Renata Pavlů trenér

Trasa

Renata Pavlů trenér Kontaktní informace, mapa a trasa, kontaktní formulář, otevírací doba, služby, hodnocení, fotky, videa a oznámení od Renata Pavlů trenér, Trenér, Prague.

Na první fotce je moje reálná forma. Výsledek konzistence, tréninků a toho, že přemýšlím nad tím, čím krmím své tělo.​Na...
27/09/2026

Na první fotce je moje reálná forma. Výsledek konzistence, tréninků a toho, že přemýšlím nad tím, čím krmím své tělo.

​Na druhé fotce je představa AI o tom, jak by moje tělo vypadalo, kdybych se na to všechno vykašlala a nechala to plavat.

​AI mě sice šetřila, ale ten rozdíl je pro mě obrovský. Nejde jen o to, jak to vypadá navenek, ale o ten pocit uvnitř – o sílu, energii a disciplínu, kterou mi cvičení dává. A je to i připomínka toho, že forma není zadarmo a že každý den se rozhodujeme, do kterého těla investujeme.
⬇️
Která verze vás baví víc?
Já zůstávám u té první 💪😉
‼️FORMA NENÍ NÁHODA JE TO VOLBA‼️


Zacvič si se mnou na celé tělo bez pomůcek 💪😉⬇️První cvik 60s2 cvik 2x203 cvik 20x4 cvik 20x5 cvik 20xVšechny cviky opak...
20/09/2026

Zacvič si se mnou na celé tělo bez pomůcek 💪😉
⬇️

První cvik 60s

2 cvik 2x20

3 cvik 20x

4 cvik 20x

5 cvik 20x
Všechny cviky opakuj po 3-4 sériich

14/09/2026

Neskutečně pyšná máma! 😍 Vidět dětskou radost ze sportu a hlavně tu moji malou princeznu na jejích úplně prvních závodech byl nádherný zážitek. Zvládla to bez přípravy na jedničku! Zítra nás čeká první atletický trénink, tak uvidíme, jestli ji to chytne🙏❤️.
😍✌️✌️

Trenink s expanderem na celé tělo 💪😉⬇️Všechny cviky prováděj po 15-20 opakováních 3-4 kola (záleží jak dlouho vydržíš ty...
11/09/2026

Trenink s expanderem na celé tělo 💪😉
⬇️
Všechny cviky prováděj po 15-20 opakováních
3-4 kola (záleží jak dlouho vydržíš ty nebo tvoje dítě 😁❤️)
⬇️

Rychlý trénink mezi běháním 💪😉🏃‍♀️.
02/09/2026

Rychlý trénink mezi běháním 💪😉🏃‍♀️.

- ​Start energie na celý den.Po celonočním hladovění doplňuje snídaně zásoby glykogenu. Dodá tělu i mozku palivo, které ...
28/08/2026

- ​Start energie na celý den.
Po celonočním hladovění doplňuje snídaně zásoby glykogenu. Dodá tělu i mozku palivo, které potřebuje k tomu, aby ses po probuzení necítil/a unaveně a bez energie.
- ​Lepší soustředění a výkon mozku
Glukóza ze snídaně nakopne mentální funkci. Zlepšuje paměť, koncentraci, produktivitu a náladu, takže zvládneš pracovní nebo školní úkoly o dost lépe.
- ​Kontrola váhy a chuti k jídlu
​ Vyvážená snídaně stabilizuje hladinu cukru v krvi. Zabraňuje prudkým výkyvům inzulínu a večernímu přejídání nebo nekontrolovatelným chutím na sladké během dne.
- Podpora metabolismu a trávení
Jídlo po ránu doslova „probudí“ tvůj metabolismus a nastartuje spalování. Pokud obsahuje vlákninu (ovoce, vločky, celozrnné pečivo), výrazně podporuje zdravé trávení a střevní mikrobiom.
- ​Přísun klíčových živin
Snídaně je ideální příležitostí, jak do těla dostat důležité vitamíny, minerály, bílkoviny a zdravé tuky, které se v pozdějších jídlech dne často těžko dohánějí.
✅️
A jaká je tvoje nejoblíbenější snídaně 😉?

25/08/2026

Na tento trénink ti stačí jen malá gumička a trochu místa 😉
Všechny cviky provádějte po 20x
3 - 4 série

Adresa

Prague

Web

Upozornění

Buďte informováni jako první: pošleme vám e-mail, když Renata Pavlů trenér zveřejní novinky a akce. Vaši e-mailovou adresu nepoužijeme k žádnému jinému účelu a odběr můžete kdykoli zrušit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie