15/12/2020
With my good friend Matvey Petrov who just won European championship in Gymnastics🥇
Rozvoj svalových skupin a lokální vytrvalosti. "Vyberte si sport a já pro něj vytvořím svaly" O mně
Trenérství se věnuji od roku 2007.
Po dobu své trenérské praxe jsem spolupracoval jak s profesionálními, tak s amatérskými sportovci, u kterých bylo potřeba zvyšovat výkonnost v rámci daného sportu, ale také s nesportovci, kteří si chtěli zlepšit svoji kondici, aby se cítili lépe. Můj tréninkový program se zakládá na znalostech sportovní adaptologie a tréninkových metodách profesora Viktora Selujanova. Tyto tréninkové metody jsou z
15/12/2020
With my good friend Matvey Petrov who just won European championship in Gymnastics🥇
Dreme statodynamiku s nadejemi KCTM v Trebici 💪.
Doing statodynamic strenght training with talents in Třebíč tenis club💪
#
Developing recruitment of fast twitch fibers aka explosiveness. However this exercise would also develop mitochondria in fast twitch fibers aka endurance if done with proper rest intervals.
#
14/10/2019
Marco Panichi explaining kinetic chain. Conclusion is very simple all strokes start from ground. The more we use ground forces and faster turn hips and better divide all segments the better stroke we would have as a result.
Marco Panichi vysvětluje techniku úderu. Čím lépe využijeme sílu země, čím lépe oddělíme v řetězci všechny segmenty a čím rychleji protocime pánev o to lepší budeme mít ve výsledku úder.
#
13/10/2019
With Angelique Kerber former WTA number 1 in the world at her great Angie Kerber tennis academy in Poland 🙂.
13/10/2019
Received certificate from Luscan Dragos (Simona Halep coach) and Marco Panichi (Novak Djokovich coach) and gained tons of knowledge from 2019 European tennis fitness workshop 💪. Big thanks to presenters!
12/10/2019
Arrived at 2019 European tennis fitness workshop 😎
Přijel jsem na tenisový workshop. Hlavní mluvčí trenér Novaka Djokovice Marco Panichi. Tak to jsem zvědavý co se nového priucim.
Rovyjime sílu a vytrvalost rychlých svalových vláken.
Developing mitochondria in glycolytic muscle fibers.
Rozvijime mitochondrie v glykolitickych svalových vláknech 🤟.
Odrovnavame Marovi nohy 🏋️♀️.Takhle vypadá trenink na rozvoj vytrvalosti u tenistů. Kdo ho jeste takhle v Čechách dela? Nikdo.
Working on forehand 💪