YogAlive - jóga a pilates na Vinohradech

Katka je součástí studia LÉÉÉTA a já za ní nemůžu být vděčnejší 🙂…Vždy usměvavá, vždy dobře naladěná a někteří si j natolik oblíbili, že se na její lekce připojují online ať už z Itálie nebo Austrálie 💕…Můžete ji potkat a zacvičit si s ní v pondělí a pátek od 12, v úterý od 7:15 a v sobotu od 10:45. Pondělní lekce jsou více protahovací, úterní a sobotní dynamičtější a v pátek si můžete užít jóga&pilates fusion 🙌…Je z čeho vybírat a vy určitě nebudete litovat 😉…

Rezervace přes link v BIO.

————————————————————

Katka is part of the studio for YEARS, and I couldn’t be more grateful for her 🙂… Always smiling, always in a great mood, and some people have grown so fond of her that they join her classes online—from places like Italy or Australia 💕…

You can meet her and work out with her on Mondays and Fridays at 12:00, Tuesdays at 7:15, and Saturdays at 10:45. Monday classes are more focused on stretching, Tuesday and Saturday sessions are more dynamic, and on Fridays you can enjoy a yoga & pilates fusion 🙌…

There’s plenty to choose from, and you definitely won’t regret it 😉…

Reservations via the link in BIO.

2. prodloužený víkend před námi 👀. S kým se uvidíme?

————————————————

2nd long weekend ahead of us 👀. Who are we going to see in a class?

Monika u nás chtěla učit před léty, byla v té době ještě na Slovensku, a pak udeřil Covid. Tak se nám ten začátek trochu posunul, ale možná o to lepší pak celá spolupráce byla, je a věřím, že ještě bude 🙂…

Monča v aktuálně učí už 3 lekce a sice Mai Ram Yogu pro začátečníky v neděli od 19:30, Mai Ram Yogu pro (mírně) pokročilé ve středu od 19:30 a pak Pránájámu, jógu nidru a pozdrav měsíci ve čtvrtek od 20.

Nedělní a středeční lekce jsou kombinací asán a pránájámy, čtvrteční lekce dává prostor jiným technikám - poskytuje hluboké uvolnění našim emocím a mysli, podpoří vnitřní rovnováhu a osvěží duši 💆🏻‍♀️…

Monika jde ve svých lekcícj opravdu hluboko a její přesah do různých rovin toho, co všechno jóga zahrnuje, je obdivuhodný 🙏…

Rezervace přes link v BIO.

————————————————————-

Monika wanted to teach with us years ago—at the time she was still in Slovakia—and then COVID hit. So our start was delayed a bit, but perhaps that made our collaboration all the better—it has been, still is, and I believe it will continue to be 🙂.

Monika is currently teaching three classes at : Mai Ram Yoga for beginners on Sundays at 7:30 PM, Mai Ram Yoga for (slightly) advanced students on Wednesdays at 7:30 PM, and Pranayama, Yoga Nidra, and Moon Salutation on Thursdays at 8:00 PM.

The Sunday and Wednesday classes combine asanas and pranayama, while the Thursday class gives space to other techniques—it offers deep relaxation for our emotions and mind, supports inner balance, and refreshes the soul 💆🏻‍♀️.

Monika truly goes deep in her classes, and her ability to reach across the many dimensions of what yoga encompasses is admirable 🙏.

Reservations via the link in BIO.

1. prodloužený víkend je před námi. Jakou lekci si vyberete 😉?

——————————————————

1st long weekend is ahead of us. Which class are you going to attend 😉?

Ceren has been part of our team more than 5 years, which means more than half of time of existence 🤩. So we have experienced a lot together and so have you 💕. Hard work, laughs, progress, talks, sense of community.

Ceren has gone through thorough yoga education in Thailand, Turkey, Germany or USA and thanks to it developed a unique approach in her classes.

You can be seeing her every Thursday 18:45-19:45 at Vinyasa flow classes. They consist of fluid and empowering sequences, where you flow between poses synchronizing movement and breath. After a class with her, you will always feel energetically balanced and lighter 🙏…

Are you going to join her?

Giulia used to come to as a student, and now she is one of its yoga instructors 👏.

Yoga found her during her big move from Milan to Prague and has never left her since. She teaches vinyasa — a creative flow where you can explore movement and feel its effects in the body, mind, and energy. Each class offers a welcoming space, whether you are flowing gently or exploring playful inversions.

You can flow with her every Tuesday at 19:45 for Sunset Vinyasa 🌇 and every Thursday at 7:15 for Good Morning Vinyasa 🏙️

Book your spot through the link in BIO.

Každý z nás přichází na podložku s jiným příběhem.
Někdo slaví.
Někdo se zvedá ze dna.
Někdo jen potřebuje na chvíli vydechnout.
A všechno je v pořádku.

Přijďte takoví, jací právě jste 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️…

———————————————————————

Everyone comes to the mat with a different story.
Some are celebrating.
Some are picking themselves up from rock bottom.
Some just need a moment to breathe.
And all of it is okay.

Come exactly as you are 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️…