Naše páteř není nesmrtelná, proto se o ní musíme správně starat. Navštivte naši ordinaci
Mám tu jednu pohybovou challenge od .kornerova 🤩
Jak jste na tom vy s mobilitou a stabilitou? 😉
❌Není jen jedna správná pozice, ve které bychom měli celý den být.
❗Naopak, tělo chce pestrost. I když pozice mohou být divné , nepřirozené a zkroucené. V okamžiku, když je budeme pravidelně a často střídat, tak našemu tělu prospějí 🍀
Tohle jsou moje nejčastější pozice při práci.. 😉
20/04/2026
Hledáme novou posilu do našeho týmu. Jsme mladý, menší kolektiv fyzioterapeutů nabízející možnost se kreativně terapeuticky realizovat. Zakládáme si na komplexním náhledu na pacienta jako celek. Velkou výhodou je dostatek času na každého pacienta.
Jsme nestátní zdravotnické zařízení bez spolupráce se zdravotními pojišťovnami.
Kontakt pro více informací: 777 116 628
e-mail: [email protected]
web: www.fyzioterapie-praha10.cz
, , , , , , , ,
20/04/2026
Tahle krásná recenze na terapii a podcast mi přišla od mého pacienta. 🤩 úplně mi rozzářila den.
Moc děkuji za krásnou zpětnou vazbu.
Kdo ještě neslyšel podcast, tak tady je odkaz:
https://wave.rozhlas.cz/zdrava-menstruace-neboli-fyzioterapie-muze-pomoct-se-sexualnim-zdravim-9474106
Co si dát do těla, takhle při pondělku, s velým míčem❓❗💪
Kdo zvládne 4 série po 10 opakováních?
S velkým míčem si můžeme příjemně rozhýbat tělo, ale i dát pořádně do těla! 💪
Zkoušeli jste s ním cvičit víc než jen pohupování a kroužky pánví?
23/02/2026
Mají vliv pohlavní hormony na výkon❓ ANO A VELKÝ❗️❗️❗️
Naše výkonnost, regenerace, únava a psychické pohodlí jsou jimi přímo ovlivněné. Proto jsme jeden týden plné energie a další bychom si nejraději zalezly do nory.
Jeden se cítíme jako smyslné bohyně a další jak koš na odpadky.
Stejné je to i se sportovním výkonem. Na tož pak s tím vrcholovým.
Pojďme si říct, co s námi dělá antikoncepce nebo posunutí menstruace..
Jak jste na tom vy? Vnímáte svůj výkon v průběhu měsíce různě?
Fáze cyklu a tomu odpovídající hladiny hormonů mění sportovní výkonnost!❗Informace, která se nedostala v velké části populace. Alespoň podle všech těch komentářů na sociálních sítích.
Sportovci běžně mluví o svých limitech ve výkonu kvůli poranění, nemoci, stresu, ale říct že vina je na straně hormonů, to je problém..
Je super vnímat a poslouchat své tělo a přizpůsobit se mu, když je to možné. Bylo by přeci skvělé si moct plánovat měsíc podle toho v jaké jsme fázi. Sport, aktivní dovolené na folikulární či ovulaci, odpočinek a klidnějš tempo na menstruační. Jooo, to je krásná utopie 😆
Jak jste na tom vy se sportem během menstruace a dalších fázích cyklu? Přizpůsobujete si trénink nebo to ,, musíte drtit" pokaždé stejně? 💪
13/12/2025
Máme pro vás nachystané vánoční poukázky a k nim zvýhodněné balíčky fyzioterapií 🎁
Jednou z častých chyb při cvičení je fixace hlavy a tím přetěžování krční páteře. Velmi často to vidíme při cvičení medvěda, dřepů, nebo mrtvého tahu.
Vždycky mi to připomene tohleto video se slepicí 🤣🤣🤣
| Pondělí | 08:00 - 20:00 |
| Úterý | 07:00 - 21:00 |
| Středa | 07:00 - 21:00 |
| Čtvrtek | 07:00 - 20:30 |
| Pátek | 08:00 - 18:00 |