ASK Denisy Herodesové

08/10/2026

Aktualizovaný rozvrh ❣️
Nemáte pro své dítě ještě kroužek? Nesmutněte, my máme stále volné místa! Nábor u nás probíhá i nadále a první trénink máte zdarma! 💓 Mrkněte na rozvrh a vyberte dětem kroužek, který je bude bavit. Vyplňte přihlášku na našem webu - odkaz na profilu v biu nebo na webu https://www.askdenisyherodesove.cz nebo nás kontaktujte zde ve zprávách, či na čísle 608 358 245.
Těšíme se na vás v novém školním roce! 🫶

08/10/2026

Kroužek, ze kterého si dítě odnese víc než jen dobrou náladu 💗 Stále máme volné místa!

Například v přípravce aerobiku se děti naučí:
✅ základní aerobní kroky a cit pro rytmus
✅ koordinaci a správné držení těla
✅ protáhnout se a pracovat s dechem
✅ spolupracovat v kolektivu a hrát fair play

Vedou je kvalifikovaní pedagogové a licencovaní trenéři. Kdo chytí chuť, může pokračovat až do závodního aerobiku. Kde máme také místo!

Pár posledních míst je stále volných. Přihlášení možné na telefonním čísle 608 358 245, nebo klidně tady do zpráv.

05/10/2026

🆘

💗 Máš rád/a děti a baví tě sport?

Přidej se k týmu ASK Denisy Herodesové a pomáhej dětem objevovat radost z pohybu.

Hledáme nové trenéry a trenérky (18+), kteří chtějí předávat své zkušenosti, energii a nadšení dětem v našich kurzech sportovní přípravky, gymnastiky a aerobiku.

Co ti nabídneme?
✨ přátelský a mladý kolektiv
✨ smysluplnou práci
✨ možnost osobního rozvoje
✨ odpovídající finanční ohodnocení
✨ spoustu společných zážitků

💌 Zaujalo tě to? Ozvi se nám do zpráv nebo na www.askdenisyherodesove.cz

05/10/2026

Právě teď hledáme nové členky ve věku 8–15 let do závodního fitness aerobiku ASK DH.

Čekají je pravidelné tréninky, na kterých rozvíjíme sílu, flexibilitu, koordinaci i fyzickou kondici. Učíme se prvky a ty spojujeme do závodních choreografií. ✨

A pak přichází to nejlepší! Závody, tým, společné zážitky a radost z toho, když je vidět ten posun.

Závodit je možné v individuálních i týmových sestavách a své místo u nás může najít každá, která má chuť trénovat a posouvat se dál.

Přidejte se k nám! 💪💕
Nábor nových členek právě probíhá! Přihlášky na webu, link v bio, nebo nám napište jednoduše do zpráv.

05/10/2026

VOLNÁ MÍSTA - PŘÍPRAVKA AEROBIKU💗

Hledáte pro své dítě kroužek, kde se vyřádí, naučí se správně hýbat a zároveň si užije spoustu zábavy? V naší přípravce máme stále dost volných míst!

Přípravka je ideální pro děti, které s aerobikem teprve začínají. Postupně si osvojí základní pohybové dovednosti, koordinaci i jednoduché prvky aerobiku - vše hravou formou a bez tlaku na výkon.

✨ První trénink máte zdarma, takže si dítě může přijít vyzkoušet, jestli ho aerobik chytne.

Má Vaše dítě už zkušenosti v aerobiku a hledá výzvu formou závodění? Máme volné místa také tam!

Přidejte se k nám! 💕

📩 Pro více informací nebo přihlášení nám napište do zprávy.

01/10/2026

Souhlasíte? 🤍 Jaké další benefity vás napadnou?🤔
Připomínáme, že stále máme volná místa! Přidejte se k nám do klubu ASK Denisy Herodesové. 🤩

28/09/2026

Hledáme členky do fitness týmů 🤸🏼‍♀️ přijď si s námi zkusit trénink 🩷

Právě teď hledáme nové členky ve věku 8–15 let do závodního fitness aerobiku ASK DH.

Čekají je pravidelné tréninky, na kterých rozvíjíme sílu, flexibilitu, koordinaci i fyzickou kondici. Učíme se prvky a ty spojujeme do závodních choreografií. ✨

A pak přichází to nejlepší! Závody, tým, společné zážitky a radost z toho, když je vidět ten posun.

Závodit je možné v individuálních i týmových sestavách a své místo u nás může najít každá, která má chuť trénovat a posouvat se dál.

Přidejte se k nám! 💪💕
Nábor nových členek právě probíhá! Přihlášky na webu, link v bio, nebo nám napište jednoduše do zpráv.

28/09/2026

🍁🧑🏼‍🩰🏃🏼‍♀️💃🍁

🍂 Podzimní prázdniny se blíží! Nevíte, jaký program dětem vymyslet? Přihlaste je na náš příměstský kemp, kde je čeká sport, tvoření, zábava a spousta společných zážitků. 🧡

Kemp je určený pro děti od 5 do 15 let a program bude probíhat v hale i venku.

📍 Kde: ZŠ TGM, Ortenovo n., Holešovice, Praha 7
🗓️ Kdy: 28-30. říjen (středa - pátek)
⏰ Čas: 8:45–17:00
👧🧒 Věk: 5–15 let
💰 Cena: 2 600 Kč
✨ Zvýhodněná cena: 2 400 Kč při přihlášení do 28. 9. 2026

Co děti čeká?
• sportovní aktivity v hale i venku
• zábava a tvoření
• noví kamarádi a společné zážitky

📞 Přihlášení a více informací:
608 358 245
608 068 207

Dopřejte dětem podzimní prázdniny, na které budou rády vzpomínat. 🍁

22/09/2026

Střípky ze závodního víkendu v Ústí nad Labem😍✨

Krásné výkony, společný čas, týmová objetí, sestavy, focení, moře kafe pro trenéry, hodně laku a gelu, očekávání, nervozita u závodníků i trenérů, třešinky na dortu 🥉🥈🥈