Léto ve sportovním centru eFFko 🌞🏋️♂️
Milí sportovní nadšenci,
přinášíme Vám letní rozvrh našich skupinových lekcí! Přes léto budeme mít sice méně lekcí než obvykle, ale o to víc se budeme těšit na každého z Vás. 💪
🗓️ Rozvrh lekcí na léto 2024 🗓️
Úterý:
18:00 – Zdravá chodidla (min. 5 cvičících)
19:00 – Kruháč (min. 4 cvičící)
19:00 – Zdravá záda (min. 5 cvičících)
Středa:
18:30 – Tabata (min. 4 cvičící)
Čtvrtek:
18:00 – Dámská zpevňovačka (min. 4 cvičící)
18:00 – Zdravá záda (min. 5 cvičících)
Skupinové lekce nejsou vypsané pravidelně každý týden, proto je potřeba sledovat online rozvrh, který najdete na https://effko.isportsystem.cz/ #.
Upravili jsme také počet cvičících na lekcích z původních 3 cvičících na 4 (kruháč, tabata, dámská zpevňovačka) a 5 cvičících (zdravá záda, zdravá chodidla).
Zároveň s tím správně zvolte výši kreditu, aby Vám doba jeho platnosti vydržela na požadované lekce. Přes léto doporučujeme spíše jednorázové vstupy za 190 Kč kvůli nepravidelnosti lekcí.
Co se prodlužování kreditu týká, tak je možné prodloužit pouze jednorázový vstup v plné výši (v ojedinělých případech). Zvýhodněné vstupné (permanentky) neprodlužujeme.
Pro účast na lekcích je nutná předchozí rezervace, aby byly zajištěny minimální počty cvičících. 📋
Přijďte si užít léto plné pohybu a zábavy s námi v eFFku! Těšíme se na Vás! 🥳
Tým eFFko
eFFko - Zdravotně kondiční centrum
Sportovní centrum Spořilov
Přijďte dnes na Pilates https://effko.isportsystem.cz/?op=activity3762 a Body form https://effko.isportsystem.cz/?op=activity3763 do eFFka. 💪
24/04/2024
Tabata v eFFku každou středu od 18:30 hod.
Tedy již 10.4. Těšíme se na Vás.
Dnes nebude jóga od 18 hod z důvodu nemoci lektorky Terky.
04/03/2024
Přijďte dnes na Body form od 19 hodin. Leden a únor jsou sice za námi, ale plavková sezóna se blíží. 💪😅
Rezervace na odkaze: https://effko.isportsystem.cz/?op=activity3532
09/02/2024
Už 15.3. od 16:30 do 20 hod se můžete těšit na workshop s Jardou: “Jak srovnat vbočený palec přes kyčelní kloub”.
Registrace a informace v odkaze: https://myfoot.cz/jak-srovnat-vboceny-palec-pres-kycelni-kloub/
09/02/2024
Na únor obnovujeme lekci Pilates. Pokud bude lekce navštěvovaná, bude pokračovat i v budoucnu.
Jako u všech lekcí, i zde musí být minimálně 3 cvičící, aby se lekce konala.
Rezervaci můžete udělat přes tento odkaz: https://effko.isportsystem.cz/?op=activity3700
Přijďte dnes v 19 hod na kruhový trénink s Petrem.
Lépe zvládnete suchý únor. Budete mít skvělý pocit hned 2x. 💪👍
05/02/2024
Opět úžasná hodina v eFFku. 🥰 Sobotní speciálka.
Pod vedením skvělé Lindy a se skvělým týmem cvičících. Příště snad ve větším počtu. ❤️
26/01/2024
TabaKruh & JógaStretch
Nenechte si utéct jedinečnou výzvu TabaKruh & JógaStretch!
Dvouhodinový trénink spojující tabatu, kruhový trénink a jógové protažení.
Již v sobotu 3.2. v 10-12 hod.
Spalujte, posilujte a uvolněte se, všechno v jedné dvouhodinové lekci za zvýhodněnou cenu! Přijďte a najděte rovnováhu mezi tělem a myslí.
Rezervace: https://effko.isportsystem.cz/?op=activity3699
Aby se lekce konala, musí být alespoň 5 rezervací.
Klikněte zde pro získání vašeho sponzorovaného zápisu.
Poloha
Kategorie
Kontaktujte společnost
Telefon
Internetová stránka
Adresa
Hlavní 2459/108
Praha
14100
Otevírací doba
| Pondělí | 07:00 - 21:00 |
| Úterý | 07:00 - 21:00 |
| Středa | 07:00 - 21:00 |
| Čtvrtek | 07:00 - 21:00 |
| Pátek | 07:00 - 21:00 |