Energy Studio Václav Krejčík

Již v týdnu od 14.9. - začínají dva nové minikurzy v ENERGY STUDIU.
V jednom se naučíte cvičit jógu během tří návštěv s Veronikou Salavovou a v druhém se můžete seznámit a praktikovat dech, pránájámu…. naučit se funkčně v životě dýchat s Vaškem.

No a kdybyste se chtěli stát instruktorem jógy, od 1.10. organizujeme kurz, který vás na Zkoušku z profesní kvalifikace připraví. Každý čtvrtek od 19.00 do 21.30 s Vaškem Krejčíkem a hosty kurzu.

V ENERGY STUDIU již najdete novou JÓGA DNES.

Cesta začala jako záměr - Get in Balance. Postupne se rozjela z novin do časopisu @jogadnes Internet nabízí prakticky nekonečné množství informací o józe, zdraví a životním stylu. Každý den přibývají nové a nové. Smyslem tištěného časopisu proto nemůže být přinést ještě více obsahu. Jeho hodnotou je výběr. Kontext. Kvalita. Názor. Fotografie. Grafika. Čas, který nad ním člověk stráví jinak než při rychlém pohybu prstem po displeji. Časopis je vlastně trochu jako vztah. Zraje. Mění se. Hledá si cestu. A když má vydržet, nemůže pořád stát na stejném místě. JÓGA DNES je tu už spoustu let a za tu dobu se změnila jóga, svět kolem nás i my sami. Proto se mění i časopis. Ne proto, abychom zahodili, co fungovalo. Jen … jdeme dál. Jóga zůstává, mluví současným jazykem, neztrácí na hloubce a zve pohyb, práci s myslí a emocemi, vědu a generace do své cesty. Máme rádi to, co děláme. Chceme dělat časopis, který má charakter. Který si vezmete do ruky a není na jedno rychlé přečtení. Ke kterému se vrátíte. Něco si z něj odnesete do praxe a u něčeho se třeba zaseknete, protože vás to donutí přemýšlet. Jóga Dnes zraje. Stejně jako my. A baví nás, kam se posouvá. Díky týme: @jakubsamberger @katerinavladyka Eva Díky všem autorům a jejich šikovným prstům. Fotografům, korektorkám…. #joganapohodu #zijtejogu #jogadnes #casopis

V sobotu 5.9. jsme byli s Energy Studiem na zahájení kampaně Aktivní Česko, která celé září probíhá po Česku. tak jsem si to užili a počasí vyšlo. To bylo fajn.

Trochu víc klidu. Trochu míň stresu.
Trochu víc času pro sebe. 🤍

Kinda chic? Možná.
Kinda zen? Rozhodně. 🧘‍♀️

A co je tvoje kinda chic?

Pro pevné tělo, funkční sílu a zdravě nastartovaný metabolismus nestačí jen samotné protahování. Klíčem je aktivní práce se svaly a středem těla. 🔥✨

Přesně proto je tu Pilates CORE. Jedinečná lekce, která propojuje ladné plynutí jógy s nekompromisní efektivitou pilates cviků.

Co tě na lekci čeká?
👉 Posilování s vlastní vahou těla i pomůckami.
👉 Zpevnění hlubokého stabilizačního systému a úleva pro záda.
👉 Funkční zpevnění svalů bez přetížení kloubů.
👉 Efektivní spalování a plynulý pohyb plný energie.

Dopřej svému tělu trénink, který ti vrátí sílu, pevnost i lehkost.

Každou středu v 16:30 s .koli

AKADEMIE | Chceš získat jistotu před lidmi, vybrousit svůj hlas a připravit se na samostatné vedení profesionálních lekcí?

Teaching LAB je bezpečný prostor pro studenty lektorských kurzů všech škol, kde si vyzkoušíš učení v praxi. V malé skupině (2 až 6 lidí) se vystřídáš v roli lektora i cvičícího a od zkušeného mentora získáš konstruktivní zpětnou vazbu na svou komunikaci, metodiku i strukturu lekce. Žádné zkoušení, jen čistá praxe, experimentování a budování tvé vlastní autentičnosti.

