Studio Fascinace - pohybové a taneční studio

✉️ Osobní pozvánka: Zlepšete své pracovní prostředí s mým kurzem ergonomie!

S radostí oznamuji, že jsem ve spolupráci s firmou Seduo natočila online kurz s názvem "Pracujte zdravě: základy ergonomie v kanceláři i na home office". Tento kurz je určen všem, kdo chtějí zlepšit své pracovní prostředí jak v kanceláři, tak i doma, a zároveň dbát na své zdraví.

📚 Kurz obsahuje celkem 11 lekcí, ve kterých se zaměříme na:
✔ Nastavení pracovního prostoru doma: Jak přizpůsobit pracovní prostor vašim individuálním potřebám a podporovat zdraví.
✔Ergonomický nábytek a vybavení: Seznámení s ergonomickými židlemi, stoly a dalším vybavením, které může pomoci zlepšit vaše pracovní podmínky.
✔Správná poloha těla a pohyb: Důležitost správného držení těla a pravidelného pohybu k prevenci zdravotních problémů.
✔Každá lekce nejdříve pokryje teoretické základy a poté se zaměříme na praktická cvičení jako kompenzaci a prevenci zdravotních problémů.

👥 Recenze účastníků:
💬 "Pro kancelářské pracovníky by toto mělo být neustále připomínané. Hezký kurz se sympatickou lektorkou." - Jakub J.
💬 "Ideální krátké připomenutí co dělat při práci za stolem i s ukázkou praktických cviků." - Martin Simon
💬 "Vynikající a velmi zajímavý a poučný kurz. Hned jsem si upravila monitor a židli. Velice doporučuji všem ostatním." - Renáta C.

Jsem nadšená, že mohu tento kurz nabídnout a věřím, že vám poskytne užitečné nástroje pro zlepšení vašeho pracovního prostředí. Těším se na vaše zpětné vazby a doufám, že se kurz stane prospěšným pro vaše tělo a krok k odstranění a předcházení zdravotním problémům spojených se sedavým stylem života.

💡 Nechte se inspirovat a udělejte krok k zdravější práci. Těším se na vás v kurzu!

Pracujte zdravě: základy ergonomie v kanceláři i na home office - Online kurz na Seduo.cz Správné sezení, vhodná práce s myší, optimální nastavení monitoru, cvičení v kanceláři. Osvojte si základy ergonomie, začněte využívat kompenzační cvičení, zmírněte dopady sedavého zaměstnání a pracujte zdravěji.

🥳🍾Poslední den roku 2023 je tady!
Dnes si dejte pauzu od cvičení a užijte si každý okamžik plný radosti a smíchu. Těšíme se na společné cvičení v novém roce plném energie a radosti.
🥂🎊🎉Začínáme s vámi již 13 rok 🥳🤩

15. duben - Jak cvičit s těhotnými a zenami po porodu, kurz.
Odhalte tajemství cvičení s těhotnými a po porodu - získejte dovednosti, které vám otevřou nové možnosti! Ahoj budoucí trenéři a trenérky! Máme pro vás něco úžasného! Představujeme vám kurz JAK CVIČIT S TĚHOTNÝMI A PO PORODU - jedinečný program, který vám pomůže získat dovednosti a znalosti potřebné k tomu, abyste mohli bezpečně a efektivně pracovat s těhotnými ženami a maminkami po porodu. Pochopíte fyziologii těhotenství a období po porodu, naučíte se bezpečné a účinné cvičební techniky pro těhotné ženy a maminky po porodu, získáte důvěru ve své schopnosti pracovat s touto specifickou skupinou klientek, otevřete si dveře k novým příležitostem v oblasti fitness a wellness. Nenechte si ujít tuto jedinečnou příležitost stát s naším odborníkem na cvičení s těhotnými a po porodu. Na kurzu se mohou inspirovat i porodní asistentky nebo duly.
Přihláška: https://fisaf.cz/skolafitnessprofesionalu/nabidka-kurzu/jak-cvicit-v-tehotenstvi-a-po-porodu/.

Přirozený vývoj pohybu pro vaše miminko: objevte tajemství zdravého cvičení a rozvoj přirozeného pohybu s vaším miminkem!

Už nikdy nebudete muset trpět pocitem nejistoty a strachu z toho, že děláte něco špatně při manipulaci s vaším miminkem. Naše cvičení vám ukáže, jak správně zvedat, přenášet a držet své dítě tak, aby se cítilo bezpečně a zároveň posilovalo ty správné svaly. Představte si tu úlevu, když zjistíte, že děláte vše pro zdravý vývoj svého miminka!

👉Přihlaste se na otevřené lekce hhttps://www.supersaas.cz/schedule/fascinace
❌💰nemusíte platit vysoké ceny za celý kurz dopředu
❌📆žádné řešení náhrad v případě nemoci
🚗parkování v Tyršově domě zajištěno
🚊skvělé dopravní spojení - zastávku MHD hned před vchodem
🤸‍♀️kurz vede pohybová terapeutka Mgr. Tereza Náplavová

Máte problémy s bolestmi zad, špatným držením těla nebo jinými zdravotními obtížemi spojenými s pohybovým aparátem? Nezoufejte a začněte cvičit pro zdraví! Nabízíme individuální zdravotní cvičení, které je přesně na míru vašim potřebám.

Naše cvičení vám pomůže:
- zlepšit držení těla,
- zpevnit střed těla,
- předejít problémům ze sedavého zaměstnání
- posílit svaly,
- zmírnit a odstranit bolesti

Nemusíte se bát, že nebudete cvičit správně. Naše pohybová terapeutka Mgr. Tereza Náplavová Semrádová, vám pomůže s každým cvikem a bude vás motivovat k dosažení vašich cílů. Cvičení probíhá v příjemném prostředí Tyršova domu, kde se budete cítit pohodlně a bezpečně.

Nemusíte se ani obávat, že byste neměli čas na pravidelné cvičení. S naším individuálním přístupem si můžete domluvit termín cvičení přesně dle vašich potřeb a možností. A pokud vám docházení nevyhovuje, je možné si domluvit i cvičení on-line, třeba mezi pracovními hovory.

Zlepšete své zdraví a začněte cvičit pro radost a pohodu! Kontaktujte nás a domluvte si své individuální zdravotní cvičení na míru. Vaše tělo vám poděkuje!

„V určitém okamžiku života ženy prostě přestane bavit se pořád stydět. Pak se mohou stát tím, kým skutečně jsou.“ – Elizabeth Gilbertová

Krásný MDŽ