestože se nacházíte v klimatizovaném cvičebním sálu.
K dispozici je vám rovněž hroznový cukr a magnézium,které si můžete zobnout kdykoliv během lekce.🩵
03/07/2023
Milí klienti,
přejeme vám krásné a naplněné léto plné odpočinku a regenerace.⛱️🏝️
👉S časem prázdnin prosím sledujte náš rozvrh. I naši instruktoři budou po čas letních dní odpočívat a trávit svůj čas s rodinou a nejbližšími, proto se lektorské obsazení může měnit.👍
Těšíme se na vás v mezičase dovolených,protože jedeme,makáme dál a naplno!✅✅✅
02/01/2023
🧨Počátek nového roku hned startujeme první novinkou - přidanou nedělní lekcí s Dášou.👈👈👈
❗️Každou sudou neděli v měsíci tak s Dášou můžete odšlapat hned dvouhodinovku! Novou lekcí v 17:00h tak zakončíme hned tento týden. Lekce od 18:00h zůstává i nadále rovněž v rozvrhu.
✅️ Pro rezervace mrkněte na náš web:
www.heat-radlice.cz
❗️👉Tuto neděli,tedy 8.1.v 17:00 a 18:00 už zbývá posledních pár volných míst!👈
01/01/2023
Od pondělí 2.1.2023 máme opět otevřeno a jedeme podle klasického rozvrhu.
www.heat-radlice.cz
31/12/2022
🥳Jak prožíváte poslední hodiny tohoto roku?
Je pohyb součástí dnešního dne nebo spíše odpočíváte a chystáte dobroty na večerní oslavy?🥳
Napište nám do komentářů,jak prožíváte dnešní den.🤗⬇️⬇️⬇️
21/12/2022
💙Milí klienti,
začátek příštího roku s sebou přinese navýšení cen vstupného.
👉👉👉Využijte tak proto ještě nyní naší
🎄VÁNOČNÍ NADÍLKY - 10 VSTUPŮ ZA 1100 KČ.👈👈👈
🎄Permanentka je v prodeji do 23.12. 2022, platnost vstupů je 3 měsíce od data zakoupení.🎄
Těšíme se na vás!💙
17/12/2022
Milí naší klienti,
předvánoční čas pomalu spěje k vrcholu a protože odpočívat je stejně důležité, jako na sobě pracovat, v době sváteční a mezi oslavami příchodu nového roku tak máte příležitost, využít dny k odpočinku a trávení vánočních dobrot i času v klidu a se svými blízkými.
Stejně tak,jako v letech minulých i letos doufáme,že se jídla a pití,příjemného žití chopíte tak moc,že se k nám v novém roce co nejdříve a rádi vrátíte!
Klidný a pohodový čas, lidskost,pokoru a pohodu vám/nám všem!💙
Ještě jednou ULTRADÍKY všem zúčastněným!
12/12/2022
👣🤰Chůze na pásu v požehnaném stavu?
Obecně říkáme ano!💙
❓️Máte zkušenosti?Chodily jste v těhotenství heatovat?
Podělte se s námi v komentářích!⬇️⬇️⬇️
#
08/12/2022
👉👉👉Stále hledáme dalšího parťáka do instruktorských řad!👣
06/12/2022
☢️⚠️👣 nedělní ULTRATON S MARKÉTOU A PAVLEM dopadl nad očekávání skvěle, počet účastníků se v jeho průběhu nezměnil, ztráty hlásíme nulové!
👉Z původních 165 minut se nakonec stalo 180‼️
Byli jste naprosto NEUVĚŘITELNÍ!👌
👍👍👍
marketa86 a Pavel Červinka děkujeme, jste hvězdy!⭐️🌟
05/12/2022
Milí klienti,
adventní čas bychom vám rádi zpříjemnili naší
🎄VÁNOČNÍ NABÍDKOU🎄
🎁10 VSTUPŮ ZA 1100 KČ🎁
Akční permanentka je k zakoupení od dnešního dne,tj. 5.12. až do 23.12. 2022
na recepci fitness centra.
Platnost vstupů je 3 měsíce od data zakoupení.
Těšíme se na vás!💙
05/12/2022
🎄Cítíte tu atmosféru...?🙂
Jsme H.E.A.T Radlice 💙
22/11/2022
⚡️⚠️ "NÁRAZOVKA" je další podzimní novinkou pro vás.
Nepravidelná,tudíž "NÁRAZOVÁ" sobotní lekce s Magdou.
"NÁRAZOVĚ", tedy nepravidelně🙃,se s Magdou můžete vídat od 18:00 hodin.
A třeba hned tuto sobotu!
21/11/2022
A co máte vy na heatu rádi?👟👟
Napište nám do komentářů, jaká pozitiva vám chůze na pásu přinesla či přináší!👣
11/11/2022
⚠️⚠️⚠️ Je to tady!
Dlouho očekávaná a absolutně monstrózní událost:-)
ULTRATON s Markétou a Pavlem!
V čase 3 lekcí v 1 zažijete dosud nezažité!
Cíl?
PŘEŽÍT!
👣Pro rezervace mrkněte na web heat-radlice.cz
03/11/2022
Často si ani neuvědomujeme,že zdravotní problém,se kterým se potýkáme většinu života,nám vůbec nebrání ve sportovních aktivitách.
