03/02/2022
Před nedávnem se mi svěřila kamarádka (dobrá odbornice ve svém poradenském oboru), že pořad má strach ve velkém nabízet svoje služby: prý veškerá informace, kterou má, je přece ve volném přístupu na internetu. Každý by to mohl najít, kdyby chtěl.
Jako osoba, která zažila asi všechny možné pochybnosti o sobě, mám co na to říct. Moje cesta k sebedůvěře byla fakt dlouhá.
Díky svým zkušenostem jako učitelka jógy a koučka jsem přišla na důležitou věc:
…veškerá informace: geniální knihy, všelijaké návody, záplava videí sice ve volném přístupu na internetu je. Avšak tomu chybí… struktura. A lidem chybí čas tuto strukturu tvořit.
Úkol odborníka je strukturovat volně přístupnou informaci, úkol velice dobrého odborníka je najít nové souvislosti mezi informacemi z různých oborů, a dát to do jediného krásného celku.
Přesně toto dělám ve svých online kurzech. Propojuji svoje znalosti s zkušenosti z různorodých oborů a tradic: jóga, meditace, NLP, koučink, psychologie. Něco, co k sobě jako by nepatřilo, dávám do jedné krásné struktury.
Dneska končí další kolo mého online kurzu aštanga jógy pro začátečníky. Byla to zase jízda! Milí studenti, napište mi v komentářích vaše review, udělá mi to radost 🤗
Další kurz pro začátečníky začíná přesně za týden: 10. února. Odkaz k registraci: https://ashtanga-prague.com/onlinekurz
Jste zvědaví na kombinaci nových znalostí, které vás posunou na další úroveň v životě? Potkáme se na kurzu?
22/12/2021
Něco stabilního přece jen existuje.
Vaše tělo. Váš dech. Vaše mysl.
V této zvláštní době, plné neočekávaných událostí, kde slova “stabilita” a “jistota” ve vztahu k okolnímu světu ze svého slovníku můžeme nadobro vymazat…
Měli bychom o to více objevovat a pečovat o své vnitřní zdroje.
Každý z nás máme tento pramen uvnitř sebe. A jsou způsoby, jak tento pramen objevit a čerpat z něj.
Jsem nesmírně vděčná, že mám tak úžasný nástroj jako je jóga, který je mimo jiné cestou k tomuto prameni. Jsem nesmírně vděčná, že jsem strávila léta praxí a studiem, a že teď mám tu čest tento nástroj předávat dál.
A to nejen soukromě, ale také ve velkém - prostřednictvím svých online kurzů.
Milí účastníci mého online kurzu, pište své recenze pod tento příspěvek. Budete motivací pro ostatní, aby se připojili k novému kurzu a zlepšili svůj život stejně jako vy. Rozhodně si tím zlepšíte karmu 🙂
Začátek nového online kurzu pro začátečníky je od 6.1., registrace je přes tento odkaz: https://ashtanga-prague.com/onlinekurz
Těším se. Moc.
24/11/2021
Jaké jsou důvody, proč se praxí jógy nadchneme a poté najednou skončíme?
⠀
Moje zkušenost s výukou jógy je 9 let. Za poslední rok jsem učila 6 online kurzů. Viděla jsem hodně studentů a slyšela jsem hodně příběhů.
⠀
Tento příspěvek bych chtěla věnovat kategorii studentů, kterou potkávám docela často, - věčným začátečníkům.
⠀
Jaké jsou tedy důvody, proč se praxí jógy nadchneme a poté najednou skončíme?
⠀
❌1. Když začínáme praktikovat, často se zdá, že se to bude každým dnem zlepšovat. Je to jako zamilovanost. Na začátku je období euforie, a když přijdou první potíže, míváme chuť skončit. 🟡Představte si, že tyto potíže jsou jako stráže na prahu skutečné hloubky, kde teprve začíná to nejzajímavější. V praxi stejně jako ve vztazích.
❌2. Nechápete přesně, proč praxi jógy potřebujete. 🟡Sepište si body: co vám praxe jógy dává? To vám pak pomůže ve chvíli, když místo podložky budete mít chuť sáhnout po čokoládové tyčince.
❌3. Nemáte žádný inspirativní příklad. 🟡Vzpomeňte si, jak vypadají a chovají se lidé, kteří praktikují mnoho let. Jsou právě takoví, protože se praxe nevzdali.
❌4. Síla starých návyků a vzorců chování. Než přišla praxe, nějaký počet let jste žili určitým způsobem, a váš mozek potřebuje hodně úsilí k vytvoření nových nervových spojení. 🟡Je to komplikované. Ale je to překonatelné. A nejste v tom sami.
❌5. Strach ze změny. Praxe jógy nezmění jen vaše tělo. Změní vše ve vašem životě. I pozitivní změny nejsou jednoduché. A psychika má tendenci se bránit - občas zvláštními způsoby.
