Reiki jóga

❤Dovolte mi Vás pozvat na kurz REIKI 1. stupeň

🧡Kde? Rodinný penzion Dřevěnka, Bozkov, okr. Semily
příjezd pátek do 16:00
ukončení neděle cca 13:00

💛Kdy? 27.-29.09.2024

💚Cena? 5 600,-Kč - ubytování, polopenze, program

💙Co je v programu?
🌷 přednášky o REIKI (pátek a neděle) včetně skript
🌷 iniciace 1. stupeň REIKI (aktivace čaker)
🌷 praktická cvičení s REIKI (práce s energií)
🌷 prohlídka Bozkovské dolomitové jeskyně
🌷 jemná jóga se zaměřením na energii v těle

💜Co s sebou: jógová podložka
teplá mikina nebo svetr
deku na relaxaci
šátek přes oči

Přihlášky a bližší info na stránkách studia www.reiki-joga-cz, sekce AKCE

Těšíme se na Vás

Ing. Petr Chmelík a Dita Votápková

❤🧡💛💚💙💜💙💚💛🧡❤

❤️Dovolte mi Vás pozvat na víkend plný jógy a nejen to.

🧡Kde? Úžasný penzion Dřevěnka v Bozkově, okr. Semily

💛Kdy? 04.-06.10.2024
pátek - příjezd do16:00
neděle - ukončení 16:00-16:30

💚Co s sebou? jógová podložka
deka na relaxaci
příjemná mikina nebo svetr
šátek přes oči

💙Cena? 5 300,-Kč - ubytování, polopenze, program

💜V programu je:

🌷 5 lekcí jógy
🌷 návštěva Bozkovské dolomitové jeskyně
🌷 možnost navštívit místní rozhlednu
🌷 jedna lekce s ceremoniálním kakaem
🌷 dechová cvičení

Přihlášky a bližší info najdete na stránkách studia www.reiki-joga.cz, sekce AKCE 🌷

Straaaaašně moc se těším na všechny... už teď se nemůžu dočkat.

Dita Votápková

❤️🧡💛💚💙💜💙💚💛🧡❤️

Ve středu 05.06.2024 v 18:30-19:30 hod. proběhne ve studiu lekce zaměřená na odbourání bolesti zad a na prevenci problémů se zády. Je tedy vítaný každý, ať už s bolestí nebo bez. ☺

Lekcí Vás provede Veronika Ježová, která má ve studiu úterní Ranní jemnou vinyasu.

Těšíme se na Vás 🌷

P.S.: Doporučuji udělat rezervaci předem. Dita

🌷🌷🌷

Pokaždé jiný způsob, jak se dostaneme do přítomnosti, která nás osvobodí od hlavy plné myšlenek.

Ve studiu již pravidelně každé pondělí od 20:00-21:00 hod. s Evou Hlinkovou, které vede i kurzy MBSR.
S Evou se můžete ve studiu setkat i ráno ve čtvrtek, kdy vede Ranní jógu a mindfulness v době 7:30-8:30 hod.

A protože je tato lekce na 60 minut, tak i zde můžete uplatnit Multisportku.

🌷🌷🌷

V sobotu budeme mít možnost se spojit se svým Silovým zvířetem a dostat odpovědi na své životní otázky.

Vše probíhá v leže za znění šamanského bubnu, na který Vás budu provázet já osobně. Mezi jednotlivými "sestupy" budeme sdílet. Na úvod nás čeká nacítění se na vlastní tělo a energii.

S sebou potřebujete jen pohodlné oblečení. Doporučuji si vzít teplé ponožky a nějakou teplou mikinu či svetr.

Budeme mít několik pokusů se se zvířetem setkat. Je to skvělá příležitost dostat jasné odpovědi a ujištění v tom, kterým směrem se vydat, pokud v něčem váháme. Ale už jen pouhá zvědavost, jaké silové zvíře vlastně mám, bohatě stačí.

Před spojováním nás čeká očista naší aury, různá cvičení pro lepší nacítění energií a usnadnění následujících sestupů.

Těším se na všechny

Dita =O)

POSLEDNÍ 2 VOLNÁ MÍSTA

Téma: TĚLO

Už počtvrté se sejdeme na jógové seanci, která je zároveň ženským kruhem, jógou, meditací a bezpečným prostorem, kde se setkáš se stejně naladěnými ženami.
Tématem je tentokrát tělo, jeho přijetí přesně takového, jaké je, dotkneme se ale také tématu bodyshamingu, se kterým se v životě setká více z nás, než si možná myslíš.

