Česká Krav Maga Asociace

🇨🇿🤝🇫🇷
O víkendu jsme v Praze přivítali spřátelený klub Krav Maga z francouzského Valenciennes.

Připravili jsme pro ně workshop zaměřený na realistickou obranu proti noži, práci pod stresem a rozhodování v krizových situacích.

Velmi si vážíme možnosti sdílet zkušenosti napříč zeměmi i přístupy.
Právě podobná setkání nám připomínají, že kvalitní trénink není jen o technikách — ale hlavně o lidech, otevřenosti a společném hledání toho, co skutečně funguje.

Děkujeme za návštěvu a těšíme se na další společný trénink 🙏

V sebeobraně někdy potřebujeme „zatlouct šroub kladivem“.

Ne proto, že bychom nevěděli, že existuje lepší nástroj.
Ale proto, že v danou chvíli nemáme čas, prostor ani kapacitu ho hledat.

Pod stresem se mozek nechová jako v klidu.

Neprocházíme katalog technik.
Nevybíráme ideální řešení.
Neanalyzujeme možnosti.

Naopak.

Čím více voleb máme, tím hůř se rozhodujeme.
Přesně to popisuje Hicksův zákon: 👉 s rostoucím počtem možností roste čas potřebný k rozhodnutí.

A v sebeobraně čas často nemáme.

Proto je minimum nástrojů klíčové.

Ne deset technik na jednu situaci.
Ale jedna nebo dvě věci, které máme opravdu zažité.
Takové, které fungují i v chaosu, stresu a strachu.
Takové, které nevyžadují přemýšlení.

Nejde o dokonalost.

Jde o funkčnost.

V reálné situaci nehledáme nejlepší možné řešení.
Hledáme řešení, které je „dost dobré“, aby nás dostalo do bezpečí.

Nechceme vyhrávat.
Chceme přežít.

A někdy to znamená vzít kladivo… a zatlouct šroub.

—

👉 Přesně o tom je náš workshop Sám/a sobě bodyguardem.
Praktický úvod do osobní bezpečnosti, prevence konfliktů a jednoduché, funkční sebeobrany pro běžný život. Více informací a přihlašování na našem webu.

Proč trénovat boj, když se mu chceme vyhýbat?

Právě proto.

Trénink sebeobrany není jen o fyzickém střetu.
Je hlavně o tom, co se děje před ním.

O komunikaci.
O postoji.
O schopnosti zachovat klid pod tlakem.

Když víme, že máme něco, o co se můžeme opřít, mění to náš projev.
Působíme klidněji. Jistěji. Stabilněji.

A okolí to často vycítí dřív, než dojde ke konfliktu.

Paradoxně právě znalost „tvrdých“ dovedností často pomáhá lépe používat ty měkké.

Nejednáme z paniky.
Ale z volby.

Neeskalujeme zbytečně situaci, protože víme, že nejsme bezmocní.

A právě to zlepšuje komunikaci v krizových situacích.
Mluvíme jasněji. Rozhodněji. Bez zbytečných emocí.

Trénink boje tedy není o hledání konfliktu.

Je o tom umět ho zvládnout…
nebo se mu vyhnout s chladnou hlavou.

Přesně těmto principům se věnujeme i na workshopu „Sám/a sobě bodyguardem“. Více informací a termíny na našem webu..📆

Nechceš víc času ve fitku.
Chceš funkční tělo.. ve kterém se budeš cítit dobře 💪

Fit to Fight není o tom trávit hodiny cvičením.

Je o tom:
• být silnější
• mít víc energie
• cítit se dobře ve vlastním těle

Jednou týdně. Ale pořádně 👌

Pod vedením zkušené lektorky

Začínáme v květnu. Více informací na našich stránkách ⭐

Útok nožem není „technická situace“.

Je to chaos.Stres. Minimum času na reakci.

A právě proto většina lidí selže ještě dřív, než začne něco dělat.

Tenhle kurz není o technikách z videí.
Je o tom:
• rozpoznat, kdy jde o hrozbu a kdy o reálný útok
• pochopit, co se děje v těle pod tlakem
• rozhodnout se rychle – utéct, komunikovat, jednat
• zvýšit šanci, že z té situace odejdete

Nejde o to „vyhrát“. Jde o to přežít !!!

Více informací na našem webu.

Jak vypadá sebeobrana v roce 2026?

Minulý týden jsme vedli workshop v rámci AAU Wellbeing Day – vedle jógy, diagnostiky nebo masáží.
A dává to smysl.

Bezpečí dnes není jen o fyzické kondici.
👉 Je o tom, jak přemýšlíme, rozhodujeme se a reagujeme ve stresu.

Na workshopu jsme neřešili „chvaty“.
Ale to podstatné:
– jak včas rozpoznat problém
– jak pracovat se stresem
– jak se rozhodovat pod tlakem
– a kdy z konfliktu odcházet
- co dělat když prevence a deeskalace nefunguje

Právě to je rozdíl mezi teorií a realitou.
Děkujeme AAU za důvěru a prostor tohle téma otevřít.
(Zpětná vazba účastníků byla velmi silná.)

👉 Podobné workshopy realizujeme pro firmy, školy i organizace.

Pokud vás zajímá, jak téma bezpečí přinést do vašeho prostředí, ozvěte se.