02/09/2026
Jááá užžž se taaaak těším!
Bude to jízda.
Po prázdninách je to vždycky :-D
Ale s tím se počítá!
Každá vlastním tempem a dle svých možností – zodpovědně k tělu.
Ukážu vám jak, ale rozhodně vás nebudu tepat za to, když ze začátku nezvládnete všechno.
Je na vás, abyste si zacvičily přesně podle toho, co potřebuje vaše tělo, nikoli moje, nikoli paní, která cvičí vedle na karimatce.
Ukážu vám lehčí i obtížnější varianty.
Můžete si s sebou vzít i nějakou malou činku či dvě, pokud jste pokročilejší.
Vidíme se večer na značce, ještě máte pár hodin, abyste se přidaly!
https://www.petra-dvorakova.cz/pilates-kurz-v-uherskem-hradisti/
01/09/2026
KDYŽ NIC NEUDĚLÁTE, NIC SE NEZMĚNÍ.
Můžete lamentovat.
Můžete se litovat.
Můžete si říkat, že už to nebude lepší.
A může vám v tom být dobře, protože je to jednodušší, než vystrčit hlavu z písku a začít něco dělat.
Taky jsem si mohla říct, že raději nebudu nic dělat, abych si ty záda ještě víc nepos... (ale odmítla jsem žít v paralyzujících bolestech a chtěla jsem se znova normálně postavit na obě nohy).
Mohla jsem si říct, že když mě bolí koleno, tak ho nebudu týrat a ty dřepy a spoustu dalších cviků prostě dělat nebudu, ale já mám sport ráda a bytostně nerada, když mě něco limituje.
A taky jsem si mohla říct, že po dvou císařských řezech je v naprostém pořádku, když mi visí břicho a záda mě bolí až běda. Že to k tomu jednoduše patří.
NE-E.
Já jsem jedna z vás. Nemám tělo dvacítky v nejlepší kondici. Ale makám na to, aby bylo v co nejlepší kondici každou jednu minutu i teď po čtyřicítce.
Že to nejde s prstem v nose?
No, nejde! Ale buď se na to vymluvím a řeknu si: "Blondýno, kašli na to!"
Nebo udělám maximum i v situaci, ve které jsem.
Nevzdávejte to samy se sebou, a pokud máte tu možnost, přijďte.
Startujeme zítra a příští pondělí.
https://www.petra-dvorakova.cz/pilates-kurz-v-uherskem-hradisti/
