Buď Fit s Lucií

Naše Vánoce a Štědrý den 🙏🏻
Tyhle chvíle jsou pro mě nejvíce a věřím, že na ně jednou budou děti vzpomínat s pocitem lásky a vděčnosti.

Snažím se, aby naše děti viděly, jak je důležité držet spolu, vážit si jedem druhého a že Vánoce nejsou nejen o desítkách dárků, které stejně skončí někde v rohu.
Nejsme zpěváci, i když děti jsou opravdu šikovné a já se snažím vzpomínat na hodiny v základní umělecké škole hudební, kde jsem to upřímně úplně neměla ráda, protože jsem si nemohla hrát nikdy nic, co jsem chtěla 😅.
V sedmé třídě jsem sedla na kytaru místo sáněk, sjela kopec a řekla si, že už nikdy hrát nebudu… a pak, po 25 letech přišli oni…a začali mi říkat…. “ Hej mami, zahraj nám něco.” A já začala vzpomínat.
Není pro mě hezčí pocit, než když kolem mě ty jejich zlaté hlásky zpívají a užíváme si chvíli, kdy se zastaví čas.

Protože o tom to je. Být s těmi, na kterých nám záleží a vůbec to nemusí být dokonalé ☺️.
A pokud si teď říkáte, že jste kdysi hráli na nějaký nástroj a že vám teď hnije na půdě, tak šup pro něj.

Přejeme všem krásné vánoční svátky 🤗.

Sleduj mě na mém YouTube kanálu Lucie Boháč Pažinová, kde se mnou můžeš cvičit a makat na sobě.
Postupně zde otevírám i okýnka Adventního kalendáře, takže si ho se mnou můžeš užít i pokud nejsi ve členské sekci 🤗.

Těším se na tebe ❤️.
Lůca

Novoroční výzva nebude!
Vše vysvětluji ve videu.
Věřím tomu, že je to dobré rozhodnutí, které ve mně sílilo poslední rok a jediné, co mě od něj dlouho drželo bylo to, že jste úžasní, moc mě to s vámi baví a nechtěla jsem to zahodit úplně.

Proto jsem se nakonec rozhodla takto a věřím, že si cvičení online budeme užívat i nadále bez nutnosti mé propagace a tlaku, který jsem na sebe v tomto ohledu poslední dva roky cítila.

Kdo u mě máte koupené členství na delší dobu než do začátku března, tak nebojte, ozvu se vám.

Kdo se mnou chcete cvičit, tak si členství ještě ted můžete na tři měsíce koupit 🙏🏻.

Včera jsem četla jedno velké moudro od
“ Když máš pocit, že nemůžeš jít dál, tak se vydej jiným směrem.”

A přesně tohle dělám…
Poslední rok se snažím o věcech přemýšlet zase ještě více do hloubky a vnímat ještě více to, jak se v čem cítím. Tak si to prostě poupravuji tak, abych se v tom cítila dobře.

Už v roce 2011 mě přemýšlení o věcech do hloubky, ve spojitosti s tím, že chci dělat to, co cítím, že mě naplňuje přivedlo k tomu, že dělám svou práci snů 🙏🏻.

Mohu pomáhat lidem kolem sebe cítit se lépe a dělat maximum pro své zdraví. A přesně to chci i pro sebe ☺️.

Těším se na vše, co mě teď čeká ❤️.

Mějte se krásně a starejte se o sebe 🤗.

🎄 Adventní kalendář ZDARMA je tady!
Každý den jedno okýnko – mini trénink nebo malý úkol, který ti dodá energii i dobrou náladu v tom největším prosincovým shonu. 💪✨

A víš co je na tom nejhezčí?
Vem do toho kamarádku.
Protože ve dvou se to táhne líp jedna dodá energii, druhá motivaci, a obě společně zvládnou to, co by samy odkládaly. 🫶🔥

👉 Označ v komentáři kamarádku, se kterou chceš letos otvírat okýnka spolu.
👉 Nebo jí pošli tohle video rovnou každá žena si zaslouží svou malou chvilku pro sebe.
👉 A nezapomeňte: ve FB skupině Buď fit s Lucií online budeme sdílet recepty, tipy, podporu a hlavně radost z pohybu. ✨

Letos si uděláme advent, který ti bude dělat dobře.
Jdeš do toho se mnou? 🎁💛



Napiš mi komentář a já ti pošlu odkaz na můj adventní kalendář.