Fitmami s Luckou - Praha 9 Prosek

Ahoj holky, připomínám, že další lekce proběhne až 5.3. při dostatečné účasti 🙏🏻

Ahoj holky, moc díky za dnešní lekci a věřím, že se uvidíme i příští týden 🙏🏻🥰

Ahoj holky, pro jistotou připomínám, že dnes ani tento čtvrtek necvičíme. Těším se na vás za týden! ;)

Holky, moc moc děkuji za dnešní účast na mrazivé lekci a pro ostatní maminky: nebojte se, dá se to zvládnout ;) Krom příštího týden cvičíme každé úterý a čtvrtek od 10:00 od 3 přihlášených :)

Máme za sebou první lekci v letošním roce a já tleskám všem třem holkám za to, že se hecly a dorazily. Všude mokro a hromady sněhu, do toho deštík, ale i tak jste to zvládly na jedničku!

Ahoj holky, díky za dnešní poslední předvánoční hodinu, všem přeju krásné svátky a těším se v novém roce ;) Doufám, že se nám účast trošku zvedne a budeme si užívat venkovní cvičení tak jako doposud :)

Krásné páteční ráno! Ráda bych otevřela alespoň jeden indoor kurz, protože co si budeme, počasí vás až tak moc ven neláká. Takže kdo se přidáte??? Kurz bude leden až únor (vyjma jarních prázdnin) každé úterý od 9:45 do 10:40. Dejte, prosím, vědět, kdo byste měl zájem, kurz otevřu od 5 přihlášených "stálic". V případě konání kurzu jsou možné i jednorázové vstupy, nicméně potřebuji jistotu kvůli ceně tělocvičny. MOC MOC děkuji a těším se na každou z vás! ;)

Holky, moc moc díky za dnešní lekci. Sice nevyšel indoor, ale i venku se to zatím dá úplně na pohodu ;) Tak se budu těšit znovu ve čtvrtek nebo v úterý v 10:00 ;)

Ahoj holky, ráda bych opět otevřela postupně dva indoor kurzy v TJ Střížkov a to první v období listopad až prosinec, druhý leden až únor. Lekce by vždy začínala v úterý v 9:45, končila v 10:40. Aktuálně mám tři přihlášené maminky, pro otevření kurzu je potřeba alespoň pěti maminek. Kurz se platí celý, máte možnost dvou náhrad na čtvrteční outdoor lekci v parku Přátelství. První lekce je 4.11. V případě zájmu mi, prosím, dejte vědět, ať vím, zda blokovat tělocvičnu nebo zůstaneme venku. Moc díky 🙏🏻

Ahoj holky, díky za dnešní skvělou lekci! Zvládly jste zahřátí slalomem, atletickou abecedou a rychlými starty, pak 4 cviky v minutových intervalech a Tabata protokolu a na závěr ještě aktivaci bříška, zad a paží. Bylo to super a ani závěrečná kávička (ač z mé strany trošku uspěchaná) neměla chybu. Těším se opět v úterý nebo ve čtvrtek v 10:00 ;)

Z důvodu deště dnes ruším lekci. Budu se těšit příští týden 🙏🏻