F & FIT CLUB

Aby bylo jasno... Kávu si treba dopriať denne! 😉

Ideálnym množstvom konzumácie kávy je 3 až 5 šálok denne pre zdravého človeka. Pričom jedna šálka obsahuje asi 100mg kofeínu. Zdraví ľudia sa nemusia báť negatívnych účinkov pokiaľ nepresiahnu dennú dávku zhruba tých 450mg kofeínu, tehotné a dojčiace matky by nemali presiahnuť hranicu 200mg, čo sú dve šálky kávy denne.

Pitie kávy počas celého dna v primeraných množstvách, priaznivo pôsobí na psychiku, zlepšuje pozornosť, sústredenosť, ale aj celkovú telesnú i duševnú výkonnosť. Kofeín zlepšuje náladu a pocit duševnej pohody a navyše dokáže zmierniť a niekedy aj úplne odstrániť bolesti hlavy.

Zdroj: dixo.sk

Daniel Lugo: I'm hot! I'm big!

Pokuď budete chtít být stejně veliký, nebo ještě větší, doražte. Spolu to zvládnem! Váš trenér. :D

Pain and Gain Official Trailer #1 (2013) - Michael Bay Movie HD Subscribe to TRAILERS: http://bit.ly/sxaw6h Subscribe to COMING SOON: http://bit.ly/H2vZUn Pain and Gain Official Trailer #1 (2013) - Michael Bay Movie HD Ba...

Pamatujete jak jste se onehdá ztratili ve velké anonymní posilovně? Buďte si jistí, že v našem komorním fitku se Vám to nestane. K našim klientům přistupujeme jako k rodinným příslušníkum, nikoho neignorujeme. Jsme přátelské fitko, jsme tu pro Vás! :)

Bloudění je stresující. Náš úkol je přivést Vaše tělo i duši do rovnováhy. Jděte k nám na jisto, hledejte tento dům. Naše útulné fitko nalezlo útočiště v suterénu vilky. Vstup hledejte z levé strany. Těšíme se na Vás.