Nebo naopak,občas nám může pěkně zavařit.
Jak poznat,zda a za jakých podmínek si můžete co nejefektivněji užít heat lekci,o tom více zde⬅️⬅️⬅️
02/11/2022
Ranní lekce jedou! 💪👣
A díky změně času je ráno ještě dostatečně světla,a tak se hned vstává o poznání lépe. To dnešní ráno bylo ještě navíc slunečné.🌞
Přijďte se i vy probudit a nabít energii do dne,ráno totiž dělá den!
Jsme tu pro vás každý den,s výjimkou úterý v časech 7:10h (všední dny) či 9:15h (o víkendech).
⬇️⬇️⬇️
heat-radlice.cz
31/10/2022
Jak vlastně taková lekce heatu probíhá,z čeho se skládá a co můžete očekávat?
Každá jednotlivá lekce by měla vždy obsahovat tyto tři základní části. Každá část je stejně důležitá,jako všechny ostatní a neměla by se přecházet.
Jen tak má heat trénink svou plnou hodnotu.
25/10/2022
Hledáme kolegu/kolegyni... parťáka/parťačku... co nám vypomůže s ranními lekcemi a rovněž případně se záskoky.
Jsme prima parta,máme skvělou klientelu.
Přijď se k nám podívat osobně!
23/10/2022
Nejčastější chyby ve chvílích,kdy se snažíme jít "do kondice"?
Není jich zrovna jako šafránu,my uvádíme vůbec nejběžnější z nich.
Je to i Vaše úskalí?
21/10/2022
Dnes se na Vás těší Blanka,o víkendu pak Markéta a Magda.
Hezký pátek všem a báječný víkend plný pohybu!
18/10/2022
Nejefektivnější cvičení pro hubnutí?
14/10/2022
Naši milí zákazníci,
blížící se podzimní prázdniny s sebou přinesou i drobnou úpravu otevírací doby fitness centra.
Změna se týká i provozu přes páteční státní svátek.
Moc se na Vás těšíme!
05/10/2022
Již dnes se na Vás opět těší Magda na její nové posilovací lekci!
S sebou potřebujete nohy a dobrou náladu.
Na viděnou v 16:00!
26/09/2022
Ve sváteční středu,tedy 28.9. 2022 se s námi můžete projít a zapotit na lekcích v časech 16:00h či 18:00h.
Ranní lekce z důvodu upravené provozní doby fitness a bazénu odpadá.
Od čtvrtka,tj. 29.9.2022 jsou již ranní lekce opět vypsané v našem rozvrhu a fungují bez omezení.
Děkujeme za pochopení a moc se na Vás těšíme!
.motorlet
12/09/2022
Chodecké hříchy II.
Posloucháte svoje tělo,když začíná bít na poplach?
08/09/2022
První NOVINKOU je nová POSILOVACÍ lekce s Magdou.
K chůzi na pásu (která i nadále zůstává hlavní výplní lekce) tak ještě zapojíte cviky na zpevnění středu těla,celkovou mobilitu,funkčnost a protažení zkráceného či ochablého svalstva z důvodu např. sedavého zaměstnání.
Budete pracovat jak s vlastní vahou těla,tak s pomůckami.
Lekce je vhodná naprosto pro každého a není potřeba si na ní nosit cokoliv více,než chuť a energii zkusit něco navíc:-)
Středy,16:00h pravidelně!
01/09/2022
Chodecké hříchy I.
Aneb jak začít a nepřepísknout to.
| Pondělí | 07:00 - 21:30 |
| Úterý | 07:00 - 21:30 |
| Středa | 07:00 - 21:30 |
| Čtvrtek | 07:00 - 21:30 |
| Pátek | 07:00 - 21:30 |
| Sobota | 09:00 - 20:00 |
| Neděle | 07:00 - 21:30 |
Miss Aerobik Už dvě desetiletí objevujeme půvabné dívky s vysokým morálním kreditem a zájmem o pravidel
Sokol Praha - Libeň Tělocvičná jednota Sokol Praha-Libeň nabízí všem zájemcům sportovní, kulturní a společen
Euforie Euforie je malé rodinné fitko, které jsme založili z lásky k sportu a s odhodláním přinést
Aikido Karlín Studujeme japonské bojové umění Aikido. V pražském dojo Aikido Karlín učíme dospělé, mlá
The Prague Post The Prague Post, since 1991 has been the Czech Republic's only English language newspaper and the le
SKBU Hostivař Sportovní klub bojových umění Hostivař nabízí výuku bojových umění všech věkových kate
Kung Fu Hung Gar Jsme Česká asociace Siu Lum Pai Hung Kar. Naše škola vyučuje tradiční bojové umění kung fu
AXAGYM Dobrou posilovnu poznáte nejen podle vybavení a laskavého personálu. Zcela určitě nesmí chyb?
FitnessPark FitnessPark vychází vstříc každému, kdo se rozhodl pracovat na sobě a aktivně se podílet na
Gym Barrandov Fitness, sauna,Fitbox, Thaibox, thaibox junior, Kruhové tréninky, Jumping, Joga, TRX,bosu,problém