Příští setkání nás čekají:
🗓️ 18. září se zaměřením na principy tvorby lekce, technicku pozic a pránájámu
🗓️ 19. září se podíváme na tvorbu sekvencí jógy, asistenci v pozicích a základy relaxace
🗓️ 24. října se můžeš zdokonalit v didaktice a metodice lekcí

Na webu akademie mezi workshopy najdeš vždy vypsané termíny setkání a jejich zaměření.

AKADEMIE | Myslíš v těchto horkých dnech na podzim, který přinese ochlazení a potřebu věnovat se sobě?

Přiznáváme, že my taky. Proto ti přinášíme tipy na 3 semináře , které mohou posunout tvou praxi na další úroveň.

✨Jóga drills s 10. října
Chceš posunout svou praxi, budovat sílu bez přetěžování a získat jistotu v pokročilých ásanách? Seminář tě naučí, jak složité pozice (inverze, záklony či balancování) systematicky rozložit na funkční pohyb. Získáš praktický návod, jak pracovat se středem těla, stabilitou a dechem.

✨Využití pomůcek v józe s 25. října
Pomůcky v józe nejsou omezením, ale cestou k hlubšímu porozumění tělu. Tento workshop tě naučí, jak využít roller, overball, bolster, bloky či lehké činky pro rozvoj stability, mobility i síly středu těla. Zjistíš, jak pomůcky pomáhají uvolnit fascie, zlepšit dechovou mechaniku a zajistit bezpečnější provedení pozic.

✨Jinová jóga s s 12. a 13. prosince
Základní seminář jin jógy tě zavede pod povrch běžné praxe. Naučíš se, jak bezpečně pracovat s vazy, šlachami a klouby, a jak skrze jógové pozice harmonizovat energetické dráhy (meridiány) podle tradiční čínské medicíny. Školení propojuje teorii anatomie s praxí, prací s pomůckami i metodikou vedení lekcí, a po jeho úspěšném dokončení získáš certifikát k výuce tohoto vyhledávaného klidného stylu.

Zaujal tě některý z nich? Utíkej si rezervovat místo na web akademie (link v biu).

Poslední dva letošní termíny na tuto jedinečnou lekci, kterou jste si oblíbili stejně jako my. ♥️

Večerní protažení a posílení celého těla s@jakubsamberger a závěrečná pránájáma s relaxací s v kouzelné zahradě Werichovy vily na Kampě.

📅 Kdy: 20. srpna od 18:30 | 10. září od 18:30

Rezervuj si své místo v kalendáři akcí na webu studia. ✨

STUDIO | Přemýšlíš, plánuješ, podáváš výkon. A kdy naposledy jsi opravdu odpočíval/a? ✨

Zveme tě na Restorativní jógu SPECIÁL s . 75 minut, během kterých dostane tvoje tělo i mysl příležitost zastavit se a obnovit svou přirozenou rovnováhu.

Na co se můžeš těšit?
🧘‍♀️ Jemné restorativní pozice a vědomý dech pro hluboké uvolnění nervového systému a vypnutí stresu.
🌸 Aromaterapeutický rituál De-Stress (Spa Ceylon) podporující pocit bezpečí, klidu a pohody.
🎶 Zvuková terapie zklidňujícími tóny tibetských mís.
🔴 Terapie červeným světlem pro buněčnou regeneraci a ještě hlubší relaxační prožitek.

Tenhle speciál působí na člověka jako celek. Pomáhá zmírňovat následky dlouhodobého stresu a dává prostor pro návrat energie, vnitřního klidu a životní vitality. ❤️

👉 Lekce je vhodná pro každého, bez ohledu na předchozí zkušenosti s jógou. Dopřej svému tělu péči, kterou si zaslouží.

🗓️ Ve středu 12.8. od 19:30

Rezervuj si své místo a zažij dokonalý odpočinek.