Jógovna

Mental Health Awareness Week 🤎

Mentální zdraví nesouvisí jen s myslí, ale i s tělem, dechem a nervovým systémem.

Dnešní svět nás často drží v neustálé aktivaci.
Rychlost. Výkon. Hluk. Příliš mnoho podnětů.
A někdy si ani nevšimneme, že naše tělo už dlouho nežije v klidu, ale v napětí a přehlcení.

V Jógovně věříme, že pocit bezpečí je jedním ze základů péče o naši mysl i nervový systém.
A že jóga může nabídnout nástroje, které podporují větší klid, regulaci i kontakt se sebou — skrze dech, pohyb, všímavost, ticho nebo prostor zpomalit.

A právě proto se připojujeme k týdnu mentálního zdraví.

Během tohoto týdne navíc nabízíme 10 % zvýhodnění na workshop STRESS LESS DAY s a .yoga který se koná v sobotu 23. 5. v Jógovně.

Slevový kód: STRESSLESS10

Rezervace v rezervačním systému.

Váš safe space.

SAFE SPACE není jen slovo.
Je to prostor, který tvoří lidé.

Dnes vám představujeme .mej 🤎

Bára vnímá safe space jako místo, kde může být sama sebou. Bez tlaku. Bez potřeby něco dokazovat.

Ve své vlastní praxi zpomaluje.
Pouští výkon a vrací se k dechu.
K tělu. K sobě.

A to samé přináší i do svých lekcí.
Klid. I kdyby jen o trochu větší, než jste měli předtím.

Co pro ni znamená safe space, jak vypadá její osobní praxe a co si přeje, abyste si z jógy odnášeli, najdete v carouselu.

S Bárou se v Jógovně můžete potkat ve středu v 8:05 a 12:00.

Playlist z její praxe najdete na našem Spotify 🎧

Vaše Jógovna
safe space for nourishing your body, mind and soul too 🤎

V digitálním světě jsme neustále ve spojení.
Ale často bez skutečného kontaktu se sebou.

Čím víc času trávíme v digitálním prostoru,
tím důležitější se stává ten fyzický.

Prostor, který není jen vizuální.
Ale který cítíte.

Prostor, ve kterém tělo může zpomalit.
A nervový systém povolit.

Možná právě proto je dnes prostor důležitější než kdy dřív.

Vaše Jógovna.
váš safe space 🤎

Sdílíme s vámi playlisty našich lektorů. 🎵

To, co zní během praxe.
I to, co si pouštíme mimo podložku.

Každý playlist je jiný.
Stejně jako každá lekce.

Možná si je pustíte doma.
Možná při cestě.
Možná jen ve chvíli, kdy potřebujete zpomalit.

Najdete je na Spotify Jógovny.
(link v bio)

Další playlisty přidáme brzy.

Vaše Jógovna.
Váš safe space. 🤎

ASSISTS TRAINING w/ ✨
10.10.2026 | 11:30–14:00 + 15:00–17:30 | Jógovna

Po delší době u nás znovu přivítáme Dana Sertel, Advanced Jivamukti učitelku z Berlína s praktickým workshopem věnovaným umění asistencí.

Budeme zkoumat hands-on assists pro různé skupiny ásan a učit se volit vhodnou podporu pro různá těla a různé situace. Asistence zde nechápeme jako opravování studenta, ale jako způsob, jak podpořit energetický směr a zarovnání ásany.

Budeme pracovat s uzemněním a stabilitou skrze jednoduché, ale účinné umístění těla, rukou a chodidel a také s tím, jak se při asistování pohybovat a dýchat tak, aby zůstávalo podpořené i vaše vlastní tělo.
Workshop je otevřen učitelům jógy i zvídavým praktikujícím. Není potřeba velká zkušenost s asistencemi — stačí otevřenost a chuť učit se.

Součástí bude i praxe asistování několika ásan za sebou ve stylu in-class private.

EARLY BIRD: 3 900 Kč
(pro prvních 10 přihlášených nebo nejpozději do 15. 5. 2026)
Plná cena: 4 900 Kč

Rezervace online v našem rezervačním systému.

Vaše Jógovna.

—

ASSISTS TRAINING W/ ✨
10 October 2026 | 11:30–14:00 + 15:00–17:30 | Jógovna

After some time, we are happy to welcome back Dana Sertel from Berlin for a practical workshop dedicated to the art of assisting.

In this workshop, we will explore hands-on assists for different groups of asanas and learn how to choose appropriate support for different bodies and situations. Rather than seeing assisting as correction, we will approach it as a way of supporting the energetic direction and alignment of an asana.

You will practice creating grounding and stability through simple yet effective placements of the body, hands and feet, while also learning how to move and breathe mindfully while assisting so your own body stays supported.

The workshop is open to yoga teachers and interested practitioners. No extensive assisting experience is needed — curiosity is enough.

We will also practice assisting several asanas in a row, similar to an in-class private, with all guidance provided.

EARLY BIRD: 3 900 CZK
(first 10 sign-ups or until May 15)
Regular price: 4 900 CZK
Reservations online via our booking system.

