Sports Center GYM1

BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ 

Vážení klienti, rádi bychom vás informovali o změnách platných od pondělí 22. 11. 2021.

Je-li vám více než 12 let, je nutné splnit a doložit na místě alespoň jednu z následujících podmínek.

1. Předložit „Národní certifikát o provedeném očkování“ za podmínky, že uplynulo nejméně 14 dní od dokončeného očkovacího schématu

2. Předložit laboratorní potvrzení o prodělané nemoci Covid-19, kde od prvního pozitivního testu neuplynulo více než 180 dní

3. Možnost předložení potvrzení o negativním výsledku RT-PCR testu - ne starší 72 hodin platí nově pouze u osob:
-mladších 18 let věku,
-které se nemohou podrobit očkování proti onemocnění Covid-19 (dokládá se lékařským potvrzením),
-rozočkovaných, které mají alespoň první dávku očkování, ale neuplynulo ještě 14 dní od dokončeného očkovacího schématu.

Při příchodu budeme požadovat prokázání jednoho z výše vypsaných potvrzení. V případě, že nebudete schopni na místě doložit doklad o splnění uvedených podminek, nebudeme moci jakoukoliv službu poskytnout.

Děkujeme vám za pochopení.
GYM1

PILATES A STRETCHING

Pilates je cvičební systém zaměřující se především na zpevnění středu těla, odstranění svalových dysbalancí a zlepšení flexibility.
Důležitou součástí cvičení jsou plynulé pohyby a práce s dechem.
Úterý: 11:30-12:30
Pátek: 11:30-12:30

STRETCHING

Strečink udržuje pružnost svalů, brání jejich pohmoždění, natržení nebo namožení a vyrovnává jednostrannou svalovou zátěž a tak brání poškození svalstva a pomáhá nám, vyhnout se zbytečným úrazům.
Čtvrtek: 11:30-12:30

More info: +420 737 737 775

BALETNÍ ŠKOLA

Nově otevřena baletní škola Ivanky Rady Illyenko v centru Prahy nabírá studenty ve věku 7-9 let. Pedagogové jsou výhradně bývalí či stávající sólisté baletu Národního divadla nebo baletní mistři Národního divadla. Více info na https://illyenko.cz/

Rozvrh:
Úterý: 14:30-15:30
Čtvrtek: 14:30-15:30
Cena za jeden trimestr – 7.200.kč
Nejpozdější platba je před první lekcí (zkušební hodina zdarma)
1. Trimestr – 14.záři – 21.prosince
2. Trimestr – 4.ledna – 30.března
3. Trimestr – 5.dubna – 30.června

SEBEOBRANA

Hodina probíhá v angličtině!
Sebeobrana je boj ve veřejných místech mezi jednotlivci nebo skupinami lidí. Na rozdíl od sportovního boje může sebeobrana zahrnovat zbraně, více oponentů a nemá žádná pravidla.
Úterý: 18:00-19:30
Pátek: 18:00-19:30

SPORTS HALL ✨
To rent a hall contact
+420 737 737 775 or book it on the web site!
www.gym1.cz

DANCE HALL ✨

Gym1 Is Open in a New Location!
Closer to the Center of Prague. Gym 1 is a fitness studio offering lessons in ballet, hall rent and martial arts.

GYM1 má otevřeno v nových prostorách od 1.07
V Jámě 8, Praha 1

Hned vedle Václavského náměstí !

Gym 1 is open in a New Location from 01.07.2021
V Jámě 8, Praha 1

Closer to the center of Prague, right next to Václavské náměstí !

Dětský Krav Maga camp v angličtině již brzy!

"What will you do with the kids this August? Action packed activities and fun at the Krav Maga self defense camp with training, games and English language practice!
Mon 10.08.2020 - Fri 14.08.2020

Příměstský Tábor Sebeobrany v Angličtině
Jaké máte plány s Vašimi dětmi v termínu 10.8.-14.8.2020?
Krav Maga tábor bude nabitý zábavou, aktivitami a zaměřením na sebeobranu, tréninky, hry a zdokonalování angličtiny.

More info:

Kids camp | Krav Maga Prague Join us this summer at Prague 2 for a fun, action-packed program of games, activities, exercises and self-defense training for kids to learn, practice and improve them physically and mentally!

Vážení klienti, s radostí oznamujeme, že od pondělí 27.4. 2020 bude naše sportovní centrum opět otevřeno. Hlásit se můžete na skupinové a individuální lekce nebo si pronajmout jeden z našich sálů. S otevřením se samozřejmě pojí striktní dodržování některých hygienických opatření. Pokud k nám zavítáte, žádáme vás o jejich dodržení.

1. Dezinfekci rukou provádějte vždy při vstupu na recepci a do jednotlivých sálů. Stejně tak při odchodu ze sálů a nakonec ze sportovního centra.
2. Dodržujte odstup 2 metry od ostatních osob.
3. Po celou dobu pobytu v prostorách je nutné mít roušku.
4. Šatny a sprchy nelze používat, použití wc je povoleno. Prosíme vás tedy, abyste k nám přicházeli již převlečení a s čistou obuví na přezutí.
5. Důrazně vás žádáme, abyste navštěvovali centrum pouze v plném zdraví!
6. Na skupinových lekcích se může sejít maximálně 9 osob včetně instruktora
7. Po použití pomůcek je vždy vydezinfikujte.
8. Pokud je to možné, přineste si vlastní podložku na cvičení.

Děkujeme za spolupráci a těšíme se na Vás!!