Fitness club F2 Strakonice

🦵🏋️🦸🍑💪🏻
Kdo touží po trenérských službách Petra Maliny...kvůli časovému vytížení,zatím jediný termín, který může nabídnout je:

Od 19.září KAŽDÉ PONDĚLÍ od 17:30hod (v sále nad F2 v Holečkově ulici 116 )

SPALOVAČ HARD -skupinová lekce pro 12 vyvolených ( Muži/Ženy), kteří se nebojí vystoupit ze své komfortní zóny!

Bude to záhul, ale výsledky se dostaví! 💪🏻

Kdo má zájem, zarezervuje si svůj termín (1. Lekce je 18.9.!) . Odkaz na rezervacni systém viz bio ☝️

Přehledný rozpis všech nabízených lekcí... některé začínají už 5.9.2023 ale většina až od 18.9. 2023! Odkaz na rezervační systém v biu.

Od 22.9.2023 je vypsaný Kurz Fyzio jóga/jóga zdravě - zacatecnici.

Obecně je jóga známá více jako cvičení pro mladé a flexibilní jedince... Ráda bych Vás vyvedla z omylu :-) U nás ve studiu je na prvním místě zdravý pohyb a precizní provedení cviků a proto jóga, kterou učím respektuje nejnovější poznatky z oblasti fyzioterapie a anatomie! Vždy, když půjdete proti zákonitostem fyziologie těla si časem více ublížíte, než polepšíte. 
Naším cílem je protáhnout tuhá a posílit slabá místa na těle a to vždy s maximálním zapojením hlubokého stabilizačního systému. Nenech se však mýlit, je to dřina..Pracujeme s vahou vlastního těla v podobě jednotlivých asán v kombinací vědomého dýchání. Každou lekci vždy začínáme rozcvičením jednotlivých segmentů těla, poté se učíme sestavu a zakončujeme příjemnou relaxací.  

Kurz Jógy pro začátečníky otevíráme 22.září 2023 10lekcí/ každý pátek od 17:30 hod.

Otevřené lekce jógy pro mírně pokročilé probíhají od 8 září 2023/ pátky ráno od 8:20h. Nebo lekce viz. Jógalátes :-)

- Jógalates/jóga + pilates - kombinace jógy a pilates - moje nejoblíbenější praxe :-) Můžete navštěvovat od 20. září 2023 středy ráno v 7:30hod a čtvrtky odpoledne ve 14:30hod

REZERVACE v odkaze v biu i na našem webu.

Každý pátek v 8:45h budeme posilovat a uzdravovat naše tělo zároveň 🙂 při otevřených lekcích Pilates a Jóga Clinic.
Kdo má zrovna v tento čas chuť a čas se k nám přidat, je vítán. Joga i Pilates jsou velmi silová cvičení a pokud se cvičí s perfektním nastavením a respektem k anatomii a fyziologii těla, budete se cítit ve svém těle jako znovuzrození 😊

více info buď do zpráv nebo na tel.: 724 030 929.

Lekce jsou vedeny mnou . Dlouho a tvrdě jsem studovala a stále studuji lidské tělo a pohyb, abych tento styl cvičení mohla učit jak mé klienty při individuálním cvičení, tak i skupinové lekce.

Kdo by snad raději něco dynamičtějšího, vedu i funkční kruhové tréninky ve Fitness F2 na plavečáku a to každé úterý od 18-19 hod.

špatněprovedenécvičení

Noví mazlíčci! Hurej!

Všem členům Fitness F2 přejeme krásné prožití vánočních svátků a do Nového roku hodně zdraví, síly a motivace za lepším, spokojenějším a zdravějším JÁ. Doufáme, že vám k tomu budeme moci být nápomocni a podpořit vás při cestě za vašimi cíli, ať už jako místo, kam rádi chodíte, nebo jako trenéři. Děkujeme, že jste tu s námi. Každého jednoho z vás si vážíme. Přestože těchto posledních pár měsíců nebylo úplně jednoduchých, ustáli jsme to a to především díky vám! Naše práce nás neskutečně baví a těšíme se s vámi i na další parádní rok. Vánoce si užijte a choďte makat i přes svátky, hned vám bude více chutnat :-D

a Petr Malina