JOGA MARGA

27/09/2024

"Proč zůstávat ve vězení, když dveře jsou tak otevřené?" - Rúmí

18/09/2024

Když jsi ráno v pátek protáhneš a rozhýbáš celé tělo budeš z toho mít užitek celý víkend. Tak žádné výmluvy a a přijď v 7:30 do studia Vnímej své tělo, naproti Botanické zahradě, kousek od Karláku 🧘‍♂️

Náplní lekce je práce s tělem, dechem a myslí… po lekci budete odcházet příjemně protaženi a uvolněni a s větší energií do nastávajícího dne.  Lekce Cvičení s prvky jógy je každý pátek od 7:30 – 8:45.Cena lekce je 250,- Kč. Seznamte se ještě před lekcí! Pavel Koř...

05/06/2024

Vážení a milí přátelé,
Dovoluji si vás pozvat na inspirativní workshop zaměřený na péči o zdravá záda. Pokud trpíte bolestmi zad způsobenými sedavým zaměstnáním, častým pobyte u počítače nebo nesprávným zatížením těla, tento seminář je pro vás příležitostí k pochopení příčin a nalezení účinných řešení.
Připojte se k nám v sobotu 6. dubna 2024 od 10:00 do 13:00 a objevte, jak můžete aktivně ovlivnit kondici svých zad. Pavel Kořán vás provede praktickými cviky a pohyby, které nejen zmírní existující bolesti, ale také předcházejí vzniku nových.
Na tříhodinovém workshopu se nejen naučíte správné cviky, ale také pochopíte, jak je důležité vnímat celé tělo jako kompletní celek. Získáte základní znalosti z anatomie, které vám pomohou lépe porozumět tomu, co se ve vašem těle děje a jak jednotlivé cviky ovlivňují vaše zdraví.
Tento seminář nenahrazuje lékařskou péči, ale může vám poskytnout cenné nástroje pro péči o vaše záda.
Cena za účast na semináři je 650,- Kč.
Přihlásit se můžete na :https://www.reservio.cz/b/jogamy/booking?eventId=4269de88-70dd-44bc-8386-7f2948f0becf
nebo pomocí QR kódu anebo telefonicky na 603 147 550
Těšíme se na setkání s vámi a na společné objevení cesty k zdravým zádům.

04/04/2024

JIŽ TUTO SOBOTU
Milí přátelé,
zvu vás na inspirativní workshop s Pavlem Kořánem zaměřený na péči o zdravá záda. Pokud trpíte bolestmi zad způsobenými sedavým zaměstnáním, častým pobytu u počítače nebo nesprávným zatížením těla, tento seminář je pro vás příležitostí k pochopení příčin a nalezení účinných řešení.
Připojte se k nám v sobotu 6. dubna 2024 od 10:00 do 13:00 a objevte, jak můžete aktivně ovlivnit kondici svých zad. Pavol Kořán vás provede praktickými cviky a pohyby, které nejen zmírní existující bolesti, ale také předcházejí vzniku nových.
Na workshopu se nejen naučíte správné cviky, ale také pochopíte, jak je důležité vnímat celé tělo jako souvislý systém. Získáte znalosti z anatomie, které vám pomohou lépe porozumět tomu, co se ve vašem těle děje a jak jednotlivé cviky ovlivňují vaše zdraví.
Nezapomeňte, že tento seminář nenahrazuje lékařskou péči, ale může vám poskytnout cenné nástroje pro péči o vaše záda.
Cena za účast na semináři je 690,- Kč. Přihlásit se můžete na adrese [email protected]. Popř. zavolejte na 603 147 550
Těšíme se na setkání s vámi a na společné objevení cesty k zdravým zadům!

12/03/2024

Přátelé, tříhodinový semínář na téma Z D R A V Á Z Á D A již brzy. 6.4.2024 (sobota), 10.00-13.00 ve studiu Vnímej své tělo.

Více informací a přihlášky zde: https://vnimejsvetelo.cz/kurzy-a-ostatni-akce/workshopy/zdrava-zada/

25/02/2024

Na kanále Tarak.cz vždycky najdu dobrej film, ale tenhle dokument mě dostal. 🥲 Moc doporučuji. Popř. vyzkoušet a sdílet dál. 🙏

https://www.tarak.cz/uvnitr-nazivu-pribeh-o-hudbe-a-pameti/

Dokumentární film o práci s lidmi s Alzheimerovou chorobou a o hudební terapii, která pomáhá ulehčit jejich utrpení. Více informací zde.Vloženo z youtube, titulky převzaty z titulky.com, přeložil theDemonio. Pokud zjistíte, že se video nenačítá, prosím, napište.

25/01/2023

Každý čtvrtek od 17.30 a 18.45 v krásném novém studiu JOGAMY v Praze Malešicích ( U krbu 21 ).
Registrace na www.jogamy.cz

Jógové studio v klidné části Praha 10, které nabízí yoga lekce akreditovaných zkušených lektorů. Zanechte starosti za vstupními dveřmi.

09/03/2022

Přátelé, jestli se vám nechce samotnému ráno praktikovat, cvičit, protáhnou tělo, popř. prodýchat, zameditovat, tak z toho si nic nedělejte, to je normální, mně se samotnému také nechce. :-) Proto budu moc rád když se připojíte. Každý čtvrtek ráno od 7.00 do 8.30 v Říčanech.
Cvičení jógy přináší: protažení a posílení svalových partií, zvýšení flexibility kloubních spojení, blahodárný vliv na vnitřní orgány, posílení imunity, zlepšení koncentrace, uvolnění mysli, posílení vůle...
Při lekcích jógy kladu důraz na správné nastavení výchozí pozice, na propojení pohybu s dechem a uvědomění těla a pocitů v něm.
Lekce obvykle začíná zklidněním a relaxací s pozorností na dýchání. Pak následuje protažení, posílení některých svalových skupin a rozcvičení celého těla. Jádro hodiny je zaměřeno na nácvik ásan a jógové sestavy. Na závěr provádíme relaxaci celého těla, popř. pranajámu a krátkou meditaci. Cvičení je individuálně přizpůsobeno potřebám každého cvičence.
Zatím uvnitř a první lekce na vyzkoušení zdarma, až se oteplí tak i venku :-)