STRESS LESS DAY 🧘🏻‍♀️
23. 5. 2026 | 14:30–18:00 | Jógovna
s & .yoga

Den pro zklidnění nervového systému, hluboké uvolnění a návrat k sobě.

Pokud cítíte únavu, přetížení, napětí nebo jen potřebu na chvíli zpomalit, zveme vás do prostoru, kde nebudeme nic „spravovat“, ale spíš naslouchat tomu, co tělo potřebuje.

Čeká vás odpoledne propojující somatickou práci s tělem, srozumitelný vhled do podpory nervového systému skrze naturopatii a výživu, čajový rituál s vlastním bylinným blendem, 90 minut jin jógy s aromaterapií a malý balíček péče, který si odnesete domů.

Program:
— Somatická práce s tělem
— Naturopatie & výživa pro nervový systém
— Vlastní bylinný čajový blend
— Jin jóga & aromaterapie
— Goodie bag od + mini průvodce Stress Less Goddess

CENA: 1 190 Kč
EARLY BIRD: 1 090 Kč
při rezervaci do 23. 4.
(pro prvních 12 přihlášených)

Rezervace přes odkaz v biu.
Počet míst je omezen.

Váš safe space

SHARON GANNON poprvé v Praze

Do Jógovny přijíždí samotná spoluzakladatelka metody a s ní i praxe, která formovala podobu moderní jógy.

JIVAMUKTI MASTER CLASS & Q&A
se

Sobota 13.06.2026
13:00–17:00
Jógovna, Praha

Lekce zahrnující chanting, talk, dech, meditaci, ásanovou praxi i jedinečné možnosti Q&A.

Komorní prostor.
Omezená kapacita.

Jedinečné setkání, které se pravděpodobně nebude opakovat.

Cena: 2 700 Kč

Rezervace spuštěny.
Odkaz v bio.

Vaše Jógovna

———

SHARON GANNON in Prague for the first time

The co-founder of is coming to Jógovna — bringing with her a practice that has shaped the form of modern yoga.

JIVAMUKTI MASTER CLASS & Q&A
with

Saturday, June 13, 2026
1:00–5:00 PM
Jógovna, Prague

We will move through:
chanting, talk, breathwork, meditation, asana practice and final integration.

An intimate setting.
Limited capacity.

A rare meeting that is unlikely to be repeated.

Price: 2,700 CZK

Booking now open.
Link in bio.

Your safe space.

Z posledních dní v Jógovně. 🤎

Smích. Recepce. Lidé. Sál. Praxe.
Lektoři. Workshopy.

To všechno, co tvoří prostor,
který možná znáte z podložky,
ale žije i mezi tím.

Vaše Jógovna.
Safe space for nourishing your body, mind & soul.

JÓGA Z POHLEDU FYZIOTERAPIE | vol. 3
se Sylvie Dundáčková 🧘🏻‍♀️

Učitelský kurz pro lektory jógy a všechny, kteří chtějí porozumět tělu do hloubky a stavět své lekce na pevných a funkčních základech. Program propojuje jógovou praxi s principy fyzioterapie a přináší praktické nástroje pro vědomou, bezpečnou a efektivní výuku.

Kurz je rozdělen do čtyř navazujících víkendů a zahrnuje teoretickou i praktickou výuku včetně studijních materiálů.

Začínáme v lednu 2027.
Termíny a program naleznete v carouselu.
Cena: 15 990 Kč.

Rezervace prostřednictvím odkazu v biu.

🤎

Vaše Jógovna

JÓGA Z POHLEDU FYZIOTERAPIE | vol. 3
se Sylvie Dundáčková

Učitelský kurz pro lektory jógy a všechny, kteří chtějí porozumět tělu do hloubky a stavět své lekce na pevných a funkčních základech. Program propojuje jógovou praxi s principy fyzioterapie a přináší praktické nástroje pro vědomou, bezpečnou a efektivní výuku.

Kurz je rozdělen do čtyř navazujících víkendů a zahrnuje teoretickou i praktickou výuku včetně studijních materiálů.

Začínáme v říjnu 2026.
Termíny a program naleznete v carouselu.
Cena: 15 990 Kč.
Rezervace: v biu.

🤎

Těšíme se na vás v Jógovně.

JÓGA Z POHLEDU FYZIOTERAPIE | vol. 3
se Sylvie Dundáčková

Učitelský kurz pro lektory jógy a všechny, kteří chtějí porozumět tělu do hloubky a stavět své lekce na pevných a funkčních základech. Program propojuje jógovou praxi s principy fyzioterapie a přináší praktické nástroje pro vědomou, bezpečnou a efektivní výuku.

Kurz je rozdělen do čtyř navazujících víkendů a zahrnuje teoretickou i praktickou výuku včetně studijních materiálů.

Začínáme v říjnu 2026.
Termíny a program naleznete v carouselu.
Cena: 15 990 Kč.
Rezervace: odkaz v biu.

Těšíme se na vás v Jógovně. 🤎