⠀
Co vám může pomoci?
- 🟡podpora učitele
- 🟡podpora komunity
- 🟡 přestaňte si nadávat. Také jsem hodně věcí nedotáhla do konce. Hra na kytaru, učení se sanskrtu, tanec. A to je v pořádku. Jen tak zkoušet - to je součást života.
⠀
🚀Chystám něco zajímavého právě pro vás: pro ty, kteří mnohokrát začali a poté skončili. Připravuji bezplatný webinář a pak i on-line kurz - sledujte mé příspěvky.
⠀
Napište do komentářů: stalo se vám, že jste se do něčeho nadchli a pak jste s tím přestali? Měli jste výčitky svědomí? V čem vidíte příčinu? Pojďme si tady navzájem pomáhat v prostoru lásky a přijetí ❤️
10/11/2021
Změnit svůj život za 3 týdny tím, že se „jen“ postavíte na podložku a zacvičíte si jógu. Jak to funguje? Recenze na online kurz aštanga jógy pro začátečníky pište prosím do komentářů.
⠀
Končí další kolo mého online kurzu pro začátečníky. A zase od účastníků dostávám potvrzení, že jóga mění životy.
⠀
Jógu praktikuji 11 let, z toho ji 7 let aktivně vyučuji. V průběhu těchto let se můj život nesmírně změnil. Ze studentky-cizinky s extrémně nízkou sebedůvěrou se ze mně stala uznávaná učitelka jógy s vlastním podnikáním. Nad mými projekty spolupracuje celý tým lidí. Z velké části se tato změna mohla stát díky mé praxi jógy.
⠀
„Znám lidi, kteří cvičí jógu, a nic moc se v jejich životě nezměnilo,“ - namítne možná někdo. Souhlasím, praktikovat se dá všelijak, ne vždy je to efektivní. Tady je jednoduché vysvětlení, proč mají moje online kurzy tak dobrý výsledek:
⠀
1. Praxi koncipuji tak, aby člověk pracoval nejen se svým tělem, ale změnil způsob myšlení. Toto se dosahuje cvičením s koncentrací na dech, vnitřní svaly, směr pohledu a později na duševní stav. Člověk se naučí sledovat své reakce na podložce i mimo ni, dozvídá se více o sobě, dívá se na sebe upřímně a s větším sebepřijetím a pak v případě potřeby mění to, co mu nevyhovuje.
⠀
2. Moje kurzy nejsou jen o bezduchém opakování po instruktorovi. Motivuji lidi, aby praktikovali sami s plným pochopením procesu. Jak se říká, chcete-li člověka nakrmit jednou – dejte mu rybu, chcete-li ho nasytit na celý život – naučte ho rybařit. Jsem učitelka, která právě své studenty učí “rybařit”
⠀
3. Na velmi srozumitelném hmotném příkladu svého fyzického těla vidíte, že při dodržování disciplíny můžete dosáhnout výsledku, o kterém se vám dříve ani nezdálo. A pak tuto dovednost chcete přenést do ostatních oblastí života.
⠀
Milí účastníci mého online kurzu, pište své recenze pod tento příspěvek. Budete motivací pro ostatní, aby se připojili k novému kurzu a zlepšili svůj život stejně jako vy. Rozhodně si tím zlepšíte karmu 🙂
⠀
Začátek nového online kurzu pro začátečníky je od 25.11, registrace je na tomto odkazu https://ashtanga-prague.com/onlinekurz
Moc se těším!
27/06/2021
Čtu vaše myšlenky.
⠀
Těšili jste se, až se na mém YouTube kanálu objeví lekce Half Primary Series aštanga jógy pro začátečníky, že ano? A ta-dam! Je to tady: https://www.youtube.com/watch?v=SR4x8IznHpQ
⠀
⠀
💯Pro ty, kteří se ve své praxi aštanga jógy chtějí rozvíjet, naučit se ode mne celou tradiční Primary Series ve všech detailech, pro ty, kteří se nebojí výzev, pro ty, kteří vnímají jógu jako cestu ke zlepšení celkové kvality života, - vítám vás na svém novém online kurzu Aštanga jóga - cesta ke svobodě. Začínáme již 1.7. Přihlásit se na kurz můžete tady: https://ashtanga-prague.com/ashtanga2
⠀
Věřte mi, až se aštanga jóga a meditace stanou pravidelnou součástí Vašeho života, ohlédněte se zpět a řeknete si - děkuji, že jsem se tenkrát nelkl (a) do toho šel (šla).
⠀
Dveře jsou otevřené, stačí do nich jen vkročit.💫
Aštanga Pokračování| Jóga Dealer Praha
Pravidelně vypisujeme nové online kurzy jógy pro začátečníky a pokročilé
27/06/2021