Pulse Fitness Solárium Klánovice

Vážení klienti,

makáme na větším a lepším Pulse.

V sobotu od 16:00 proběhne bourání části horního patra kvůli rozšiřování fitness centra a přípravě prostoru pro nové vybavení.

Chceme vám přinést ještě lepší podmínky pro trénink, více místa a nové stroje. Děkujeme za pochopení a trpělivost, bude to stát za to.

Recepce a spodní patro zůstávají otevřené.

1.květnová sobota = Mezinárodní den pilates😊

Pilates se v posledních letech stalo oblíbeným pohybem zejména pro ženy, věděli jste ale, že s tímto pohybem přišel muž?🤔

Joseph Hubertus Pilates díky dobrým znalostem anatomie a různým druhům sportů (například i boxu) vymyslel cviky, které dlouhá léta pomáhají lidem zpevňovat jejich tělo.🤸

Ačkoli začlenění pilates do svého tréninkového plánu přináší spoustu benefitů, jako jsou například:
✅ Silnější střed těla pro lepší výkony
✅ Nulová bolest zad a skvělé držení těla
✅ Pružnost a prevence zranění
✅ Nižší stres a lepší dýchání

Je nutné vyvrátit jeden z nejrozšířenějších mýtů, které začaly – zejména ženy – tvrdit zde na sociálních sítích.

„Dokonalé pilates tělo“ NEVZNIKÁ pouhým a nekonečným cvičením pilates. To však neznamená, že by bylo cvičení pilates k ničemu, ba naopak😁

Pilates je úžasný doplněk pro tvé silové cvičení, ale pokud na něm budeš stavět své veškeré tréninky, tvůj progres bude zbytečně stagnovat.

Pokud bys měl/a zájem o lekce pilates, naše je pravidelně pořádá na naší pobočce v Praze v Horních Počernicích a to každou středu, pátek a neděli!

Tak se neváhej objednat skrze rezervační systém na stránkách😊
(ale rychle, pravděpodobně jsou termíny minimálně na 2 týdny dopředu plné🤭)

5 výmluv který na Michala zaberou!🔥

…takže ty by ses radši flákal, než abys konečně dorazil mezi nás?😲

Jak chceš, ale přijdeš tak o seznámení se super lidmi, tipy a rady na zlepšení techniky od o ochutnávku bestselleru od a elektrolity pro doplnění minerálů🏃🔥

Takže dorazíš?😏
Každý ČTVRTEK V 17:00 před naší pobočkou v Klánovicích!🏃

Budem se na tebe těšit!😁🔥

Je běhání pouze trend se kterým se roztrhl pytel nebo má opravdu smysl?🤔🏃

Jasně, prvních pár minut sice bolí, plíce nestíhají a říkáš si, proč to sakra děláš. 🤷‍♂️😆
Ale nese to s sebou hned několik benefitů:

✅ Lepší fyzička
✅ Silnější srdce
✅ Čistá hlava

A pokud nechceš běhat sám, nebo máš nějaký dotaz a nevíš koho se zeptat:

Doraž k nám na Runclub!🤩
Každý čtvrtek v 17:00 Pulse Fitness Klánovice!

Náš zkušený trenér a atlet ti moc rád poradí s technikou a zodpoví všechny tvoje dotazy!😁

Po tvém výkonu na tebe bude před fitkem čekat kromě ovoce i ochutnávka proteinových sladkých bestsellerů od značky  a elektrolyty pro doplnění minerálů🤩

Tak se neboj dorazit! Těšíme se na tebe!🤩

Káva a proč bys ji možná měl před tréninkem zařadit i ty?☕️

Z průzkumů je zřejmé, že kofein obsažený v kávě má pro tvé tělo hned několik benefitů, jako jsou například:

1. Výkon bez limitů🔥
2. Blokování únavy💤
3. Soustředěnost na 100 %💪

Není divu, že se v moderním světě káva stala tou nejrozšířenější a hlavně legální dávkou pro nakopnutí tvé energie.🔋

S množstvím si nelam hlavu😎
Zdravý dospělý člověk může bezpečně konzumovat 3–5 šálků kávy denně, což odpovídá zhruba 300–400 mg kofeinu.☕️
(Takže si s klidem dej klidně to 4. kafe za den, pamatuj, že někteří lidi si dávají po obědě lajnu)

Na naši pobočku v Klánovicích jsme pro vás pořídili zbrusu nový kávovar, ze kterého si budete moct vychutnat šálek jako z vaší oblíbené kavárny.😍☕️

Mějte s námi ale prosím strpení, teprve se s ním učíme. V nejbližších dnech projde celý náš tým odborným školením.

A co ty, patříš mezi skupinu aktivních konzumentů nebo jsi ve výjimečném procentu, kteří kávu nepijí?👀

PETR ŠMEJKAL

Petr se sportu věnuje dlouhodobě a je to pro něj víc než jen koníček, je to životní styl. Během let nasbíral zkušenosti z různých sportovních prostředí, které dnes využívá při práci s klienty.

Zaměřuje se na komplexní rozvoj fyzické kondice, sílu, vytrvalost, mobilitu a celkovou funkčnost těla. Věří, že trénink není jen o zvedání vah, ale hlavně o správném pohybu, disciplíně a dlouhodobém přístupu.

Pracuje s každým, od úplných začátečníků až po pokročilé. Každému nastaví individuální plán podle cílů, možností i zdravotního stavu. Cílem nejsou rychlé výsledky, ale změna, která vydrží.

Zaměření:

• kondiční a silové tréninky
• kruhové tréninky
• redukce hmotnosti
• CrossFit
• výživa a suplementace

Chceš začít, zlepšit formu nebo se posunout dál?
Tak se rovnou ozvi Petrovi a domluv si první trénink!

📲 +420 608 010 401
📧 [email protected]
📸

U nás se maká i o Velikonocích 💪🏻 těšíme se na vás 🧡

🔥 Novinka 🔥 od 2. 4. 2026 startuje Run Club pod taktovkou Pulse, běhat společně budeme každý čtvrtek od 17:00 v Klánovicích.

Je úplně jedno, jestli běháš pravidelně, nebo jdeš poprvé, tempo vždycky přizpůsobíme tak, aby to zvládl každý a nikdo neběžel sám.

Vždy poběží minimálně jeden coach, můžeš se těšit na Michala Schwarze a Tomáše Loužeckého, zkušené sportovce a běžce, kteří ti případně pomůžou doladit techniku běhu.

Trasa má kolem 4–6 km. Běh je pro všechny zdarma a není nutná žádná registrace, stačí prostě přijít. Ve fitku je navíc možnost využít šatny.

Můžeš dorazit klidně sám/sama, nebo s někým, jde hlavně o to se hýbat, vypnout hlavu a dát si to v dobré Pulse atmosféře 🧡

Start u vchodu do Pulse Fitness a Solárium, Slavětínská 620, Klánovice.

Těšíme se, že společně zkusíme něco nového a užijeme si pobyt venku v přírodě 💪🏻