Synergy Club Anděl

🎯 Dorazte za námi na !🚀
V sobotu od 13:00 se můžete těšit na nadupanou panelovou diskuzi na téma Mindhack pro dlouhověkost, kde vystoupí:
👥 Tomáš Hlaváč
👥 Radim Pařík
👥 Dominik Chvojka
👥 ...a náš Honza Piťha!

To ale není všechno! Po celou dobu summitu vás rádi přivítáme u našeho stánku Synergy club. Co na vás čeká?
📊 Měření tělesné kompozice na InBody
💪 Testy fyzické zdatnosti
🧠 Zjistíte, jak na tom aktuálně jste a na čem zapracovat!
Bude to super víkend plný inspirace a energie, tak si to nenechte ujít. Těšíme se na vás! 👋

🔥 P.S.: Chcete ušetřit na vstupném? Použijte kód SYNERGY10 pro levnější lístky! 🎟️

.becvar a jeho challange měsíce - skok do dálky💪

je to easy, kdo doskočí nejdál, vyhrává😎

🌟zatím největší hvězda naší boxerny 😮‍💨🥊
pod vedením

Pohyb není o lepším těle do léta.❌

Je o tom, jestli si v 50 zvládneš bez bolesti zavázat boty.

Jestli tě v 60 nezastaví tlak, cukrovka nebo únava.

A jestli budeš mít v 70 energii skutečně žít.

Na konferenci jsme v panelové diskuzi „Pohyb jako lék“ otevřeli otázku, proč stále čekáme na nemoc místo toho, abychom jí předcházeli.✅

Právě proto Synergy není jen fitness centrum.
Je to místo, kde řešíme zdraví dřív, než o něj člověk začne přicházet.

Máme za sebou konferenci !🤝
V panelové diskuzi jsme s odborníky hledali cesty, jak fitness sektor ještě více zpřístupnit lidem, udělat z něj opravdové centrum prevence, protože - pohyb je lék! 🏋️‍♂️🌱

Spánek a lidské bioritmy🌙🌝

Téma dnešní přednášky našeho projektu Synergy Lifestyle a historický první veřejná přednáška.💫

zajímá vás více? navštivte naše webové stránky, napište do zprávy nebo se zeptejte u nás na recepci😉

moc děkujeme všem co zakoupili lístky a přišli, vidíme se na další přednášce..?🤫

CVIKY NA ZADEK, KTERÉ TI ZMĚNÍ TRÉNINK 🍑

Jak vidíte, legpress nemá jen jednu správnou možnost provedení😮‍💨

ti ukáže varianty cviků na legpressu, díky kterým ucítíš správnou partii a konečně uvidíš růst.
Nejlepší tip? - na poslední dvě série jako finisher tréninku zařaď do každého opakování stopku v neutrální poloze! 🔥

8 hodin spánku a pořád KO? 😴
Je čas přestat přežívat na kafi a začít skutečně regenerovat. 🔋

🗓 20. 5. v 17:30
📍 Praha Anděl – Scott.Weber .weber_workspace
👉 Rezervujte si své místo přes odkaz v biu!

co se na přednášce dozvíte?

• 🧠 Ovládnout cirkadiánní rytmus: Pochopíte, jak nastavit své vnitřní hodiny, aby tělo přesně vědělo, kdy má makat a kdy vypnout.

• 🌓 Ranní a večerní rutinu pro 21. století: Jak správně začít den pro maximální fokus a jak ho zakončit, abyste neleželi hodiny se zapnutým mozkem.

• ⚡ Energii bez kofeinových berliček: Konkrétní hacky, které vás nakopnou hned po probuzení i bez litrů kávy. 😅