Přijďte k nám, do K6 zažít pocit únavy a radosti po báječném cvičení. Lekce vedou proškolení instruktoři jejichž cílem je komplexní péče a individuální přístup!
•Dámské pilates studio
•Pilates | Reformer | Barre| Combo chair| Cadillac
•Specialisté v oblasti Pilates s dvacetiletou praxí
•Vzdělávací programy Pilates a Reformer
•Vzdělávací zařízení s akreditací MSMT Pohybové studio K6 nabízí rodinnou atmosféru při cvičení.Potřebujete si odpočinout od rodiny, promluvit si s dalšími nadšenci do cvičení o cvičení, stravě a o životě?
11/05/2026
Zpomalte. Tělo začne spolupracovat.
Rychlost často nahrazuje kontrolu.
Tělo nestíhá reagovat.
A zapojuje to, co zná.
Ne to, co je správně.
Zpomalení vytváří prostor.
Pro vnímání. Pro změnu.
A právě tam začíná efekt.
Objednejte se na lekci a pocítíte rozdíl.
V podcastu jsme otevřeli zajímavé téma.
Pilates nevznikl jako „jemné cvičení“.
Naopak.
Joseph Pilates ho původně tvořil pro muže.
Pro vojáky.
Pro těla, která potřebovala fungovat pod zátěží.
Dnes se k tomu principu postupně vracíme.
K přesnosti. Ke kontrole. K funkci.
Na reformeru nejde o to, kolik toho odcvičíte.
Ale jak.
Ne podle trendu.
Ale podle principu.
Přestože jsme dámské studio, máme klientelu i pánskou. S muži však pracujeme pouze individuálně, tak abychom jim mohli cviky přizpůsobit.
Pokud tě zajímá víc do hloubky, pusť si
O kvalitě, vzdělávání a zodpovědnosti v pilates mluvíme v podcastu na YouTube 👉 s .live
01/05/2026
Den, kdy se mluví o lásce.
My připomínáme i tu k pohybu.
1. máj je ideální zpomalit.
Dopřát tělu i hlavě prostor.
Dnes máme zavřeno/cvičíme jen ráno v 7:30.
Vrátíme se k vám hned v pondělí.
Pravidelnost tvoří výsledky.
Ale odpočinek je její součást.
Těšíme se na další lekce.
29/04/2026
Pilates REFORMER - LEVEL I.
Profesionální školení pro instruktory.
Kvalita vzdělání se pozná v každém detailu pohybu.
Chcete posunout svou praxi na další úroveň a naučit se vést lekce na jednom z nejefektivnějších pilates strojů?
Přidejte se k nám a začněte inspirovat ostatní pohybem!
📍 Pohybové studio K6
📅 Sobota 23.5.2026
📅 Sobota 06.6.2026
🔗 Registrace [email protected]
27/04/2026
Pilates není o počtu opakování
Je o kvalitě každého pohybu
Tělo si pamatuje vzorce
ne čísla
Když zpomalíš
začneš opravdu cítit
A právě tam vzniká změna
preciznost místo výkonu
Pokud chceš cvičit jinak
jsme tady 🤍
22/04/2026
Pilates není změna přes noc.
První rozdíl často není vidět.
Ale je cítit.
Tělo začne reagovat jinak.
Pohyb se zpomalí.
Zapojení středu přestane být náhodné.
Postupně mizí napětí,
které tělo drželo roky.
A místo něj přichází kontrola.
10 lekcí není cíl.
Je to začátek procesu,
který dává smysl.
Ale právě tady se to láme.
Tělo se učí zapojovat hluboké svaly.
Stabilizovat.
Koordinovat pohyb jako celek.
Nejde o intenzitu.
Jde o přesnost.
A ta se projeví.
Pokud vydržíš dost dlouho na to, aby ji tělo pochopilo.
Na začátku to může působit nenápadně.
Žádné pálení.
Žádné vyčerpání.
Pocit, že se vlastně nic neděje.
Ale právě tady se to láme.
Tělo se učí zapojovat hluboké svaly.
Stabilizovat.
Koordinovat pohyb jako celek.
Nejde o intenzitu.
Jde o přesnost.
A ta se projeví.
Pokud vydržíš dost dlouho na to, aby ji tělo pochopilo.
13/04/2026
Dech není doplněk.
Je součástí každého pohybu.
Ovlivňuje stabilitu.
Kontrolu i zapojení svalů.
Bez dechu tělo nepracuje efektivně.
Proto s ním pracujeme od začátku.
Je to základ, který nelze přeskočit.
Pokud ho chcete pochopit, přijďte na lekci.
10/04/2026
Pilates je metoda.
Ne sestava cviků.
Rychlost nahrazuje kontrolu.
Povrchní dech nahrazuje stabilitu.
Izolace nahrazuje propojení.
Výsledkem pak není změna.
Jen únava.
Na lekcích pracujeme s principy.
Protože právě tam vzniká efekt.
Pokud chcete cvičit přesně,
rády vás povedeme.