Co nás čeká:

-podpora v ženském kruhu
-jemná jóga vhodná i pro začátečníky
-hluboká meditace
-aromaterapie
-hra na léčivé nástroje
-drobné občerstvení

Těším se na Vás 🥰
Kristýna Vaňková

Možnost rezervace na: https://nohyvzhuru.cz/4363-2/

🌷🌷🌷

Přijďte se seznámit s metodou navozující příjemnou vnitřní harmonii a naučit se využívat přirozené techniky léčení těla a mysli. Kurz je určený pro všechny začínající i pro zájemce již pracující s energií.

🌷

Kurzem Vás provede Ing. Petr Chmelík

🌷

Zajímavá práce s čistou energií. Dává nám možnost pomoci sobě i druhým, když není dobře. Zrychluje rekonvalescenci, dává lepší náladu, harmonizuje tělesné pochody... uzdravuje.

Se zkušeností reiki přichází mnoho zajímavých příběhů. Některé najdete na www.reiki-joga.cz/reiki/.

Tato meditace se skládá ze čtyř částí.

1) Vyklepávání, třesení - dynamicky z těla vyklepáváme všemožné bloky uložené v těle, všechny starosti, naši strnulost, která se projevuje i v našich zvycích, v našich vzorcích myšlení.

2) Tanec - neboli volby pohyb, kdy nás tělo samo vede, protože nejlíp ví, co potřebujeme. I tato část je dynamická a necháváme se pohybem překvapit.

3) Naslouchání v sedě - vnímání hudby v klidném sedu a vnitřní pozorování těla, mysli.

4) Shavásana - ponechání těla vleže na podložce v absolutní relaxaci, odpočinku, v tichu... absolutní odevzdání se.

Každá část trvá 15 minut. Abychom si dopřáli maximální uvolnění a spontánnost, tak celou dobu máme zavázané oči. Zároveň to pomůže být u sebe s maximální pozorností.

Tato meditace je ve studiu většinou jednou měsíčně. V dubnu vychází termín na 19.04. Vždy ale v pátek od 16:00 hodin.

Rezervace na www.reiki-joga.cz/kundalini-meditace/

Přijďte se naučit namasírovat partnera bezbolestně =0)

Kolikrát chce člověk udělat tomu druhému radost a dopřát mu relax, když má namožené tělo. S nadšením se pak vrhneme na obnažená záda a první co uslyšíme je, že ten krém moc studí. Pak zaryjeme prsty do namožených svalů a partner jen potichu skučí bolestí, zároveň je vděčný, že se ho někdo dotýká a snaží se projevit věčnost tím, že stále drží a doufá, že to brzy přejde.

Poznáváte se v příběhu?

Pojďme si během jednoho odpoledne ukázat, že masáž zad od nás může být příjemná a bezbolestná.

Naučíme se nanášet olej, postupně svaly rozvolnit a až poté jít do hloubky, kdy jsou svaly zahřáté a do hloubky nás pustí.

Potřebujete s sebou partnera, klidně kamaráda nebo kamarádku... prostě kohokoli, kdo se Vám otevře a odevzdá Vám svá záda a naopak. Samozřejmě dvojice zůstávají stejné, jen se partneři prohodí.
Můžete si s sebou vzít něco na poznámky. Pokud zapomenete, papír a tužka se u nás najde. Doporučuji si s sebou vzít ručník.
Na místě je možnost dát si sprchu.

Více info na www.reiki-joga.cz/partnerska-masaz/

Těším se na Vás

Díťa Votápková

Restart day je určen pro všechny, kteří cítí a ví, že potřebují vystoupit ze svého NEkomfortu. Zároveň není dostatek času odjet pryč na víkend na nějaký pobyt.

Intenzivně strávený jeden den se sebou samým, kdy vás budu provázet, přinese klid do duše a uvolnění těla.

Restart day se skládá z hodinové meditace (dynamická i klidná část), masáže celého těla (3 hodiny), ošetření prostřednictvím reiki, prací s dechem a jin jógy.

Bližší info najdete na www.reiki-joga.cz/restart-day/

Díťa Votápková