Trénink pro život

Vyvážená strava je důležitým základem pro plnohodnotný tréninkový plán a zdravý životní styl. ✅

Zima je stále tu a navíc stále nemůžeme cvičit v gymu. To však neznamená, že se přestaneme hýbat!

👉 Choďte na procházky, běhat, na kolo ... cokoliv co počasí a situace dovolí. Zapomeňte na výsledky a dělejte to pro radost!

Už jste se přihlásili do nového programu Trénink pro život ONLINE ❓❓

👉 Tréninkový plán na míru přesně pro vás
👉 Detailní výživový plán
👉 Maximální trenérská podpora
👉 Měření a hodnocení pokroku
👉 Trénujte úplně kdekoliv

Přihlášení do programu najdete na https://treninkprozivot.cz/

Každý trénink se budete učit něco nového. Jednou ze základní dovedností bude správná technika na veslařském trenažeru. Rozhodně nepůjde o lámání rekordů, ale spíše o pochopení správnosti pohybu. Veslování je skvělou aktivitou, při které posílíte svaly celého těla. 💪 💦

Občas si budete myslet že jsem se možná zbláznil, ale to si brzy zvyknete.
"Tak dneska si dáme 100 angličáků" ... nyní i ve formě ONLINE TRÉNINKU na míru právě pro vás! 💪

TRÉNINK PRO ŽIVOT ONLINE 🌎

Je důležité vědět kde začínáš. Proto je součástí programu pravidelné měření tvého progresu. Visuální to jestli hubneš nebo naopak a zároveň jak se zlepšuje tvá trénovanost a regenerace. Díky tomu budeme schopni reagovat na potřebné úpravy tvého režimu. ✔️

👉 Přihlašuj se na: www.treninkprozivot.cz/trenink-pro-zivot-online/

TRÉNINK PRO ŽIVOT ONLINE 🌎

Všichni děláme chyby a je to také nejrychlejší způsob učení se.
Jak zjistíš že cvičíš špatně, když cvičíš podle youtube a nevidíš se? Nemusíš proto jít cestou pokus a omyl a zkoušet jestli to bude fungovat. Zapoj se do našeho programu a na každý tvůj trénink bude trenér živě dohlížet a na pohybové nesrovnalosti tě hned upozorní. 💪

Přihlašuj se na ➡️ https://cutt.ly/xl4FP3t

Dostatečná hydratace je jedním z hlavních pilířů kvalitního tréninku a zdravého životního stylu. V rámci tento režim nastavíme na míru vašemu výkonu a dennímu programu. 💦

Turkish get nebo taková skládačka pro dospělé, při které se parádně protáhnete a zároveň budete rozvíjet svoji koordinaci. 😉

Lze provádět s kettlebellem, jednoručkou, kotoučem nebo úplně bez závaží. Pokud si nevěříte, je lepší začít bez váhy. pád jakéhokoliv předmětu na hlavu příjemný nebude...

Navzdory nejrůznějším omezením stále na cestě za výsledky! Podařilo se nám shodit 25kg cca za 6 měsíců. Výkony, energie, motivace a mnohem více vše se změnilo. Gratulace, jen tak dál! 👍

Správné cvičení je vždy o lidech a jejich aktuálních potřebách a možnostech. 💪 Na tréninku s námi se budete cítit vždy dobře a nebudeme vás nutit jít za hranice svých možností. Jsme také pouze lidé a rozumíme tomu, co děláme. 😎