19/09/2025
Jestli se musíš přemlouvat do každého cvičení, protože se ti prostě nechce, jsi tu správně. Jsem tady připravena Ti pomoci. Tak čti dál!
⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️
Vědělas, že nejsi v tomhle sama! Tenhle problém má většina lidí, co s něčím začíná. A víš co? Já sama taky!
Začínala jsem už se spoustou věcí - běháním, posilováním, zdravou stravou, plaváním po pauze, s podnikáním. Pokaždé se mi ze začátku tak nechtělo zvednout zadek a jít něco dělat. Protože ležet na gauči je přeci jen lehčí.
Dobrá zpráva je, že po určité době se ze všeho (cvičení, pracovních úkolů, změny jídelníčku) stane ZVYK.
Takže to, co ze začátku bylo přemlouvání a utrpení, že zas musíš něco dělat, se stane NUTNOSTÍ a ty si pak nebudeš moct představit, že prostě budeš bez toho!
A ten čas není rok, dva... už po dvou měsících začneš pociťovat touhu, vrhnout se do další práce. Výsledky se začnou dostavovat a návyk se začne prohlubovat!
A právě v prvním dvou měsících je důležitější mít parťáka. Takže pokud hledáš někoho, kdo ti může pomoci s konzistentností, vůlí a tréninkem, HLÁSÍM SE TI Z PRVNÍ ŘADY.
Zajímavé Tě víc? Tak neváhej a napiš mi!
Libby (Tvoje cvička)!
😂
14/10/2025