Aura Fit Lady Club

30 minutový intenzivní kruhový trénink pro ženy - spojení aerobního kardio tréninku s posilováním Třicetiminutový kruhový trénink pro ženy přináší řešení.

Jedná se o komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení zároveň. Posiluje svaly, zpevňuje tělo, zrychluje metabolismus, spaluje tuky a pomáhá ztratit váhu. Trend kruhového tréninku k nám přišel z USA. V klubu EXPRESKA probíhá trénink na 8 hydraulických strojích a 8 aerobních mezistanicích, které jsou logicky uspořádané do kruhu podle toho, zda se procvičuj  ...