02/06/2026
To je tak když si jdeš zaběhat s kočárkem a dobrovolně si přidáš čtyřkilové zátěže😁. Tak jsem vám natočila aspoň pár cviků pro inspiraci 💪😉
💪
Cviky můžete cvičit i bez zátěže.
Každý cvik prováděj 15 až 20x dle svých možností
3-4 kola
👇
01/06/2026
Všechno nejlepší k Mezinárodnímu dni dětí! 🎈 Přeji všem dětem na světě ten nejkrásnější svátek plný smíchu, her a hlavně toho, aby ho mohly prožít po boku svých nejmilovanějších.
A té mojí malé princezně? Tobě, lásko moje, přeji to nejkrásnější a nejšťastnější dětství. Chci, abys na tyhle roky jednou vzpomínala jen s úsměvem a v tom nejlepším. Miluju Tě nejvíc na světě ❤️.
26/05/2026
6 cviků s expanderem na workoutovém hřišti 💪😉
💪
Všechny cviky prováděj 15 až 20x
3 až 4 kola
👇
24/05/2026
Sezóna paddleboardingu zahájena💪😉. Poprvé na Vltavě. Nejvíc jsme jezdili na Labi nebo na moři
Já to miluju, když je krásně a my jsme spolu venku a sportujeme 💪❤️.
👇
16/05/2026
Polovina života za mnou a já jen tiše děkuju za všechno, co mám. Kéž mi zdraví slouží, abych tu pro moji dceru mohla být fit ještě jednou tolik. Na zdraví 🥂
❤️
14/05/2026
Vem gumy a pojď makat💪😉
💪
Všechny cviky prováděj 15 -20 X
3 - 4 série
👇
10/05/2026
„Dlouho jsem váhala, jestli je role mámy pro mě ta pravá... Dnes už vím, že to bylo nejlepší rozhodnutí mého života. I když je to občas jízda, za svou dceru❤️ a tuhle cestu jsem nesmírně vděčná. Být mámou je prostě to nejvíc🙏. Krásný Den matek🌸
🌸