Wážky

Trasa Web Kontaktovat společnost

Wážky Cvič tak akorát, jez tak akorát, buď tak akorát! :)

Dvě ségry. Dvě mámy. Dvě instruktorky studiových lekcí. Kačka a Péťa. Jedna rodina. To bude fungovat! Mgr.

Poradenství v oblasti výživy a zdravého životního stylu. Za svobodna - Váchovy (Vážkovy ;)). Pro mnohé známá, pro jiné méně známá dvojka. Co je ale novinkou pro Vás všechny? Rozhodly jsme se oficiálně spojit síly dohromady, využít našich dlouholetých znalostí a zkušeností v oblasti cvičení i zdravého stravování a zhmotnit je prostřednictvím společného projektu - Wážky. Protože protiklady se přitahují. A dvě jsou víc než jedna. Protože mladší doplňuje starší a starší mladší. Protože silné stránky jedné jsou slabými té druhé a naopak. A taky proto, že krev není voda...

Těšit se můžete na širokou škálu studiových lekcí, speciálních cvičebních kurzů či akcí, a celkovou orientaci ve zdravém životním stylu prostřednictvím poradenství či workshopů. A co že jsou naše srdcovky a specializace?
- DeepWORK®
- Jumping®
- Aerobic®
- Pump Fit®
- Flowin®
- BSH (Břicho, Stěhna, Hýždě - problémové partie)
- WW (Wážka Workout)
- Těhotenské cvičení
- Poradenství v oblasti výživy a zdravého životního stylu

Nepovažujeme se za ,,špičkové sportovkyně”, ale za ,,bezva cvičitelky”. Chápej tak, že nejedeme na výkon, ale pro dobrý pocit - náš i Váš. Pro zdraví - naše i Vaše! Cvič tak akorát. Jez tak akorát. Buď tak akorát! a Mgr. :)

Někdy nepotřebuješ víc motivace.Potřebuješ méně přemýšlet.🤔Protože 90 % našich výmluv zmizí ve chvíli, kdy si obujeme bo...
07/10/2026

Někdy nepotřebuješ víc motivace.
Potřebuješ méně přemýšlet.🤔

Protože 90 % našich výmluv zmizí ve chvíli, kdy si obujeme boty. 😄👟

Tak schválně…
👉 Co jsi naposledy odkládala a nakonec sis řekla:
„To bylo vlastně úplně v pohodě.“?

Pochlub se v komentáři. Ať v tom nejsme samy. 💛🖤

„Ty jo… já jsem nějaká vyhořelá. Nevím, jestli to ještě má smysl.“Jo. I tohle u nás v posledních dnech zaznělo. ❤️ Když ...
30/09/2026

„Ty jo… já jsem nějaká vyhořelá. Nevím, jestli to ještě má smysl.“

Jo. I tohle u nás v posledních dnech zaznělo. ❤️ Když něco dlouho tvoříš srdcem, dáváš tomu čas, energii, nápady a kus sebe, občas přijde chvíle, kdy prostě není odkud brát.

A tak jsme udělaly pár kroků zpátky…

A pak stačilo, aby přišlo ZÁŘÍ!😍 Pár krásných akcí, pár vašich zpráv, úsměvů a slov, že to, co děláme, má pro někoho smysl. A vyhoření zase vzplanulo ve vášeň!🔥

Tak jestli máš taky někdy pocit, že už nemůžeš, nemusíš všechno zahodit. Možná jen potřebuješ na chvíli zpomalit. Protože ne každý krok zpátky znamená, že se vzdaluješ svému cíli. Někdy právě díky němu najdeš sílu jít zase dopředu. ❤️

Děkujeme, že nám připomínáte, proč to celé děláme.

TAK AKORÁT. 💛🖤

29/09/2026

Ta jedna super kámoška co má radu na vše a že jich je plný Instáč😅🫶🏻!

Možná nehledáš další motivační video.❌Možná nepotřebuješ přísnější režim ani další detox.❌Možná ti tvoje tělo jen tiše ř...
25/09/2026

Možná nehledáš další motivační video.❌
Možná nepotřebuješ přísnější režim ani další detox.❌

Možná ti tvoje tělo jen tiše říká, že mu něco chybí.🥹

Často hledáme řešení ve složitých věcech, přitom to nejdůležitější začíná úplně obyčejně – na talíři, ve spánku, v pohybu a v péči o sebe.🙏🏼

Protože zdraví není o dokonalosti. Je o tom, že svému tělu každý den dáváš to, co opravdu potřebuje.

A pokud máš pocit, že ti chybí energie, nevíš, jak si správně poskládat jídelníček nebo se ve výživě ztrácíš, ozvi se nám. Společně tu zatoulanou energii najdeme!

💛🖤

18/09/2026

Nepřehánějte to prosim vás s těma velikostma vašich porcí. Vždyť tohle by se nevešlo ani do slona!!!😅🤦🏽‍♀️

Ale teď vážně. Když máš hlad, najez se. Jídlo není strašák.🙏🏻

Sušenka je úplně v pohodě. 🍪 Ale když máš hlad, houska se šunkou tě pravděpodobně zasytí na mnohem déle. Zaměř se vždy na to, „jak mi po tom bude a kdy budu mít zase hlad?“

To je totiž jediná udržitelná cesta.
Ne málo!
TAK AKORÁT. 💛🖤

16/09/2026

Chodíš do krámu?
A bojíš se salámu?
Bojí, bojí!

Aneb svačina může mít spoustu podob. Tak se neboj salámu. Dojdi si do krámu. A vyber si na co máš dnes chuť.

Nezapomeň! Nezdravé je pouze množství! A taky neustálé celodenní přemýšlení, jestli to můžu sníst…

💛🖤

Zabuduje se kolagen do té mé mračivky?Tak to je ve hvězdách😅…Kolagen je tvořen především aminokyselinami glycinem, proli...
14/09/2026

Zabuduje se kolagen do té mé mračivky?
Tak to je ve hvězdách😅…

Kolagen je tvořen především aminokyselinami glycinem, prolinem a hydroxyprolinem. Po konzumaci se však nerozhoduješ ty ani výrobce, kam se tyto látky v těle využijí. O tom rozhoduje organismus podle aktuálních potřeb. 🧬

Proto je pro tvorbu vlastního kolagenu důležitý nejen příjem kolagenu samotného, ale také dostatek kvalitních bílkovin, vitaminu C, zinku a mědi.

Jinými slovy: Kolagen může být skvělý doplněk. 😍
Ale základy zdravé pleti, kloubů a pojivových tkání stále stojí na kvalitní a pestré stravě.

TAK AKORÁT! 💛🖤

Adresa

Pribram

Web

Upozornění

Buďte informováni jako první: pošleme vám e-mail, když Wážky zveřejní novinky a akce. Vaši e-mailovou adresu nepoužijeme k žádnému jinému účelu a odběr můžete kdykoli zrušit.

Kontaktovat Společnost

Pošlete zprávu Wážky:

Odkazy

Sdílet